Меня обошло стороной снижение аппетита в первом триместре, скорее наоборот - из-за токсикоза мне пришлось перейти на 5-разовое питание, которого я придерживалась до 15 недель.
С удовольствием питалась цитрусовыми и остальными фруктами. Апельсиновый сок или фреш я пила литрами. А отдельное удовольствие и облегчение от токсикоза мне приносил и
сладкий соус из сметаны
Обновлено:
Уже не знаю,что готовить. А напишу-ка я список того, что обычно готовлю и буду его добавлять , а то всё сразу и не вспомнить 😅. Может вы напишите, что готовите дома, может я это не готовлю и возьму на заметку 🍽😅
Первые блюда
🍽Окрошка
🍽Борщ / щи с квашеной капустой
🍽Гороховый суп
🍽Суп с фрикаделька
Детские завтраки для мам и пап - прекрасное поприще для экспериментов, а также самая большая проблема. Важно сделать так, чтобы завтрак был питательным и одновременно нравился ребенку.
Несмотря на то, что все мы постоянно хотим попробовать что-то новенькое, порадовать малышей чем-то необычным, специалисты не рекомендуют родителям вносит
Дочь кушает ночью смесь один раз, примерно в 3 часа, это около 6-7 часов после бутылки смеси перед сном. С рождения она была на ГВ, ела 3 раза, после 3 месяцев перешла на СВ и на 2 ночных кормления, где-то к 10 месяцам осталось одно кормление, это уже было ИВ с 6 месяцев, а ночная порция сократилась: если днем в два захода (чтобы избавиться от з
С дочкой была жуткая паранойя, что вся еда портит молоко. Поэтому рацион мой на первых порах был очень ограничен. Индейка, гречка, кролик, сушки, чернослив, и активия кисломолочная. Столько лет прошло, а я все помню:)
Но сейчас я решила что буду есть все в разумных пределах. Молоко немного урезала, стараюсь не больше поллитра в день с каша
Ингредиенты:
4 типичные ошибки
Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые допускаются женщинами, решившими «объявить войну» лишним килограммам:
- Просто меньше есть. Общая стратегия верна - количество потребляемой пищи действительно нужно сокращать. Од
Нашла на просторах интернета,а может даже в этом блоге
Всем обладательницам чудо-помощницы на кухне - Мультиварки - на заметку!
1. Котлетки на пару. С 11 мес.
Мясо-50гр.
вода-30мл.
хлеб пшенич.-10гр.
Мясо
пропустить через мясорубку, смешать с размоченным в хол. воде хлебом и
Пишу от нечего делать, так, почитать потом.
Продолжаем отдыхать по следам Горького Шоколада (сорри, не знаю, как вставить упоминание).
Два года назад были в Шексне. В этом году ездили в Бургас. Оба отдыха оставили самые приятные впечатления. Но Бургас - это теперь отдельная любовь.
Режим питания.
Питание должно быть дробным: прием пищи рекомендован каждые 3-4 часа, то есть 5-6 раз в день. Частая еда небольшими порциями не позволяет желудку вырабатывать соляную кислоту в большом количестве, а также препятствует излишнему растяжению желудка и забросу его содержимого в пищевод. Последний прием пищи