Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Алиса_Constantine

Запись

Алиса_Constantine 3 сентября 2013, 10:33 , Цюрих ···

Копирую себе ПП меню

Копирую себе меню от Марии

Пн

Каша гречневая + паровая котлета из филе индюшки / филе+ лук репчатый/ (можно добавить батон и манку, но мы и без них отлично едим:-) . Огрурцы и помидоры свежие

Борщ щавлевый. Варю на овощном бульоне. Сначала варю картофель, морковь, лук репчатый, капусту, потом добавляю щавель и зелень. В конце бросаю яйцо, у же вареное и измельченное и мясо, предварительно сваренное и измельченное. При подаче заправляю сметаной.

Омлет с кабачком, помидором и чесноком в пароварке. Кабачок чищу от кожуры, режу кольцами, помидор режу мелко, чеснок давлю, яйца немного взбиваю и смешиваю с кабачком, помидором и чесноком. солю, посыпаю зеленью. Все заливаю в чашу пароваарки /шашу не смазываю ничем/ и ставлю на 20 мин.

c3d2a1b455bbd4ee31a711d9521ccdca.jpg

Куриное филе с яблоками /филе 0.5 кг, яблоки Антоновка/другие разлезутся сразу/ штук 5, сок пол лимона, яблочный сок -1 ст.л., чеснок -4 головки. Филе режу на небольшие кусочки, яблоки на такие же кусочки, поливаю соком половины лимона,яблочным, добавляю измельченный чеснок и в духовку 220° на 40мин

+ каша арнаутка

Творог с помидором и огурцом

Салат из моркови, кур филе и вареного яйца

Вт

Запеканка из гречки, творога, бананов и изюма. (2 пачки творога, грамм 200 вареной гречки, 2 яйца, 4 банана, горсть изюма)

Пицца от Марины без муки//о ней тут писала m.babyblog.ru/user/inlovewithlife/508617398453ab7a91bf9568d9058c0c22804.jpg

Цв капуста, фаршированная мясом www.povarenok.ru/recipes/show/12683/

e49799c4f8d4bf388cae593ff0509130.jpg 

Суп с чечевицей. Закладываю все вместе: картофель, морковь, капусту, лук, чечевицу красную/предварительно промытую и варю ок 25 мин, добавляю зелень и немного подсолн масла.

Яйца фаршированные forum.say7.info/topic61019.html

68c79626aca65ca0ed7229280e2a52fb.jpg 

салат из помидоров и огурцов

Ср

Запеканка из белокачанной капусты. 600 гр капусты, 2/3 ст молока, 4 яйца, соль по вкусу. Капусту мелко шинкую, добавляю яйца,молоко, размешиваю и солю. Ставлю в духовку на температуру 200° на 40 мин.

2b9c141c90ae1bd055f03cea83b0419e.jpg

Винегрет. Для дочери без репч лука и солен. огурчиков, остальные едят классику:-)

Мусака

Помидоры, фаршированные творогом с чесноком

Куриная колбаса в пароварке www.povarenok.ru/recipes/show/54301/

9dcac1b1cb15858f5186196ca270f73f.jpg+ каша ячневая

Чт

Овсяная каша с молоком

Голубцы из филе индюшки/голубцы с обычным фаршем для мужа. Для себя и дочки делаю в пароварке, для мужа готовлю в мультиварке+ делаю там же подливку- посыпаю натертой на крупной терке морковью, добавляю пюре из помидоров, иногда майонез+кетчуп и заливаю водой+специи/лавр лист, перцы разные/смесь/, базилик

Фаршированный кабачок с творогом. Внутренность кабачка ввырезаю, смешиваю измельченную срединку кабачка с творогом, добавляю зелень, яйцо, ставлю в пароварку на 20 мин. Иногда сверху кладу брынзу

Запеканка из яблок, персика, изюма. Фрукты измельчаю, добавляю яйца и в пароварку на 20 мин

d49d89453abf76b9c3ee60c83d7c6063.jpg

Буженина из телятины в пароварке www.povarenok.ru/recipes/show/38456/

b93d1f9efb3fdb35d942e7a5f5619a4a.jpg + картофельное пюре

Пт

Кабачки и баклажаны с куриным филе в молочном соусе vladledi.ru/load/1-1-0-59

Рулет с яйцом и зеленым луком forum.say7.info/topic65471.html + каша ячневая

Запеканка капустная с куриным фаршрем www.edimdoma.ru/retsepty/55739-dieticheskaya-zapekanka-s-kurinym-myasom-i-kapustoy

Салат из огурцов, яиц, филе куриного

Сб, вс 

Язычки из рукава www.povarenok.ru/recipes/show/12983/ + гречка

Куриные рулетики с брынзой daryakarelina.com/?page_id=387 + картофель печеный

Рассольник

Помидоры желтые с моцареллойСалатик из морковки с брынзой и яичком


Сладкое и выпечку не едим. На десерт у нас всегда фрукты обязательно: яблоки, груши, виноград, арбуз, сливы, нектарин. Можем чай пить с сыром, брынзой. Муж и дочка любят бутербродик с маслом

Пьем в основном чай и воду, компотик редко


Когда пишу меню - не обязательно это означает,что абсолютно все успею приготовить - если что-то не доели со вчерашнего дня/что бывает редко:-) :-) / доедаем, а новенькое позже готовлю

Вкусной недели вам!



1

КОММЕНТАРИИ

Juliana 9 сентября 2013, 17:28 , Москва
                                

привет) ознакомься с влиянием щавелевой кислоты на желудок ребенка и посоветуйся с гастроэнтероголом, с какого возраста можно давать. Я как всегда со своими нравоучениями)) Я делаю омлет в банке, он таакой вкусный, что сама на него подсела. Яйцо и молоко 1:1 , сольа, зелень, все это в банку и в воду, варить минут 15, нямка!

Ответить
Алиса_Constantine 9 сентября 2013, 17:39 , Цюрих
                                

Юль, это менюшка для меня :) Не для Колюньки! Попробую твой омлетик, спасибо! Чмоки!

Ответить
Juliana 9 сентября 2013, 17:41 , Москва
                                

)) я уже поняла, прочитав предыдущий пост)) ну для тебя все ням ням! Сегодня же бегу готовить цветную капусту))

Ответить
Алиса_Constantine 9 сентября 2013, 17:47 , Цюрих
                                

Да, это вещь! У меня пока в планах :) Я сегодня 2-й раз пиццу готовила на курином тесте. Еще вкуснее получилось. ммм....

Ответить
🔥
Elena 4 сентября 2013, 02:56 , Осака
                                

как все интересно и вкусно! прямо не знаю с чего и начать ))))

Ответить
Алиса_Constantine 4 сентября 2013, 05:33 , Цюрих
                                

Я сама удивилась, что столько можно красивых, вкусных и при этом ПОЛЕЗНЫХ блюд приготовить. Сегодня буду овощной омлет готовить. Ленок, пиццу очень тебе советую. Вчера мы с мужем с таким удовольствием слопали!

Ответить
Sobeautiful&wild 3 сентября 2013, 12:21 , Пермь
                                

Шикарно! Омлет пойду сварганю. И не думала, что в пароварке такое возможно.

Пицца без теста давно в закладках! 

Все, я теперь  тоже за ПП!!!))

Ответить