Кристина
10 лет
Наше расписание=)
Кормление и сон9.00-9.30 Подьем, горшок, чистим зубки
9.30-10.00 Завтрак (каша мультизлаковая молочная 200 г, так е иногда варю рисовую и овсянную с молоком)
12.30-13.00 Обед (разные овощи (200 г) с индейкой или говядиной (100 г), компотик из зеленых яблока или груши (60 мл) )
13.40 Укладываемся на дневной сон (180 мл молочка)
16.00-16.30 Подьем, горшок.
16.30 Полдник (100 г пюре из зеленых яблока или груши, 100 г творожка без добавок)
2000 Купаемся
20.30 Ужин (гречневая каша с молоком (200-250 г), чистим зубки
21.30 Укладываемся спать молочко (210 мл)
Гуляем в хорошую погоду 2 раза, до дневного сна час и после полдника час, полтора, а в не особо хорошую, но приемлемую час после полдника.