Худею. Японская диета.

1

13.05.

Первый день на японской диете. http://edimka.ru/text/diets/japan

Начинаю с 67 кг.

Всё ем как полагается. Пока ни вчём не сувствую себя ущерблённой. Хочется только шоколада и молочка. Надеюсь продержусь две недели. Первые 2 недели поста перенесла легко...а тут-то и есть нужно будет даже больше чем обычно ем. Посмотрим что выйдет. Обещают хороший результат :). Хотя... поискала по форумам... нашла несколько постов на эту тему, но до конца "отсидевших" не смогла среди них найти.

2.

14.05

Между тем минус где-то 1 кг..... Это скорее всего вода. Вечером с удовольствием выпила кефира.

3.

15. 05

На работе угостили очень вкусным тортом. Не утерпела - кусоче на моей совести.

Вес вечером 65, 5 кг.

Завтра - фактор страха! Варёная морковь и сырое яйцо! Уже знаю, что сырое не выпью. Было бы ещё домашнее....  Всё-таки я его немного поварила.

Еда вроде и здоровая... но какое-то от всего этого не очень приятное ощущение в желудке....

Завтра фруктиков вечером наемся!

9.

21.05

Мне всё больше нравится эта диета. Давно себя так не бвловала - каждый день рыбные и мясные блюда.... фрукты от пуза :))) Столько себе внимания - готовлю каждый день для себя любимой!

Хочется, правда очень вареников с картошкой, и окрошку!!!! Первое блюдо после диеты, которое я себе приготовлю - будет окрошка!

Результаты.... Весы у меня что-то совсем заврались. Учитывая все погрешности, думаю, что вес мой где-то 63-64 кг. Не так много скинула как обещали ....но... может так даже лучше — не так резко.

За-то результат на лицо... Как всегда - худеею в основном верхней частью тела. "Брыли " ушли. Появились рёбра. Ноги стали постройнее, видимо из-за отсутствия отёков.

Осталось продержаться 5 лней.

Доотпишусь для хроники...

Диета -хорошая! Нарушала 3 раза (2 раза торты на работе, один раз в гостях). Результат:

Скинула 6 кг. Вернулось 2. Я довольна!

Думаю повторить.