Marina
7-00 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
8-00 - 125 гр. обезжиренного творога 0,2%+125 гр. яблочного пюре
12-00 - 30 гр.миндаля+1 яблоко
15-00 - 100 гр. крабовых палочек+30 гр. хлебцев злаковых
07.06.2016
Ответить
Marina
6.06.2016
7-00 - 1 чл. льняного масла+вода с лимоном
8-10 - 200 гр. овсянка на воде+ 2 инжира
12-00 - 1 яблоко + 8 шт. миндаля
15-00 - 125 гр. обезжиренного творога 0,2%+ 100 гр. яблочного пюре с черникой (детское питание)
18-20 - 140 гр. кальмаров (фу...какие попались невкусные)+салат из помидоров и огурцов+зелень. Кальмары были в салате.
20-00 - 240 мл. кофе с молоком+1 чл. полная меда + 5шт. клубники
ИТОГО: Ж49,01 У128,12 Б48,57
07.06.2016
Ответить
Marina
5.06.2016
9-00 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
9-40 - 200 гр. овсянки на воде+2 финика))) (больше не осталось)
14-30 - 150 гр. овощного рагу (кабачки+баклажаны+морковь+фарш индейка/говядина+ 1 ст.ложка сметаны 20% на всю кастрюлю)
18-00 - 250 гр. овощного рагу. Некогда было заниматься готовкой совсем, съела, что было под рукой.
19-20 - Сори, но немного оттянулись за просмотром фильма... 250 мл. шампанского брют+250 гр. клубники+2 абрикоса...Я была самая счастливая)))
ИТОГО: Ж8,79 У113,24 Б20,60
07.06.2016
Ответить
Marina
4.06 - не заполнила, что ела...носилась целый день и забыла потом напрочь, но ничего такого запрещенного и все в пределах...
07.06.2016
Ответить
Marina
Сегодня буду жестко сидеть и разгружаться...надо выгонять выпитое вчера вино.
9-00 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
9-20 - 200 гр. овсянки на воде+2 шт. инжира+4 шт. фиников
11-00 - 240 гр. кофе с молоком+7 шт. миндаля
13-00 - 10 гр. хлебцев+15 гр. слабосоленой форели
17-00 - 245 гр. борща
19-00 - 2 шт. киви
21-00 - кофе с молоком+20 гр. фиников
Итого: Ж16,04 У120,95 Б19.62
03.06.2016
Ответить
Marina
9-10 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
9-25 - 125гр. обезжиренного творога+125 гр. пюре груша+слива б/с+2 киви
13-00 - 20 гр. фиников+20 гр. миндаля+240 мл. кофе с молоком
14-30 - 20 гр. форели слабосоленой+10 гр. хлебцы кукурузно-рисовые.
17-00...Отмечали ДР:
Пила сухое вино (Просеку), помидоры, огурцы, оливки зеленые, яблоко, финики...
Ну блин, под вечер 20 гр. домашней свинной колбасы, может и больше...30 гр. борща и 20 гр. картошки жаренной...ну вот так((
Итого: Ж29,68 У143,52 Б38,76
02.06.2016
Ответить
Marina
9-00 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
9-30 - 200 гр. овсянка на воде +2 инжира+20 гр. фиников
330 мл. кофе с молоком
12-30 - 2 киви
13-30 - 1 яблоко
16-45 - 250 гр. салата: огурцы+помидор+зелень+оливки+соль/перец/лимонный сок, 185 гр. тунца, 15 гр. хлебцев
20-30 - 240мл кофе с молоком+30 гр. Фиников.
Итого: Ж9,82 У165,14 Б50,65
01.06.2016
Ответить
Marina
9-15 - 1 чл.льняного масла+вода с лимоном
9-30 - омлет: 2 яйца+2 ст.л.молока 1,5%+соль/перец/приправы+20 гр. зеленого лука/кинзы+100 гр.помидор.
330 мл. кофе с молоком
10-30 - 40 гр. фиников+утренний кофе
12-30 - 1 шт. киви+1 шт.яблоко
15-30 - 185 гр. тунца+180 гр. салата овощного (помидор, огрурец, лук зеленый, кинза, соль/перец, заправка - лимонный сок)+35 гр. сыр 17% (кусочек)
16-30 - 100 тушеного кролика+50 гр. помидор+50 гр. огурец
21-30 - 150 гр. кролика. Оочень есть хотелось((.
Итого: Ж50,60 У93,02 Б114,13
31.05.2016
Ответить
Marina
9-30 - 1 чл льняного масла+водас лимоном
10-00 - 125 гр. обезжиренного творога+125 гр.детского пюре слива+груша б/с
330 мл. кофе с молоком
12-30 - 100 гр.яблока+20 гр. миндаля+2 шт. инжира
16-30 - 125 гр. Моцарелла+100 гр.помидор = салат с севым соусом
150 гр. кролика
20-30 - 10 гр. хлебцев+20 гр.форель слабосоленая+200 гр. свежих огурцов
250 мл. чай
Итого: Ж42,88 У70,49 Б80,94
30.05.2016
Ответить
Marina
29.05.2016
10-00 - 1 чл льняного масла+вода с лимоном
12-30 - 20 гр.хлебцы кукурузно-рисовые+50 гр. форель слабосоленая+330 гр. кофе с молоком
25 гр. миндаля сушеного+20 гр. фиников
14-30 - 1 желтое яблоко, 1 инжир, 5 шт. миндаля
Пока резала ребенку бутеры, сожрала попку от вареной колбасы(( 5 гр. и кусочек сыра 45% 5 гр.(((
Ушли гулять...есть было негде...на ужин 1 яблоко(.
Итого: Ж31,35 У85,10 Б22,36
30.05.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.