Почему я пошла в спортзал...

После родов мой вес не превышал 50 кг, сейчас 58 и больная спина!!!В основном пострадали ноги, бедра.

Цель вернутья к 45 кг, надеюсь через полгода достигну желаемого.

К сожалению проблемы с суставами и позвоночником не позволяют броситься к тренажерам и даже просто качать пресс, поэтому

занимаюсь пока только йогой и пилатесом, хочу разбудить все мыщцы, потом добавлю плавание и кардио.

Сегодня еле ноги приволакла с тренировки. Кайф! Дома у меня выходило вот так: