На каких тренажерах заниматься чтобы похудеть

Обновлено: 22 апреля, 12:10
Олеся Петрова
Олеся Петрова
Не ожидала такого эффекта от групповых занятий в центре снижения веса

Поправилась я после рождения второй доченьки на 7 кг, и с тех пор вес мой держался стабильно. Периодически я пыталась похудеть, и мне это даже удавалось, но спустя короткое время поправлялась опять. Муж утешал, говорил, что выгляжу я прекрасно и худеть м..... Читать далее →

Тася
Тася
Кубики. Не Рубика.

Мой живот и до первых родов никогда не был плоским. Не вываливается из штанов, не лежит рядом на кровати - и то хорошо. Во время первой беременности, не смотря на мои разгрузочные дни и необжорства, он вырос до неприличных размеров. Рожать шла с талией 120. А после получила унылую плюшку в растяжках. Со временем он утянулся, чуть подтянулся, влез в штаны, ну и на том спасибо. Иногда, в основном перед праздниками и отпуском, я начинаю усиленно заниматься своим животом. А... Читать далее →

Анастасия
Анастасия
Кардио слим отзывы.

Видно когда смотришь много телевизор, реклама как-то воздействует на мозг. В последнее время стала часто видеть по телеку рекламу тренажера кардио слим, и поймала себя на мысли, что появилось желание приобрести тренажер. Самый главный советчик современных людей – интернет. Набрала в поисковике фразу «кардио слим отзывы» и получила массу информации. Поначалу встречалась масса позитивных, затем на других сайтах стали попадаться откровенно негативные, когда хотела уже выйти, случайно нашла, по моим меркам, самый адекватный отзыв. Спасибо человеку, который разложил кардио слим... Читать далее →

Мария Владимировна
Мария Владимировна
Бегаешь и не худеешь?

Сегодня я тебе поведаю информацию, которая поможет тебе стать стройной и похорошеть. Читай внимательно!:-) Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе! Наверняка ты уже и бегала и прыгала и велик крутила, а эффект похудения был слабый или вообще не было. Все это потому что кардио тренировка работает не так, как ты это себе представляешь. Для того, что бы сжигать ЖИР, не нужно кардио!!! Ты в шоке!? Читать далее →

Мама Плюс
Мама Плюс
Бегаешь и не худеешь?

Сегодня я тебе поведаю информацию, которая поможет тебе стать стройной и похорошеть. Читай внимательно!:-)Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе! Наверняка ты уже и бегала и прыгала и велик крутила, а эффект похудения был слабый или вообще не было. Все это потому что кардио тренировка работает не так, как ты это себе представляешь.Для того, что бы сжигать ЖИР, не нужно кардио!!! Ты в шоке!? Читать далее →

Tatka-mamka
Tatka-mamka
Хочу немного похудеть

Как то так получилось, что за зиму набрала 5 лишних кг. Хочется от них избавиться, лето ведь на носу. Начала заниматься на тренажере, крутить обруч и пресс. С утра выпиваю бокал теплой воды, не ем жирное и жаренное. Только вот от сладкого не могу отказаться. Я большая сладкоежка.Интересно получится у меня похудеть и за какое время? И что бы еще такого необременительного предпринять, чтобы быстренько похудеть? Читать далее →

florchik
florchik
Эволюция поля — новые мысли и новый тег

Мне один очень показательный момент давно хотелось записать. До сих пор и смешно и удивительно, хотя где-то отдаленно теперь уже сам процесс понимаю. После того, как я 8 лет назад осталась одна беременной, да еще и на дне психологической ямы, никаких отношений с противоположным полом я не желала. Причем ненависти к мужчинам не испытывала, довольно равнодушно чисто дружески общалась при случае (в рабочих моментах, например), но о каких-либо отношениях даже не задумывалась. Сначала боялась боли, потом просто это ушло на... Читать далее →

Елена Прохорова
Елена Прохорова
Набрасываю и прорабатываю свои цели:)

Итак цели, это самое сложное - хочется много всего, но реально ли это успеть. Для начала просто набросаю, а потом уж буду конкретизировать и думать когда это все делать Что бы мне хотелось: Читать далее →

Фонечка
Фонечка
Обобщающий пост по тренировкам и питанию

Это то что я обещала. Больше не буду лелять свой невроз. Чтобы похудеть физическая нагрузка обязательна! Не только кардио. А точнее 80 % силовая, 20 % кардио. Если сбросить нужно мало, то кардио в принципе можно не делать... Читать далее →

Стасия Карди @anastasia.kardiakos
Стасия Карди @anastasia.kardiakos
хочу и буду

Прилетев, на меня упало множество дел - люблю кстати когда день аж трещит от событий)) насыщен. Читать далее →

Мария
Мария
Опять худею)))

Сколько себя помню, всегда пыталась доказать себе, что я смогу что либо доделать до конца, но каждый раз разрешала себе расслабиться и больше не напрягаться: и так хорошо... В очередной раз взялась за себя, свое здоровье, внешность и красоту. Проблемная кожа, прыщики, лишний вес (немного, но все же), лень потратить на себя чуть-чуть времени... Мне всегда было лень. Ненавижу себя за это. Постараюсь потихоньку исправлять этот недостаток. Пока меня не бросил муж )))) Я ведь понимаю, что все действительно в... Читать далее →

Нелли
Нелли
Фигура Груша. Эффективные диеты, процедуры и упражнения.

«Если ты хочешь иметь стройную фигуру и привлекательное тело, нужно каждый день работать над собой и отказывать себе в некоторых продуктах. Да, это жестоко, но в жизни нельзя ничего достигнуть без маленьких жертв», — очень верные слова известнейшей и талантливейшей исполнительницы Шакиры, обладательницы женской фигуры по типу груша, о которой сегодня и пойдет речь... Читать далее →

Гузелька
Гузелька
МК-4. Марафон красоты и гармонии. День 26. ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА

Приветик, мои красотули!!! Сегодня стартует наша последняя неделя марафона. В пятницу мы уже подводим итоги. Поэтому делаем последний рывок и пишем отчеты и выполняем все задания! :)ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬЗдесь вы найдете отличнуя статью о формулах идеального веса. Работая над своим телом, мы все стремимся к идеалу, хотя не всегда хорошо понимаем, где он – этот самый идеал. Одни ориентируются, как на святую истину, на кем-то провозглашенное "90-60-90" и не учитывают при этом свой рост и особенности фигуры. Для других идеал... Читать далее →

Гузелька
Гузелька
МК-4. Марафон красоты и гармонии. День 26. ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА

Приветик, мои красотули!!! Сегодня стартует наша последняя неделя марафона. В пятницу мы уже подводим итоги. Поэтому делаем последний рывок и пишем отчеты и выполняем все задания! :)ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬЗдесь вы найдете отличнуя статью о формулах идеального веса. Работая над своим телом, мы все стремимся к идеалу, хотя не всегда хорошо понимаем, где он – этот самый идеал. Одни ориентируются, как на святую истину, на кем-то провозглашенное "90-60-90" и не учитывают при этом свой рост и особенности фигуры. Для других идеал... Читать далее →

RPlastika
RPlastika
Целлюлит и Липосакция - это не для нас :)

Дорогие мои, девочки, хочу познакомить вас с новым методом лечения наших проблем без хирургического вмешательства, естественным путем - Ручная Пластика. РУЧНАЯ ПЛАСТИКА - ОТДЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ Кому предназначен метод? Если у вас лишний вес и вам далеко за..., то лучше не терять зря время на эту информацию. Метод разработан для тех, у кого нет проблемы лишних килограммов, нередко даже целлюлита в косметологическом понимании и, тем не менее, недовольных своей фигурой. Назовем их "эстетическим меньшинством". У каждого свой путь... Читать далее →

vse-dlia-doma@yandex.ru
vse-dlia-doma@yandex.ru
Гормоны, влияющие на вес

Какова связь между гормонами и лишним весом? Оказывается, самая непосредственная. Мы сами запускаем механизм откладывания жира, мешая гормонам вырабатываться в необходимом количестве... Читать далее →

VICTORIA
VICTORIA
Методика похудения, безопасная для здоровья

Методика похудения, безопасная для здоровьяЭта статья о похудении, в которой критикуются строгие диеты, таблетки для похудения, специальные пояса. Приводится другая методика для похудения, безопасная для здоровья, основана на личном опыте (15 лет профессионального спорта, большие познания в диетологии). Пошаговое описание процесса.Итак:Милые дамы! Решили привести себя в порядок и сесть на диету?Это, безусловно, хорошо, что вы стремитесь быть идеальными и занимаетесь собой. Но, принимая решение сесть на диету, для начала "снимите розовые очки!".Что я имею ввиду под "розовыми очками"? В первую... Читать далее →

1