Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Julia Prokopchuk Doula

Запись

Julia Prokopchuk Doula 3 апреля 2014, 02:12 , Лондон ···

♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 10!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Делать медитацию на сжигание жира нужно каждый день.
Я могу устоять перед Марленкой - это победа!
Все еще тянет бесконечно жевать. Жую нежирный белый сыр.
Купила себе пробиотики. Решила, что они мне нужны. Кишечник заработал к концу дня так, что стало страшно :):):)
Все у меня получится. Мне просто нужно поверить, что я могубыть стройной.
Не так сложно похудеть, как осознать себя и принять свое новое тело после 12 лет в 49-50 размерах.

♡ ЗАДАНИЕ: "Переименовываемся и ищем выгоды"

Вчера вроде бы все написала. правда, сейчас я поняла, что мне категорически больше не хочется быть в этом весе.Даже если у меня есть выгоды.
А еще я заподозрила страх перед переменами в теле. я понимаю, что много изменится и внутри и снаружи и вокруг и боюсь этого.

♡ МОИ ЦЕЛИ

1. Понять, почему я сама мешаю себе вести здоровый образ жизни, упрямо ем вредные сладости и пью пепси.
патамушта я инфантильная и безответственная в этом вопросе

2. Принять и полюбить свое тело, свое отражение в зеркале.
Сегодня я себе нравилась

3. Приобрести привычку постных дней, каждый день пить зеленые коктейли или съедать пять порция чвежих овощей, фруктов и зелени в день, когда нет возможности пить коктейль.
Блин! Про то, что сегодня среда я вспомнила в пять вечера... ну, что со мной делать? А овощефруктов мнгно съела, горжусь :)

♡ ССЫЛКИ НА ФОТО

Задание № 1 - 10 день - 03/04/2014 00:06

Оригинал отчета - http://stroinofon.ru/reports/?filter=report&val=1..
Мои отчеты - http://stroinofon.ru/reports/?filter=user&val=22627

1