Основные правила диеты

Обновлено: 22 апреля, 16:13
Надежда
Надежда
Основные правила сидящих на диете

1. Еда из чужой тарелки едой не считается. 2. Если никто не видит, что вы едите - в еде нет калорий. 3. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом - они взаимоисключают друг друга. 5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад "для энергии", мороженое в качестве антидепресанта и т.д. 6. Соус к салату и любые ингридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец... Читать далее →

Изабель
Изабель
Диеты Певзнера

[править | править код] Материал из Википедии - свободной энциклопедии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 февраля 2019; проверки требует 1 правка. Перейти к навигацииПерейти к поиску Диеты Певзнера - система диет, разработанная советским учёным М. И. Певзнером в 1920х годах и применяемая при лечении ряда заболеваний. Данная система обеспечивает индивидуальность лечебного питания для людей с различными заболеваниями. Каждая диета называется столом и имеет свой номер. Некоторые диеты имеют несколько... Читать далее →

Светусик Петрова
Светусик Петрова
Диета Екатерины Миримановой "Минус 60"

Разные диеты для похудения - Диета Екатерины Миримановой "Минус 60". Основные правила диеты. Завтрак, обед и ужин какие продукты подходят для диеты минус 60... Читать далее →

Оля
Оля
Английская диета для похудения

Основная суть этого способа снижения веса в чередовании употребления белков и углеводов. Диета достаточно жесткая, так что подойдет только тем, кто готов к 21-дневному жесткому воздержанию от излишеств. Но зато для похудения она одна из наиболее эффективн..... Читать далее →

Оля
Оля
Военная диета — меню, отзывы и результаты

Военная диета - эффективная методика питания, рассчитанная на быструю потерю веса до 5 кг всего за 3 дня. К этому сроку также следует прибавить 4 дня, во время которых существуют определенные ограничения в еде. Военная диета относится к низкокалорийным, п..... Читать далее →

Оля
Оля
Диета ангела

Диета получила такое оригинальное название, так как была разработана специально для моделей легендарного шоу "Виктория Сикрет". Девушек "Victoriya's Secret" называют ангелами, потому что на подиум они часто выходят с ангельскими крылышками за спиной. Уча..... Читать далее →

Watergirl
Watergirl
Клуб стройнеющих - до свидания :)

Сегодня я получила позицию в блек листе у модератора сообщества за вот эти вопросы. Просто неудобные вопросы. Нарушать можно только модератору, продвигая Энерджи диет, нарушая правила, а все остальные - чернь, молчите и не бухтите. Показательно, не правда ли?)) Впрочем, это неважно. Пишу в основном для тех, кто мне там задал вопросы в теме, а я на них не успела ответить... Читать далее →

Оля Заленская
Оля Заленская
Атопический дерматит. Аллергия на бкм. Грудное, искусственное или смешанное вскармливание.

Девушки! Больная тема. Ребенку 9 месяцев. До 8 месяцев исключительно на гв плюс прикорм. Атопический дерматит считайте с рождения, в ремиссию ни разу не выходили, диету не подобрала. В последние месяцы сыпет нещадно, две недели без таблеток максимум, пот..... Читать далее →

Ксения Попова
Ксения Попова
Как худеть без диет

Самый простой способ, как убрать живот и без диеты похудеть, - это питаться дробно. Уже через 2-3 дня талия станет заметно тоньше. Постепенно организм привыкнет питаться по времени, небольших порций желудку станет достаточно, при этом стрелка весов будет..... Читать далее →

Оля
Оля
Банановая диета для похудения — меню на 3 и 7 дней

Эта система питания была разработана диетологом Джейн Гриффин. Многие люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса, уверены в том, что невозможно похудеть с помощью бананов, так как этот продукт довольно калорийный. Он содержит большое количество сахара ..... Читать далее →

Анна Сахарова
Анна Сахарова
33 недели

Итак, 33 недели. Уже намного меньше переживаний за малышей. Остается доносить совсем немного, думаю, что к следующей недельки детки точно будут весить 2 кг. или чуть больше. Главное, пережить майские праздники )). После них можно и а цпсир уже лечь, хотя..... Читать далее →

виктор
виктор
Стройнеем грамотно и эффективно!

Стройнеем грамотно и эффективно! Весна - время, когда телу уделяется повышенное внимание. Кто-то после зимы не может влезть в любимые джинсы, кто-то уже задумывается о летнем отпуске и том, как будет выглядеть на пляже в одном купальнике. А кто-т..... Читать далее →

Elena
Elena
20 недель

Ничего экстраординарного на этой неделе не было, если не считать одного эпизода. Когда я в туалете обнаружила на туалетной бумаге каплю алой крови. Разумеется заистерила и побежала в ЖК. На счастье моя гинеколог как раз работала. Посмотрела она меня на У..... Читать далее →

yuliya
yuliya
Вводная диета СУД/SCD

Вводная диета. Выдержки с кронпортал. http://www.breakingtheviciouscycle.i...ntro_diet2.htm Мы предоставляем информацию о вводной диете, для того, чтобы те, кто хочет придерживаться СУД, могли бы скорее начать. Настоятельно рекомендуется не делать ..... Читать далее →

Надежда
Надежда
Еще про питание при гсд (не моё)

По рекомендации эндокринолога я соблюдаю диету, за месяц поняла на что у меня сахар может расти, на что нет. Так например из запрещенного организм не реагирует негативно на бананы и даже могу пару конфеток скушать определенных. Вот на хлеб любой, овсянку, авока..... Читать далее →

Лёся
Лёся
ГСД, инсулин. Update

К сожалению, я вчера была слишком оптимистична насчёт результатов измерений сахара в крови. Я смотрела и пыталась проанализировать в первую очередь уровень сахара натощак и в течение двух часов после приёма пищи. С этими значениями у меня проблем не оказалось...... Читать далее →

vika
vika
Неделька нашей малышке)

Ах, как быстро пролетела неделя! В пятницу нас выписали домой - привыкаем жить вчетвером. Старшему сыночку трудно( К сожалению, я не ожидала от него такой реакции. Он вроде ее гладит и нежит, но в то же время специально кричит рядом и топает. Постоянно ..... Читать далее →

Руся
Руся
Диета которая идет в комплекс к упражнениям от Джиллиан

В первую очередь хочется сказать о том, что данная диета от Джилиан Майклс - это ее авторский способ избавления от лишнего веса, с помощью которой когда-то сама Джилиан похудела на много килограмм. Еще будучи подростком Джилиан не была стройной девочкой, и тогда ее мама и папа решили взялись исправить ее фигуру с помощью занятий спортом. Вот тогда-то из-за постоянных физических нагрузок Джилиан и смогла избавиться от лишнего веса, но здесь так же большую роль играло и здоровое питание. И вот... Читать далее →

Анна
Анна
Пост про аллергию

наша история началась с 1,5 месяцев, когда у малыша на голове появились чешуйки и на лбу обнаружилась небольшая сыпь. Какое-то время мы думали,что это гормональная сыпь и все пройдёт, но не тут то было(((надо сказать,что диеты я придерживаюсь с самого рождения. В 2,5 месяца мы попали к аллергологу и дерматологу,к тому времени сыпь появилась на голенях, нам поставили диагноз себорейный дерматит и назначили диету, купать в семени льна и почему-то мазь левомеколь. Диету я соблюдала жесткую,похудела капитально(единственный плюс в этой... Читать далее →

ALISA
ALISA
Гипертиреоз - причины, симптомы, диета, диагностика и лечение

Гипертиреоз является одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний. По оценкам, это заболевание затрагивает приблизительно 2% женщин и 0,2% мужчин. Его прямой причиной является чрезмерная концентрация гормонов - тироксина, трийодтиронина и к..... Читать далее →

Алена
Алена
Диета Хейли Помрой

Хейли Помрой, диетолог из США, обрела мировую известность после того, как помогла Роберту Дауни-младшему прийти в форму перед съемками «Железного человека», а Джей Ло - к съемкам для American Idol. Доктор Помрой разработала систему питания,которую сама называет «Диетой для тех, кто отчаялся найти работающую диету». И она гениальна! Читать далее →

Галина
Галина
История суши

Суши и роллы - вот уже на протяжении многих лет пользуются необычайной популярностью у людей во всем мире. Миллионам людей, как и нам, нравятся эти блюда японской кухни. Как они возникли? Изначально понятие «суши» возникло в Китае и обозначало способ засолки рыбы. Соленую рыбу прокладывали прослойками риса и ставили на время под пресс. Это позволяло рыбе оставаться свежей на протяжении нескольких месяцев, рис же потом выбрасывали. Когда суши перенеслись в Японию, технология и рецептура их приготовления были настолько изменены, что... Читать далее →

Эля
Эля
Solgar, Мягкое железо, 25 мг , 180 вегетарианских капсул

Solgar, Мягкое железо, 25 мг , 180 вегетарианских капсул, Солгар производство в США. Упаковка содержит: 180 капсул - 1300 рублей СРОК до марта 2022 года. Как самостоятельно определить, нужны ли вам витамины при нехватке железа, стоит обратить внимание, есть ли у вас следующие симптомы: Читать далее →

Изабель
Изабель
Почему нам хочется сладкого? 9 причин, объясняющих поведение сладкоежек

Заинтересовалась причинами, почему хочется сладкого. Нашла вот такую статью. Заметила, что и правда если есть чаще, то сладкого хочется значительно меньше! Если вы и дня не можете прожить без шоколадки, а съев одну конфетку, тут же тянетесь за второй и третьей, тому может быть масса причин. Эти причины можно устранить. И дело тут не в силе воли. Чем может быть вызвана зависимость от сладкого, «АиФ» рассказала Екатерина Александровна Бурляева, врач-диетолог, заведующий клинико-диагностической группой «Здоровое и спортивное питание» Федерального исследовательского центра... Читать далее →

Дашутка
Дашутка
Макс растет.

Итак, 15 декабря в нашей семье случилось пополнение. Муж привез щенка палевого лабрадора, которого после долгих обсуждений муж назвал Максом. День рождения у малыша 4 ноября 2019 года, так что к нам в семью он попал в очень нежном возрасте. В таком нежном..... Читать далее →

Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская)
Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская)
Стырила))) ускорение метаболизма ПОМРОЙ

Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:) Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже... Читать далее →

Анна
Анна
Визанна

Хочу рассказать о своём опыте лечения Визанной. Пила сие средство 3 месяца (с января по март) в непрерывном режиме, с 1-го дня цикла. Прописали для лечения и уменьшения эндометриоидной кисты правого яичника, довольно крупной. Моя врач была против операции, потому что после неё часто появляются спайки, которых у меня и так было предостаточно. Да и размер кисты позволят пока поэкспериментировать. Препарат, конечно, очень мощный. Но мне вполне подошёл. Во всяком случае результат оправдал те побочные эффекты, которые проявились. После каждых... Читать далее →

INNA IVANOVA
INNA IVANOVA
НЕ ЕМ И НЕ ХУДЕЮ! ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ

Коктейль со свеклой и кефиром для похудения Тяжелое, но очень эффективное упражнение «Бурпи» Видео за несколько минут показывает 9 месяцев жизни в утробе матери Синдром отличника. Невроз у ребёнка нередко вызывают сами родители Если вы веган... Садимся на шпагат Лечение монастырским чаем Свекольный салат с маринованными огурцами Эфирные масла, способы применения и результаты их действия (самый полный сборник) Диетическая яблочная шарлотка для худеющих! На 100 грамм всего 78,68 ккал! По статистике, всего 5% людей, севших на диету, успешно худеют, и... Читать далее →

1