травы при неврозах

Решила попробовать забить на все. Это почти невозможно, но постараться стоит, спрятать градусник, расчёты, тесты, таблетки, витамины, самобичевание, бесполезные поездки в клиники других городов, чувство вины в дальний ящик. Ну хватит уже себя изводить! Сколько ж можно!

Добрый день девчонки. Сегодня десять месяцев после родов. Роды были сложными. Делали экс. На третий мес после родов начались скачки давления, панические атаки, тревога, тахикардия. Сейчас симптомы реже проявляются но тахикардия каждый день, особено в первую половину дня, иногда доходит до 120, но это стоя. Иногда ноют толи суставы то ли кости. Анализы кальция, магния, калия внорме. Пропила травы успокоительные, пью омегу, витамин В, магнерот пила. Ходила к врачам кардиолог ставит тахикардию. Пока таблетки никакие не пью. По другим анализам все в норме, только кортизол повышен. Но и от думаю из за невроза. Вообще я думаю к меня послеродовая дипрессия или невроз. Потому что тахикардия бывает при волнении. Вообщем вопрос у кого были такого рода отклонения после родов? Как справлялись? Что то пили из медикаментов? Как долго продолжалось? Мне помогает свежий воздух, прогулки.

Надо восполнить пробелы в записях.

Я теперь в статусе многодетной мамы. Меня это как бы пугало сначала, но сейчас ... Жизнь продолжается, небеса на меня не упали, трава не почернела. Все осталось по прежнему. Я мама. Теперь троих замечательных детей.

Про имя. Ее назвали Майей. Спорили и выбирали имя долго. Детей к диспуту не допускали, дабы понятно было кто в доме хозяин. Имя пришло само. Я ппрочсто перечисляла все, что мне были хоть немного симпатичны и муж сказал, что это пока одно имя, что ему близко. С именем этим у меня устойчивые детские ассоциации - красивая, сильная, четкая. На том и сошлись. Хотя, сестра моя родная до сих пор печалится о другом имени. Но я поняла, что с рождением все наше уходит и имя, вот правда, "само приходит.

Про Майю. Майя - синеглазая, красивая и улыбчивая девочка. Такая маленькая и ладная. Она волшебная. С момента зачатия до настоящего момента она мня только удивляет и вызывает какой-то ультратрепет. Все по возрасту, все по норме - это если не вдаваться в подробности медицинской карты. Очень спокойная. Я даже думаю, что когда я Бога благодарила за спокойных детей, Бог на небе ухмыльнулся и буркнул про себя: "Ты еще, девочка моя, спокойных детей не видела!", подмигнул и послал мне Майю.

Про быт. Он проще чем с одним ребенком. Я спокойна (пью пустырник), организованна (веду ежедневник), интересна сама себе (много читаю, смотрю кино, общаюсь). Мне помогает муж, родители мужа, мои родственники,друзья, соседи. Кажется, что с тремя детьми у меня отвалилась гордыня и скромность. Мне просто необходима помощь посторонних и я научилась ее просить и принимать. Самосохранение встало тоже на первый план. Я могу включить мультики или всучить детям краски и спокойно пить чай, видя как стены приходят в негодность. Ничего, еще пару лет и можно будет сделать ремонт, а Я У НИХ ОДНА и хочу быть здоровой мамой, а не дерганной. Я спокойно сплю днем, ухаживаю за собой, просто потому что хочу, а не потому что надо. Раньше я мылась как в армии... Жаль, дурой была..Столько нервов и жалости к себе!

Про семью. С появлением третьего ребенка семья наша как будто стала полнее и крепче. Дети не ревнуют, а с большой нежностью к ней бегут после сада или пожелать доброго утра. Пытаются успокоить, если плачет. Илюха поет песню "машина едет далеко" и настойчиво сует соску. Яна ложится с ней и обнимается. Жду, когда Майя осознает присутствие брата и сестры, вот будет потеха. Ну и как выше писала, никто не отказывает в помощи, что существенно сблизило меня и моих детей и остальными родственниками. Я не придираюсь к ним, ко всем "номерам" отношусь спокойно и много не жду:)

Про финансы. С рождением третьего ребенка мы не стали тратить больше. Но и меньше не стали тратить. Оформила все пособия. Полагается не так уж и мало, но и не много. Приятно, все равно. Импульсивных трат на ребенка нет. Самые крупные покупки - это кроватка, коляска и радионяня. Все вещи раздала, покупаю новые, но оооочень мало. Не интересно покупать игрушки и одежду, лучше старшим лишнюю книгу. Финансовые трудности может будут позже, но сейчас меня не напрягает "лишний рот".

Про трудности.

Лактостаз. Подо мной горели простыни, когда последний раз прихватило. Думала, приставлюсь. Было желание обратится к хирургу, разрезать все уплотнения и свернуть к чертям все это ГВ. Но мы пережили. Майя старалась как могла, молокоотсос можно выкинуть. Теперь все нормально и молочко есть. Полет нормальный.

Я не работаю. И меня это расстраивает. Хотя все дни забиты под завязку, всегда есть дела. Но ощущение что я обязательно должна что-то делать может скоро перерасти в невроз. Вот думаю, какое бы непыльное занятие себе найти. Но я поняла. что я не хочу для души. Мне надо обязательно чтобы для денег и для души:) О своих мыслях на этот счет напишу отдельно.

Внешность. Это скорее проблема:( Пока из достижений - влезла в дородовые джинсы. Большой шаг для меня. С лицом беда, надо что-то делать. Маникюр не успеваю уже делать сама:( Придется найти волшебницу с выездом на дом, я с коляской не знаю куда попрусь. Волосы пока только в хорошем состоянии, но и это ненадолго. Так что работы еще много:) И над собой и над миром вокруг:)

Здоровье малыша особенно ценно, ведь в детстве закладываются основы для дальнейшей жизни. Будет ли ребенок успешен в учебе, работе, семейной жизни. Основы, база успехов закладывается именно в детстве! И здоровье играет тут далеко не последнюю роль. Поэтому конечно нужно стремится к тому, чтобы малыш рос здоровым и крепким. Поговорим сегодня о том, как повысить иммунитет ребенку. Эта тема одна из самых горячих и обсуждаемых среди молодых мам. Мы дадим вам простые и проверенные рекомендации. А вы сами решите, нужно ли вам следовать этим советам.

Иммунная система отвечает за способность нашего организма защищать себя от болезней и простуд в период эпидемий в том числе. Поэтому, чтобы организм малыша мог защищать себя, необходимо укреплять его иммунитет заблаговременно.

С наступлением холодов наши дети начинают чаще болеть, ОРЗ, грипп, простуды, насморк и кашель становятся частыми гостями в доме. Согласно исследованиям педиатров более чем у половины наших детей наблюдается ослабленный иммунитет.

Признаками слабого иммунитета являются:

• частые простуды и ОРЗ (четыре и более раз в год);
• долгое восстановление после болезней и возникновение осложнений;
• апатия ко всему, отсутствие аппетита, слабость, сонливость;
• хронические заболевания;
• аллергия.

Но в чем причина, почему у наших детей ослаблен иммунитет?

Нередко невосприимчивость к болезням обусловлена, конечно же, перегрузками и стрессом. Кто из родителей не хочет, чтобы их чадо выросло выдающейся личностью? И поэтому с чрезвычайным фанатизмом пытается определить ребенка сразу в музыкальную, и в художественную, и в спортивную школу. Конечно, ни один ребенок не выдержит таких нагрузок. В лучшем случае он будет часто болеть, в худшем - появятся неврозы.

Часто наши дети болеют при посещении детского сада. Оно и понятно - много детей, кто-то пришел уже зараженный вирусом, и пошло по цепочке. Конечно, родители во всем винят персонал садика. Персонал, в свою очередь, обвиняет родителей. Можно говорить о том, что виноваты и те, и другие. Но не потому, что не доглядели, а потому что не проводятся у нас в детских садах меры по укреплению иммунитета, закалке организма. Тоже самое, чаще всего и дома. Но если из всей группы часто болеет только ваш ребенок, то значит, что он еще не готов к коллективу. Возможно, он просто не готов к тому, что будет долгое время находится без родителей и это для него, естественно, будет стрессом (а инфекционная сопротивляемость снижается при стрессе). Ну и в конце концов, может быть у ребенка отсутствует закалка, хотя бы элементарная. Условия в наших детских садах, конечно, не армейские, но все-таки наши садики не рассчитаны на детей без хотя бы элементарной закалки.

Ученые уже давно бьют тревогу - человек с крепким иммунитетом сегодня это уже редкость, это же касается и детей! Причины: неправильное питание, переутомляемость и стрессы, загрязнение окружающей среды.

Кто же из родителей не хочет, чтобы их ребенок рос крепким и здоровым. И сегодня многие обращаются к народным средствам. Во-первых, они проверены временем, во-вторых, они доступны. А если к этим народным средствам добавить еще и свежий воздух, полноценное и здоровое питание, то результат не заставит себя долго ждать.

Итак, для того чтобы укрепить иммунитет ребенка, необходимо:

1. Свежий воздух. Прогулки должны стать регулярными и привычными, причем желательно в любую погоду. Даже короткие прогулки приводят к улучшению аппетита и сна, а сам ребенок становится более выносливым.
2. Очень важно, чтобы ребенок был одет по погоде. Не надо излишне усердствовать, одевая на ребенка кучу теплой одежды. Желая обезопасить своего ребенка от простуд таким образом, эффект получаем обратный. Тепличное дитя с постоянным насморком и кашлем от первого же сквозняка.
3. Отдых и сон. Не надо стараться одеть ребенка как можно теплее. Мамы и бабушки так любят укутать свое чадо. Вроде бы, желая уберечь ребенка от болезней, мамы делают совершенно обратное - ребенок становится слишком изнеженным и не закаленным. Необходимо следить, чтобы ребенок спал столько, сколько ему надо. Ведь отдых и крепкий сон - основа крепкого здоровья не только ребенка, но и взрослого.
4. Правильное питание - около семидесяти процентов иммунных клеток содержаться в кишечнике. Именно поэтому питание ребенка играет значительную роль в его здоровье. Для укрепления иммунитета у ребенка должно быть сбалансированное питание, с содержанием продуктов, богатыми витаминами. Обязательно ребенок должен употреблять в пищу молочные продукты (молоко, йогурты, кефир, творог), свежие фрукты (в зимний период можно заменить сухофруктами) и овощи, злаковые, орехи, яйца, мясо и рыбу.
5. Утренняя зарядка - доказано, что ежедневная 10-минутная утренняя зарядка помогает правильно пробудиться организму и дает силы на весь день.
6. Давно известно о том, какое благотворное влияние оказывают на организм мед и продукты пчеловодства. Об их целебных свойствах написаны сотни книг и статей. Кладите мед в чай и молоко вместо сахара. Молоко с медом не только повышает иммунитет, но и способствует крепкому сну. А если медом залить орехи, то получится вкуснятина получше любых конфет, да еще и полезная!
7. Известны иммуностимулирующие свойства эхинацеи, женьшеня, радиолы розовой. Настойки и экстракты этих трав помогут повысить иммунитет в кратчайшие сроки.
8. И, конечно же, закаливание организма. Начинать нужно с воздушных ванн - это как раз таки прогулки на природе - парки, скверы. А затем можно постепенно переходить в обтираниям влажным полотенцем, обливаниям. Тут главное постепенность и регулярность.

Все вместе эти нехитрые советы дадут прекрасные результаты, и малыш будет здоров, что станет залогом того, что ребенок вырастет здоровым человеком, а привычка следить за своим здоровьем станет его верным спутником по жизни.