Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Liudmilkka

Запись

Liudmilkka 6 января, 17:33 , Щелково ···

Улица мой спортзал :))

Пока покой мне только снится... В туалет и поесть иногда не успеваю... какой там спорт...

но быть красивой хочется.

Я одеваю лыжную куртку, лыжные брюки, спортивные зимние полусапоги (купила такие в Декатлоне - классные и удобные), выхожу на улицу с коляской и занимаюсь спортом там пока спит ребенок....

На улице мороз и солнце, снег и задумчиво глазеющие на меня прохожие. И я - отжимаюсь, качаю прес, попу, ноги...На ютубе куча роликов по теме "фитнес на улице" - занимаюсь и по этим роликам и сама тоже придумываю упражнения...

Вначале было стремно и я старалась уйти в лесок чтобы никто не видел... Но ребенок у меня спит по 45 минут не больше и я просто не успевала - только дойду до леса только начну заниматься - Алиска проснется и давай голосить!!! После нескольких бешенных пробежек домой с орущим ребенком решила заниматься во дворе :)

Теперь три раза в неделю меня можно видеть на улице в разных позах :)

Не знаю что думают прохожие ... но я вижу как подтянулась моя фигура...Ура!!!

Жду потепления... Сейчас только силовые упражнения могу делать... А как тепло станет - можно будет и йогой заняться :)А то в зимней одежде неудобно...

Вот так... Как говорится - было бы желание а возможность всегда найдется :)))

Мне очень понравилось заниматься спортом на улице :))) Свежий воздух - это кайф :)))

1