Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Ева Кравченко

Запись

Ева Кравченко 31 октября 2019, 06:06 , Киев ···

Семейные хроники: 23 недели. Сон.

Эту неделю я посвятила изучению материалов о детском сне.

Краткие тезисы:

Для каждого возраста есть свое суммарное время суточного сна. Гугл в помощь.

Суммарное время дневного сна и суммарное время ночного сна различное.

Важен баланс дневного и ночного сна.

Дневной сон не заменяет ночной.

Детей следует укладывать в период с 19 по 21 час. Подготовка ко сну длится 40мин-1 час.

Важен режим. Важно постоянство. Ритуал.

Отсутствие будоражащих эмоций во второй половине дня.

Купание -это крайне возбуждающая деятельность в младенческом периоде.

Дневные сны должны быть приблизительно равными по времени и распределены в течении дня.

Важны условия в помещении, где спит малыш:

Температура до 23. (Я мерзну при такой)

Влажность: 45-60

Тишина или белый шум.

Темнота. Некие блэк аут жалюзи. Гугл.

Здесь ориентировочное время укладывания по возрастам.


https://www.adme.ru/zhizn-semya/skolko-dolzhny-spat-deti-chtoby-normalno-vysypatsya-1379165/


1

КОММЕНТАРИИ

Белла Енотова 1 ноября 2019, 00:21 , Москва
                                

Как здорово, что озадачиваешься этим сейчас, а не когда пупсу уже полгода, а ты - зомби :)))

Ответить
Ева Кравченко 1 ноября 2019, 06:36 , Киев
                                

)

"Опыт сын ошибок трудных"

Да, планов -громадье.)

Ответить