Можно ли похудеть в сауне

Обновлено: 22 апреля, 12:10
Вероника
Вероника
Как я в криосауну ходила))

Вам слабо прогуляться при температуре -30 градусов в сексуальном бикини? А мне вот больше нет! Потому что я ходила в салон «Версаль» в криосауну! В общем, рассказываю. Сразу оговорюсь - это штука для очень смелых людей, но хотя бы ради удовольствия совет..... Читать далее →

Вера
Вера
Центр Очарование Уфа

Я давно мечтала стать мамой. К счастью, мне удалось забеременеть, но последствия для моего физического состояния оказались совсем не радужными. Прежде всего, во время беременности у меня наблюдался дикий аппетит, и я не могла полноценно контролировать со..... Читать далее →

Алёна
Алёна
Путь к себе --- мой первый месяц на ПП + спорт.

Всем привет)Начала худеть я 21.11 с весом 80,3 кг. Это конечно просто ужасно ... фото "до" отвратительные ... но я взяла себя в руки и пошла, и иду сейчас все с тем же рвением))) Читать далее →

марина маркова
марина маркова
Как быстро похудеть к пляжному сезону

Наконец-то в наше окошке светит летнее солнце, а на уличной площадке все начинает зеленеть и расцветать. Если вас это совсем не радует по причине того, что наше тело после зимней спячки выглядит совсем немодельно, то пришло самое время решать этот вопро... Читать далее →

Ольга ( агентство SavaTravel)
Ольга ( агентство SavaTravel)
Наши осенние каникулы в Алеан Фэмили Спутник

Девочки, всем привет! Буквально до наступления каникул я писала пост про этот отель, ссылаясь на отзывы моих туристов, кто там уже побывал. Отзывы были примерно такими : " восхитительно, самый лучший отель, деткам рай, не похудеть)). Мне оставалось только ра..... Читать далее →

Олеся Ивашкина
Олеся Ивашкина
Аппарат Icoone® Laser для похудения и лечения (подходит даже для беременных и кормящих)

Недавно мне посчастливилось попасть в щупальца (внешне у меня только такие ассоциации) этого аппарата :) Читать далее →

Изабель
Изабель
Фитнес-план. Как получить идеальную фигуру за 9 месяцев?

http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/dostich-ideala-za-12-mesyatsev Мы поможем правильно спланировать фитнес-год и подскажем, как добиться результата. Скоро вы себя не узнаете! 25 января 2017, 10:00 2 Фитнес требует системного подхода и четкого графика. Только так спортсмены добиваются поставленных задач. Поэтому для начала нужно продумать и прописать план действий. Шаг первый - определить цель Читать далее →

ModnayaMamochka
ModnayaMamochka
ЛИМФАважный пост для девочек

С этим «зверем» я вплотную познакомилась в мае. Одним из неприятностей, что осталось мне после болезни стал целлюлит. Не сразу, но постепенно я замечала изменения в структуре кожи, ее упругости и внешнем виде: одно время «овощеобразный» и малоподвижный о..... Читать далее →

Изабель
Изабель
обертывания ламинарией

Ламинария в борьбе за похудение - морские обертывания Морские водоросли - прекрасное косметическое средство для коррекции фигуры и ухода за кожей. Обертывание водорослями... Читать далее →

Ольга
Ольга
День первый

впервый раз пришла в Ботек, на занятия.Забыла сланцы - сауна пролетела, бассеин тоже пролетел.Не стала усердствовать.30мин на беговой дорожке, 20мин на эллипсоиде. Пульс держала в диапазоне 130-136.Четыре подхода по 10 к скамье на пресс (медленно с фиксацией).Ну и всё.Буду ходить три раза в неделю, в идеале вместе с мужем (он у же полгода туда ходит, массу нарастил, так чудесно))), но это как получится.Цель - похудеть это второстепенная цель. Хочу крепкое тренированное тело, а по пути к этой цели распрощаюсь со... Читать далее →

надежда
надежда
данные и планы перед марафоном похудения

записалась в участники марафона с целью похудеть,вот хочу зафиксировать в дневнике свои данные. Надеюсь все получится... Читать далее →

Веруня Литвинцева
Веруня Литвинцева
24 умных совета про еду, которые должна знать каждая девушка

Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и... Читать далее →

Нюта
Нюта
А я на диете

с утра 20 января вступила в диету с весом  83.506 дней худела по Дюкану, на белках сидеть оказалось трудно в плане проблем со стулом, на 7 день перешла на чередование, но ситуация не изменилась( вес стал расти, вообщем перешла на Мириманову -60 и все наладилось на след же день, пока стабильно теряю чуть веса, 2раза в неделю хожу в Авантаж, скоро планирую подключить тренажерку с какой то инфракрасной сауной, говорят помогает) посмотрим. Сейчас вес с утра был 78,6 , так... Читать далее →

Fidan
Fidan
"Нездоровое" похудение

Я же говорила, что вернулась, вот теперь терпите вытаскиваю из "широких штанин" огромный пост для помпушек, вроде меня. Авось, что интересное и полезное найдете). Читать далее →

Светлана
Светлана
О моем отношении к спорту :))))

Если честно, то дети подросли, и Слава Богу с ними стало легче справляться, то есть они часто сами могут во что-то своё играть, могут подождать пока я им приготовлю еду и т.д. Договориться в большинстве случаев можно. Читать далее →

Алла
Алла
24 умных совета про еду, которые должна знать каждая девушка

Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и... Читать далее →

Lutik
Lutik
Как укрепить иммунную систему

Крепкий иммунитет - гарантия хорошего самочувствия и страховка от любых инфекций... Читать далее →

Inna (InChi)
Inna (InChi)
Скраб для тела. КОФЕ

Скраб для тела. Скраб или пилинг тела считается интенсивным уходом за телом и применяется для обновления верхнего слоя кожи, чтобы придать ей нежность и красоту. Процедура пилинга тела обладает слабым отбеливающим эффектом и поэтому может уменьшать интенсивность загара. Пилинг тела или скраб нужно делать после принятия душа и ополаскивать затем не применяя мыла, можно контрастный душ. Затем по желанию крем или лосьон для тела, хотя кожа будет напитана компонентами скраба. Домашний скраб желательно применять не чаще одного раза в неделю... Читать далее →

1