Я подумала и решила :)
Марафон стройности.Всем здрасте :)
Я тут в Праге уже три недели...
Ищу квартиру, стираю в ванне, сдаю зачеты в колледж, учу чешский, встречаюсь с девочками...
ну и еще я решилась на марафон стройности. После изменений, которые во мне зародил марафон женственности, я решила пройти и этот.
Он начался неделю назад, но только сегодня я решила, что буду дублировать отчеты на ББ. Вдруг, кому-то будет что-то полезное от этого :)
Вопщим, новая категория и новая моя истерика в ленте друзей, прастити :)
♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 7! 
♡ ВЫВОДЫ ДНЯ
Мне
помогли посмотреть инача на пепси и сладости некоторые статьи и фильмы о
вреде сахара. Мне, конечно, хочется колы, но я как-то с опаской на нее
стала смотреть.
Все еще обдумываю свой образ мышления, который привел к лишнему весу. Пока не готова все это написать.
♡ МОИ ЦЕЛИ
1. Понять, почему я сама мешаю себе вести здоровый образ жизни, упрямо ем вредные сладости и пью пепси.
Мне кажется, это обратный эффект запрета, подкрепленный зависимостью от сладкого. Эмоциональной зависимостью.
2. Принять и полюбить свое тело, свое отражение в зеркале.
Иногда мое отражение мне не кажется мерзким. Живот, конечно...
3.
Приобрести привычку постных дней, каждый день пить зеленые коктейли или
съедать пять порция чвежих овощей, фруктов и зелени в день, когда нет
возможности пить коктейль.
Пока жду среды и пятницы
♡ ССЫЛКИ НА ФОТО
7 день - 30/03/2014 23:48
Оригинал отчета -
Мои отчеты -
