Накачать ноги девушке

Обновлено: 22 апреля, 11:52
junipersanders9167
junipersanders9167
Нашла средство для похудения, устала от лишнего веса

Нашла средство для похудения, устала от лишнего веса Читать далее →

Алевтина Солнцева
Алевтина Солнцева
Роддом - дурдом ( продолжение )

Небольшой отход от темы. Почему же врачи так ко мне отнеслись?... Начнем с того, что пока не всплыл мой диагноз Инсульт в 18 лет , все относились ко мне по человечески, но как всплыло - меня стали пинать от врача к врачу радуясь, что роды еще не начались..... Читать далее →

Vitaminka
Vitaminka
Первая беременность! ) Тревоги и радости)Самое начало

Дорогие девушки , всем привет и хорошего дня ! Я только зарегистрировалась и уже Хочу поделиться своей новостью)))). 27.07.2016 я узнала, что беременна! Сделала три теста и все показали положительный результат)! Первая беременность!по моим подсчетам я была где-то на 7 неделе, но так если честно и не верилось. Ощущения и приятные и тревожные, наверно потому что , я не знаю с чего начать, куда идти, что делать).Только сейчас я начала понимать и в голове как пазл стали складываться картинки насколько... Читать далее →

DinKa
DinKa
Всех пожилых предупредите.

https://www.facebook.com/ta2tanya/posts/1092636154188095 Знаете, ребята, не удержалась и решила написать здесь. много букв, это важно и хотелось бы чтоб наши близкие были защищены. мне сегодня позвонила мама, 75 лет, высшее образование, в своем уме и плакала в трубку что она страшно заболела, умирает и умоляла меня срочно привезти ей деньги на лекарство. у нее была истерика и мне с трудом удалось выяснить что произошло... Читать далее →

Наталья
Наталья
Рейтинг мужских вещей, которые раздражают женщин.

Угги, шаровары, огромные сумки - неделю назад ЖУРНАЛ ЖЖ рассказал милым дамам, каких предметов гардероба стоит избегать, если не хочешь ловить смеющиеся взгляды. И вот настал момент реванша: в этот раз девушки решили расставить все точки и открыть мужчинам глаза на некоторые «модные», по их мнению, вещи. Читать далее →

Екатерина
Екатерина
Что я с собой делаю

Оставлю на память, может, кому-то будет интересно 🙂 После родов я весила 74 кг при росте 165 см. За 3 месяца легких тренировок (обруч, много ходьбы, упражнения дома) + ГВ + ПП я похудела до 56 кг. В одежде выглядела прекрасно, без одежды - как бабка😂 ..... Читать далее →

Саида
Саида
Красивая грудь за 15-20минут в день !!))))))))

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические... Читать далее →

Леночка
Леночка
Девченки,это для вас...для поднятия пятничного настроения...Плакала от смеха когда читала))

"Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на - Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Читать далее →

Олеся (СП трикотаж, обувь)
Олеся (СП трикотаж, обувь)
«ЗДОРОВАЯ СПИНА»: КАК СДЕЛАТЬ СЕБЕ МАССАЖ ПЛЕЧ ИЗНУТРИ. Сибмама

«ЗДОРОВАЯ СПИНА»: КАК СДЕЛАТЬ СЕБЕ МАССАЖ ПЛЕЧ ИЗНУТРИ Консультация тренера +комплекс упражнений Читать далее →

ღ°•Юлия•°ღ
ღ°•Юлия•°ღ
День 35. Отчет по марафону «Новый уровень жизни за 90 дней»

1. Бизнес цель: открыть квалификацию Золотого Директора (доход от 50 000 рублей, плюс все вытекающие премии - будем покупать новую машину), помочь ключевым менеджерам из моей структуры выйти на уровень Старшего менеджера 22% , укрепить новую ветку( помочь выйти на 15%) Планы грандиозные, но поняла, что топчусь на месте пока. Причем знаю почему. Это стало происходить после того, как первоначальная цель была достигнута. У меня нет конкретной завораживающей цели сейчас, точнее их много, но нужно остановиться для начала на одной... Читать далее →

ღ°•Юлия•°ღ
ღ°•Юлия•°ღ
День 65. Отчет по марафону «Новый уровень жизни за 90 дней»

1. Бизнес цель: открыть квалификацию Золотого Директора (доход от 50 000 рублей, плюс все вытекающие премии - будем покупать новую машину), помочь ключевым менеджерам из моей структуры выйти на уровень Старшего менеджера 22% , укрепить новую ветку( помочь выйти на 15%) Провела мини-совещание по поводу Анталии. Очень уж хотим поехать вместе всей командой туда. Много информации полезной для работы увидела на просторах интернета. С одним ключевым решили снова поработать совместно, нужно выявить причину, почему не получается. В ГУР девочки активно... Читать далее →

Фанфан
Фанфан
Скоро лето

Тексту точно больше 10 лет, автора не знаю, впервые я его увидела в 2004, рыдала. Распечатала, взяла с собой на тренировку - рыдала вся наша группа. Записки начинающей фитнесс-фанатки Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако скоро придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла... Читать далее →

Дарья
Дарья
созрела для поста про наше похудение)

итак,настал момент написать об этом) и ответить на столь животрепещущий вопрос "КАК?")) осторожно,чудовищные фотки)) Читать далее →

Татьяна
Татьяна
Решила заняться собой и пошла в фитнес-клуб))

Эта статья почти на 100% описывает мое состояние))) после тренировок, но я буду держаться и ходить дальше))) Одним из заданий марафона школы счастливой мамы было задание написать план, что я могу сделать для себя любимой. Одним из пунктов у меня было купить абонемент в фитнес- клуб. Вот осуществляю... счастливлю себя))) Скоро лето! (особенно будут ржать те, кто занимался степ-аэробикой) Читать далее →

Esky.ru. Интернет-магазин детских товаров
Esky.ru. Интернет-магазин детских товаров
Спорт для мамы. Пара советов

Всем привет! Сегодня с вами снова я, Наталья. Сегодня хочу поговорить о спорте и о здоровье. Приблизительно в 22 года мне захотелось пойти в фитнес клуб. Не то, чтобы мне захотелось спорта... Но перспективы были радужные : красивый спортивный модный костюм, кроссовки, напульсники, специальные бутылочки, эспандеры, мячи и кругом зеркала, зеркала, зеркала)) К слову сказать в школе физкультуру я не любила, а от половины занятий вообще была освобождена, чему была ужасно рада. Купив спортивные костюмы на всю зарплату мы с... Читать далее →

Кира
Кира
Духи с феромонами Sexy Life

В жизни каждой женщины бывают моменты, когда особенно хочется знаков внимания от противоположного пола, восхищенных взглядов и приглашений на свидания, но все мужчины, как сговорившись, остаются равнодушными. В такой ситуации не помогает не макияж, как с обложки, не платье из последней коллекции, ни даже накачанная попа. Пора раскрыть тайну, которая волнует всех без исключения женщин - как привлечь мужчину мечты? Ставьте перед собой более амбициозные цели - пусть все мужчины будут у ваших ног. Дело в том, что люди и... Читать далее →

Виктория
Виктория
Я смеялась ))))

Из интернета скопировала смешную историю, может и вы посмеетесь))) ЭТО ИНТЕРЕСНО О ТОМ, КАК ДЕВУШКА ХУДЕЛА….. ДО СЛЕЗ. Смеялись до слез…. …Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на... Читать далее →

Виктория
Виктория
Ржу не могу!!!

Нашла эту историю худеющей девушки на просторах интернета. Ржала до слёз. Читаем! :) Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на Силовую тренировку на все группы мышц с элементами... Читать далее →

Четыре
Четыре
9 главных типов мужчин!:))) Ищем своего, девочки!;)))

1. Идеал Весь состоит из высокого потенциала. Атлетическое телосложение. Живот расчерчен на шесть кубиков. Бицепсы. Правильный прикус. Без проблем, с ж\п и а\м, без в\п. В жизни не встречается, поскольку является плодом сугубо женского воображения. Если он отбрасывает именно такую тень, скорее всего, в доме перегорели ламмпы и ты просто смотришь на плакат из Men's Healsh. 2. Нарцисс Кудряв, высок, доволен собой. Тип - метросексуал, т.е. горожанин, до крайности озабоченный своей внешностью. Опрятен. Утончен до кончика жеста. Бархатные пятки. Педикюр... Читать далее →

Татьяна
Татьяна
Женские кубики или 5 упражнений для пресса

Женские кубики или 5 упражнений для пресса.  Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.  Вам понадобится - Коврик.  Инструкция 1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте... Читать далее →

Елена
Елена
О ТОМ, КАК ДЕВУШКА ХУДЕЛА…..

…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на - Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Читать далее →

Аня
Аня
Возраст отчаяния

Начинать нужно с того, что русских шокируют даже просто голые термы, куда все ходят без трусов. Ну, объективно: ничего такого ни в мужских, ни в женских письках нет, чтобы прямо в обморок падать. Понятно, что включается неумеренное чувство стыда, хорошо приправленное подавленными желаниями, бла-бла-бла, спросите любого психолога. Но дело не в этом, и речь не о стыде. А об отвращении. Едва люди, с трудом прикрывая возбуждение ханжеством, представляют себе этот голый бадехауз, как тут же их осеняет, что никакого фейсконтроля... Читать далее →

Аня
Аня
Возраст отчаяния

Начинать нужно с того, что русских шокируют даже просто голые термы, куда все ходят без трусов. Ну, объективно: ничего такого ни в мужских, ни в женских письках нет, чтобы прямо в обморок падать. Понятно, что включается неумеренное чувство стыда, хорошо приправленное подавленными желаниями, бла-бла-бла, спросите любого психолога. Но дело не в этом, и речь не о стыде. А об отвращении. Едва люди, с трудом прикрывая возбуждение ханжеством, представляют себе этот голый бадехауз, как тут же их осеняет, что никакого фейсконтроля... Читать далее →

1