Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Кристина

Запись

Кристина 16 июля 2008, 15:30 , Алматы ···

Ууужжжааасснннооо болят ноги((((

 Караул!!!!!! у меня нет сил- как болят мои икры!!!!!!!!!!!!! Уже кричать готова!!! Так тянут, что такое ощущение словно с высоченных каблуков лет 5 не слезала. а все из-за того что как-то утром подтянулась (вот дура!!!!Знаю же что нельзя!!!!super_smilies049.gif) но так получилось, с просони не заметила. И все.......скрутило обе ноги да так, что день вообще вставать не могла!!!!!!!! Муж и растирал и мазал мазями и массаж делал, спасибо ему, я хото ходить начала!!!!!!!! Что делать? Кто подскажет?????

Я и спю на левом боку, а под ногами невысокая подушечка, и много не хожу, бандаж ношу, стараюсь чтобы ноги КАК МЖНО БОЛЬШЕ отдыхали, но все равно тянет.

1

КОММЕНТАРИИ

Юлка 31 июля 2008, 09:22 , Москва
                                

У меня тоже иногда сводит, когда лежу. Помогает только одно - с кроватки скатываюсь и на ноги встаю, даже если держаться приходится за что-нибудь. И ступни сразу правильно встают под тяжестью тела (а попробуй-ка их на себя потяни пяткой вперед), и кровь приливает. Проходит очень быстро.)))

Ответить
Елена 28 июля 2008, 18:03 , Москва
                                

Когда мне так ноги сводит, смотри что я делаю, проходит за 1 секунду!!! Вытягиваю обе ноги вперед, при этом сижу на попе на кровате ( на полу) и резко тянусь к пальцам ног руками ( ладошками), обычно одним таким рывком всё проходит!

Ответить
Кристина 29 июля 2008, 07:21 , Алматы
                                

 хм.......надо попробовать, думаю должно получится, животик не такой уж и большой))) но иногда сидеть без опоры для спины вообще трудно(((

Ответить
Светлана 22 июля 2008, 22:06 , Казань
                                

Может, калия оратат тебе попить? Я его каждый день по 2 таблетки до беременности пила, а теперь по 4 в день выпиваю. Если заканчиваются, а я не успеваю купить и хоть день пропущу - ночью ТАК ноги судорога сводит! Лучше врача замучай вопросами, она должна знать.

Ответить
Кристина 23 июля 2008, 06:17 , Алматы
                                

 ))) Спасибо за совет, точно надо мне попить!!!

Ответить
Сауле 21 июля 2008, 12:30 , Алматы
                                

У меня такое на 30 недельки было это пройдет, есть зарядка но когда тянет не до зарядки для ног. Так что просто перетерпеть. ПОтом начнут ступни болеть, а может у тебя и не будут.

Ответить
Ирина 18 июля 2008, 11:55 , Москва
                                

мне гинеколог магне В6 назначила...я уже 3 недели пью...после первой недели судорог не стало... спроси у своего врача, можно тебе или нет?

Ответить
Lulila 16 июля 2008, 15:59 , Омск
                                

У меня тоже так бывает, правда не с обоими ногами сразу, а то одна, то другая, ужасно больноооо!!!

Ответить
Таня 16 июля 2008, 15:59 , Уфа
                                

Это от недостатка магния, я вообще плакала иногда как больно,иногда ещё спереди косточка на икре болит когда долго стою. Не переживай скоро пройдёт.Но уж очень больно,я тебя понимаю

Ответить
Elenk(O_о)FF 16 июля 2008, 15:56 , Санкт-Петербург
                                

обязательно переворачивайся ночами. попробуй ванночу теплую/холодную сделать - констрасную. а зачем бандаж? у тебя спина болит? если да - то кончено, и то его нельзя долго. а если боли нет - не надо бандаж. если ьудешь потягиваться - не тяни носки - тянись пятками вперед. попробуй такую гимнастику - пятки вперед, носки на себя - поможет расслабить мыщцы.

Ответить
Кристина 17 июля 2008, 08:49 , Алматы
                                

 Бандаж ношу, потому что защимила нерв чуть ниже почки с левой стороны. Снимаю только дома и то если уборку по дому не делаю. Вот так((( 

Ответить
Elenk(O_о)FF 17 июля 2008, 10:46 , Санкт-Петербург
                                

бдняго. а сегоня как? как самочувствие? давай, приходы в норму быстрее! =)

Ответить
Кристина 17 июля 2008, 11:49 , Алматы
                                

 А сегодня вроде нормально, спасибо!

Ответить
Кристина 17 июля 2008, 11:51 , Алматы
                                

 спасибо! и ты береги себя!!!!!! удачи во всем!

Ответить
☼Ольчепун☺ 16 июля 2008, 15:46 , Москва
                                

Это у тебя наверное судорогой ноги свело, это от недостатка кальция, у меня тоже так, если Кальций Д3 никомед не выпью или пол литра молока, то утром обязательно сводит, а потом целый день отходит. Скажи своему врачу об этом, она тебе витаминки выпишет. А ты какие пьешь витамины?

Ответить