Спортивные.
Вес, спорт, диетаУ дочек закончилась школа. Вчера был очередной фитнесс с колясками, взяла Клию и Джейд с собой. Одна рисовала, другая стояла в планке со мной, третий спал в коляске... Красота! Несколько фоток на растяжке)
( сейчас я 80 кг кстати. Очень медленно уходит вес. Доли граммов :-( ) 
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Тома, я и забыла! На днях сделаю и пришлю!
09.06.2015
Ответить
yuliana78
Ну у тебя основной вес в грудях))) а это сейчас нужно сыну! Ножки стройные и попка, так что постепенно все наладится. Я тоже на Дюкане почти месяц, ушло 5,5 кг, хочется быстрее, но понимаю, что медленнее-надежнее!
08.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Юлиана, я уже почти 2 месяца и... Почти пять ушло( всё же я рада не есть как прежде. Ощущаю больше сил.
08.06.2015
Ответить
yuliana78
Ты же активно кормишь! Я когда старшую кормила, набрала больше чем за беременность! Как лактацию свернула, так вес и скинула. А с младшей вес вернулся сам в доберемчатый при том что еще ночью кормлю, но я и беременннела с весом 80-82 кг, а не с 63 ,как с первой. Вот с 82 и стартанула с дюканом.
08.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Моя хорошая!)) Удачного процесса тебе. Так трудно проходить мимо гор сладкой черешни...
08.06.2015
Ответить
yuliana78
Спасибо, взаимно! А я дочкам черешню-клубнику мою, одну ягодку попробую и уверяю себя, что килограмм съела)))
08.06.2015
Ответить
Людмила
Ир, привет! Я покрасилась, сегодня открываю беби блог и вижу у нас с тобой цвет волос одинаковый, захотелось быть более натуральной блондинкой. Мой вес 73,3 — тоже уходит медленно, но верно и надеюсь, что навсегда!
08.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Да! Я теперь плативая блондинка ) Скоро выгорит и буду обычной, желтоватой))73! Ох Как же я далека от этого!
08.06.2015
Ответить
Людмила
Ира, учитывая, что я на много тебя ниже ростом, то я даже еще полнее тебя!
09.06.2015
Ответить
Оксана
Милашки-очаровашки!Ир,помнишь поговорку-терпенье и труд все перетрут)))))))))
07.06.2015
Ответить
anna123
На первой фотке вообще стройняшка)) Детки просто чудесные! Думаю тебе это часто говорят))
07.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо! Анна, мы все здесь разбалованы комплиментами. Я и сама не сдерживаюсь к другим деткам))
08.06.2015
Ответить
Tamy
Ира, я помню, Вы просили не сбивать Вас с диеты. Но может все же посмотрите сайт http://fitforyou.ru. Правда, там платно, но цены вполне доступные и отзывы очень хорошие. Они разрабатывают доя каждого индивидуальное меню и комплекс упражнении. В зависимости от физ состояния клиента. Посмотрите фотки до и после ( через мечяц), очень впечатляюще.
07.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо! Ссылочка полезная, но применю ее возможно позже. Пока я упорно иду по выбранному пути. В общем и целом все диеты и пп сосредоточены на мысли — меньше глюкозы, углеводов и не полезного жира + упражнения. Вариаций миллион.
08.06.2015
Ответить
Алиса23
Я вот недавно была 80 кг,благодаря правильному питанию,уже 76)Мы скоро с тобой худышками будем!Мужичок постройнел!))
07.06.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо! Молодец. 76 это не 80. Сразу по другому выглядишь, правда?
08.06.2015
Ответить
