надежное средство для придания зубам естественной белизны
кровотечение десен при беременности
Обновлено:
Спустя 8 месяцев я наконец-то созрела чтобы рассказать о том как прошли мои роды. Текста будет много за что заранее извиняюсь,надеюсь моя история вам будет интересна) Хочу сразу сказать о том что у меня была очень тяжёлая беременность, о которой вы можете почитать у меня в блоге если вам интересно.
Начну с того что я хотела поскорее родит
имеют мало общего с правдой. На самом деле, лечение зубов у беременной женщины должно быть обязательным, потому что на ее зубах может развиваться кариес. Однако, существуют и такие методы лечения, которые категорически не следует проводить во время берем...
Витамин С аскорбат/антицинготный
участвует при "созревании" коллагена при синтезе гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата (это кожа, волосы, суставы), желчных кислот (если витамина С не хватает, то желчные кислоты будут не качественные, будет приводить...
Фибриноген - бесцветный белок, растворённый в плазме крови, вырабатываемый в печени и превращающийся в нерастворимый фибрин - основу сгустка при свёртывании крови. Фибрин впоследствии образует тромб, завершая процесс свёртывания крови.
Роль фиб...
Решила пополнить запасы витамина, а то смотреть уже нормально не могу на печень трески, адски тянет.
"Какой витамин нужен нам в количестве, до 25 раз превышающем государственные рекомендации?
Дефицит какого витамина влияет более, чем на половину населения (США), почти никогда не диагностируется, регулярно связывается с различной онкологией, высоким давлением, заболеваниями сердца, диабетом, депрессией, фибромиалгией, хроническими мышечными болями, потерей плотности костей, аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз?
Какой витамин почти полностью отсутствует в нашей повседневной пище?
Без какого витамина так много мучений, которых очень легко избежать?
Все это витамин Д
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Абрикос. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминный и минеральный состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу рук упругой и эластичн...
Абрикос
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминный и минеральный состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу рук упругой и эластичной, нормализует работу слизистых желез. Обладая высокой микробиологической частотой, может быть использовано для эротических целей (вагинальная смазка). Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит кожу, придаст ей здоровый цвет. Абрикосовое масло может использоваться как самостоятельно, так и в качестве транспортного масла, в которое добавляется эфирное масло (3-4 капли эфирного масла на 20 гр. транспортного). Широко применяется в рецептах масок для сухой кожи. Использовать только свежеприготовленные составы для массажа и масок.
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИНОЙ: ВИДЫ ГЛИНЫ И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ
Анна Вячеславовна Мельник.
Лечение глиной: Виды глины и способы применения.
Неплохо для каждой будущей мамочки перед беременностью пройти очищение от паразитов ! Роль наших "квартирантов" очень велика как для здоровья женщины так и здоровья будущего малыша:
Во второй половине XX века и в начале XXI века в классической медицине наблюдаются два явления: первое - многие заболевания перестали поддаваться проверенным годами схемам терапии (а это инициирует появление все новых и новых химических препаратов), второе - возвращение, несмотря на развитие средств диагностики, все большего количества болезней в разряд заболеваний с неизвестным и неясным происхождением. Происхождение ряда тяжелых хронических заболеваний (болезнь Альцгеймера, СПИД, рак, рассеянный склероз, эндометриоз, тяжелые артриты и т. д.) далеко не всегда понятно, но существует точка зрения, что основным фактором их развития являются паразитарные инфекции.
По данным Всемирной организации здравоохранения, паразитарными заболеваниями в мире страдают более 4,5 млрд. человек. В России ежегодно паразитозами заражаются около 20 млн. человек. И эта цифра имеют тенденцию к увеличению. Россияне заболевают паразитарными заболеваниями в 10 раз чаще, чем острыми кишечными инфекциями, и ничуть не реже, чем гриппом.
Основоположник паразитологии в России академик К. И. Скрябин, предвидя страшные перспективы заражения глистами, заметил: «Ни экономическое процветание, ни полный достаток, ни проведение массовых оздоровительных мероприятий не дадут эффективных результатов оздоровления, если в стране останется всеобщая неосведомленность».
Почему паразитарные заболевания получают сегодня «второе рождение» и становятся более опасными, чем были ранее? Основная причина в том, что защитные силы современного человека значительно слабее, чем у предыдущих поколений, и позволяют паразитам легко проникнуть и «обустроиться» в нашем организме. Этому способствуют глобальные экологические изменения, хронические стрессы, широкое применение лекарственных препаратов.
КОНЦЕПЦИЯ ХИЛЬДЫ КЛАРК
Суть концепции Хильды Кларк заключается в том, что важнейшим фактором развития различных заболеваний признается скрытая паразитарная инфекция и сопутствующее наличие в организме поллютантов - техногенных загрязнителей или других веществ в концентрации ниже ПДК, которые играют в организме роль биогенных катализаторов для паразитарной инфекции и ускоряют размножение паразитов. Именно эти вещества приводят к размножению и развитию в организме многих видов «незваных гостей», которые раньше не встречались. Ситуацию ускоренного размножения паразитов Кларк назвала шизогонией.
Развитие производства, химизация сельского хозяйства, техногенное заражение окружающей среды привели к тому, что мы живем, окруженные поллютантами. Экологов это не волнует, так как многие эти вещества сами по себе безопасны для человека или содержатся в окружающей среде в количествах, не превышающих ПДК. Все техногенные продукты - готовая пища, полуфабрикаты, вода, косметика, зубные пасты и т. д. - несут в себе следы изготовления (красители, консерванты, в т. ч. бензол, изопропиловый спирт, метиловый спирт, ацетон).
В частности, в США и Мексике при многих формах онкологии в печени больных были одновременно обнаружены листовидная кишечная трематода (Фасциолопсис Буски) и поллютант изопропиловый спирт. Еще 50 лет назад эта трематода не паразитировала в организме человека, т. к. в нем не было необходимого для ее развития изопропилового спирта и его производных. Но сейчас в любом из нас (в печени, тимусе, кишечнике) можно обнаружить изопропиловый спирт. Он входит в состав упаковочных материалов, но главное - он используется для обеззараживания стеклянной посуды перед ее вторичным использованием. И с пивом, и с минеральной водой, и с маринованными огурчиками мы получаем молекулы поллютанта.
Американцы установили, что одни из отходов жизнедеятельности, трематоды, и провоцируют стремительное деление раковых клеток.
Дело в том, что исторически эта трематода живет в теле разных улиток (США, Мексика, страны Карибского бассейна), в организме которых изопропиловый спирт образуется в процессе жизнедеятельности. Улитки поедаются рыбами, свиньями, овцами и через мясо этих животных попадают в организм человека, где уже созданы условия не только для существования, но и для размножения, что рано или поздно может привести к развитию онкологии.
Зубные пасты, нежные кремы, пульсирующее углекислым газом шампанское и газированные напитки - все они изготавливаются методом введения углекислого газа через пропилен. Газ уходит, а пропилен накапливается в организме, создавая условия для шизогонии. Всемирная организация здравоохранения потребовала от производителей пищевой продукции отмечать на этикетках присутствие про-фактора - пропилена.
Есть еще одна причина широкого распространения паразитарных инфекций - попадание на наш стол продуктов питания (зерно, замороженное мясо, моллюски, рыба), поставляемых из стран с тропическим климатом, которые являются уже давно сформированными ареалами обитания различных видов паразитов. Кроме того, за последние десятилетия резко, можно даже сказать, качественно изменились объемы миграции и людей, и домашних животных, и микроорганизмов.
Заражение водным путем может происходить при употреблении воды из водоемов, в которых содержатся личинки паразитов (например, кровяных сосальщиков) и болезнетворных бактерий.
Разносчиком паразитов являются и домашние животные. Особенно от этого страдают дети: их трудно уговорить не целовать любимую собаку или кошку.
Возможно заражение через кожу (чесоточным клещом или зуднем) и даже через плаценту. Заражение аскаридозом происходит даже с пылью, при соприкосновении с землей во время хождения босиком или лежания на земле.
При попадании фекалий собак на руки возможно заражение яйцами эхинококка. Заражение филяриатозами происходит при кровососании членистоногими - комарами, личинками слепня. Взрослые филярии обитают у человека в лимфатических сосудах и тканях внутренних органов, личинки - в крови и толще кожи, в тканях глаза, вызывая развитие слепоты.
Одной из основных причин заражения считаются контакты с домашними и сельскохозяйственными животными и птицами. На домашнем волнистом попугайчике можно обнаружить до 30, а на кошке и собаке - от 70 до 300 потенциально опасных для человека видов паразитов.
Наиболее опасный для заражения глистами период - теплое время года. Влажность почвы и тепло - наиболее благоприятные условия для созревания яиц глистов. Сухое лето, прямые солнечные лучи убивают яйца паразитов. В тени деревьев, куда редко заглядывает солнце, яйца глистов созревают очень быстро. Зимой они не созревают, но сохраняются до 2 и более лет.
Северные регионы имеют менее широкий спектр гельминтов, однако на Севере есть свои особенности и свои виды распространенных паразитов, например, заболевание описторхоз широко распространилось из-за употребления в пищу сырой рыбы - строганины.
Скрытая паразитарная инфекция не проявляет себя явно, поэтому остается вне поля зрения врачей и не дает вылечить заболевание. Вот почему, по мнению Хильды Кларк, сильно возросло количество заболеваний с неясной этиологией и онкологических заболеваний. К тому же многие паразиты, населяющие организм, - это сложные структуры, содержащие бактерии, внутри которых могут находиться вирусы. При гибели паразита происходит выход инфекции, которая, по мнению медицины, «неизвестно откуда берется». Одним из таких простейших, паразитирующих в другом паразите, является трихомонада.
ТРИХОМОНАДЫ. КОНЦЕПЦИЯ СВИЩЕВОЙ
В начале 1990-х годов химик по образованию Тамара Яковлевна Свищева сумела организовать в ряде научно-исследовательских институтов Ленинграда эксперименты на клеточном, молекулярном и генетическом уровнях, доказавшие на различных видах раковых клеток, что это одноклеточные паразиты трихомонады в безжгутиковой стадии существования. Было сделано открытие: рак - паразитарное заболевание, так как имеет своего возбудителя - трихомонаду (заявка на открытие НК-427 «Свойство трихомонады «превращаться» в опухолевую клетку, 1989 год»). Свищева утверждает, что рак - это заразное паразитарное заболевание, начало его - трихомониаз.
Трихомонада - хитрый, коварный и беспощадный паразит. Трихомониаз на ранней стадии - это начальная стадия рака. Жизненный путь трихомонады как вида насчитывает более 800 млн. лет, а человека - всего 4 млн. Арсенал защиты трихомонады от иммунных сил организма велик. Она меняет свои формы существования - жгутиковая, амебная, цистовая, фиксирует на своей поверхности клетки крови и лимфы, позволяя уклоняться от иммунитета хозяина.
По данным Тамары Свищевой, при проверке пациентов в стоматологическом и гинекологическом кабинетах г. Москвы 100 % проверенных оказались зараженными трихомониазом. Заражение им происходит легко и незаметно.
Трихомонада
Проявления этого паразитарного заболевания еще более разнообразны, чем пути заражения. Сколько людей, столько видов и способов защиты от паразита. А результат при победе паразита и поражении человека всегда один - мощное разрастание колоний паразитов, образование их поселений в разных органах и системах. Когда сопротивляемость организма предельно падает, распространение паразитов проходит с огромной скоростью. При вскрытии органа с опухолью стимулируется образование наиболее агрессивных, ядовитых колоний трихомонад, идет метастазирование.
Свищева взяла опухолевые клетки от разных видов животных и человека, поместила их в питательную среду и получила… разные формы трихомонад. Раковые клетки человека - вовсе не человеческие, как утверждает медицина. Опухоли состоят из трихомонад.
Так почему же мы живы до сих пор? Потому что иммунные системы здорового организма разрушают паразитов. Именно от иммунитета зависит наше противодействие невидимым завоевателям организма.
НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ
Главенствующая роль среди паразитов принадлежит гельминтам. Считается, что наш организм является идеальной средой обитания для 150 их видов. Гельминты живут в кишечнике, перемещаются с током крови и лимфы, внедряются в любые органы и системы, подавляя уникальную защитную систему человека - иммунитет. Нередко они образуют конгломераты, которые врачи принимают за опухоль. Токсические продукты их жизнедеятельности способствуют возникновению различных заболеваний.
Говорят, что «самый знаменитый гельминт» «принадлежал» легендарной оперной звезде Марии Каллас. Она страдала серьезными проблемами веса и кожи. Когда глистную инвазию обнаружили и певицу вылечили, ее вес снизился, кожа очистилась и характер улучшился.
НАИБОЛЕЕ ЯРКИЕ ПРИЗНАКИ ГЕЛЬМИНТОЗОВ
ЗАПОРЫ. Глисты благодаря своей форме и большим размерам могут механически закрывать некоторые протоки, просвет кишок, желчные протоки, что приводит к редким и затрудненным испражнениям.
ПОНОС. Ряд паразитов производит гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов, что влечет частые водянистые испражнения. Это является признаком заражения организма, а не его попыткой избавиться от инфекции.
ГАЗЫ и ВЗДУТИЕ. Ряд паразитов проживает в тонкой кишке, и вызванное ими воспаление приводит к вздутию и газам. Постоянное вздутие брюшных органов является признаком присутствия паразитов.
ГАСТРОКИШЕЧНЫЙ СИНДРОМ.Паразиты могут раздражать и вызывать воспаление стенок кишок, что приводит к целому ряду гастрокишечных проблем и незначительному усвоению жизненно важных и особенно жировых веществ. Такое малое усвоение питательных веществ приводит к твердому калу и избытку в нем жира.
БОЛИ В СУСТАВАХ и МЫШЦАХ.Паразиты могут перемещаться по телу и оседать в наиболее удобных для их жизни местах, например в суставной жидкости и в мышцах. Когда это происходит, человек испытывает боли, которые часто принимаются за артрит.
АЛЛЕРГИИ и КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Специалисты утверждают, что одной из главных причин распространенности аллергий являются паразитарные инвазии. Паразиты могут пробивать стенки кишок, что повышает риск проникновения в кровь крупных непереваренных молекул. Это может спровоцировать иммунный отклик организма и повышенное производство его защитных клеток (эозинофилов, иммуноглобулина Е). Выделяемые паразитами токсины при нарушении функций печени также становятся причиной развития аллергических реакций и кожных проблем.
АНЕМИЯ. Некоторые виды кишечных глистов высасывают питательные вещества из организма, в т. ч. и железо. Трихомонада, например, питается клетками крови и сперматозоидами.
НЕРВОЗНОСТЬ и НАРУШЕНИЯ СНА.Токсические вещества паразитов могут раздражать центральную нервную систему, что приводит к повышенной нервозности и беспокойству. Частое пробуждение среди ночи может быть спровоцировано попытками организма справиться с токсическими веществами или выходом некоторых паразитов через задний проход. Одна из причин геморроя - развитие остриц под слизистой оболочкой прямой кишки.
БРУКСИЗМ (СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ).Бруксизм - ненормальное скрежетание зубами - является откликом нервной системы на инородный раздражитель и часто сопровождает паразитические инфекции. Эти симптомы особенно заметны у спящих детей.
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ.Симптомы хронической усталости также могут быть вызваны паразитарными инфекциями
РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ.Американские исследователи установили, что это заболевание спинного и головного мозга может вызываться трематодами, достигающими головного и спинного мозга и размножающимися там. Кроме того, в головном мозге исследователи обнаружили бактерии шигеллы, которые попадают в организм из молочных продуктов и выделяют токсичные для мозга вещества, вызывая такие симптомы заболевания, как раздражительность и депрессия. Почему шигеллы «обитают» в мозге? Оказывается, их туда притягивают ксилен и толуол - растворители, которые используются при производстве газированных напитков, взбитых сливок и т. д. и накапливаются в этой части тела.
ИММУННЫЕ НАРУШЕНИЯ.Постоянное присутствие паразитов непрерывно стимулирует иммунную систему и постепенно приводит к ее ослаблению, открывая путь проникновения в организм бактериальных и вирусных инфекций. Увеличение и потеря веса, чрезмерный голод, плохой привкус и запах изо рта, астма, диабет, эпилепсия, прыщи, угри, сердечно-сосудистые заболевания, рак... В последние годы все больше доказательств того, что многие формы рака вызываются грибками, трихомонадами, паразитами.
Это снимок - паразиты в сердце:
Большинство паразитов достаточно трудно выявить, отсюда - ошибочные диагнозы, нередко с печальными последствиями. В частности, гельминты, повреждая слизистую кишечника, способствуют развитию разных инфекционных заболевай. Клубок аскарид может провоцировать кишечную непроходимость. Поглощение гельминтами витаминов и микроэлементов ведет к гипо- и авитаминозам. Любимым их «лакомством» является и коллаген. Выделяя токсические вещества, гельминты поражают нервно-мышечную систему. Некоторые из них опасны и после гибели: их распад в организме ведет к большому выбросу токсинов, поэтому важно не только уничтожить гельминта, но и как можно быстрее удалить его из организма.
В последние годы все больше говорят о связи рака с паразитарными заболеваниями. Но бывает и наоборот. Паразитарные заболевания принимают за онкологию, обрекая больного на тяжелое и опасное лечение, хотя можно было бы ограничиться приемом противопаразитарных средств.
Особенно опасны гельминтозы для детей, т. к. они создают дефицит питательных веществ, витаминов, микроэлементов, нарушают рост и развитие ребенка, вызывают общую слабость, тормозят физическое и умственное развитие. Если ребенок начинает хуже учиться, быстро устает, плохо спит, мало ест, жалуется на тошноту, есть основания заподозрить заражение гельминтами.
Современная официальная медицина располагает широким, но недостаточным арсеналом методов выявления паразитов: анализы выделений, крови, тканей и жидкостей организма, электронная микроскопия тканей, томография, рентгеноскопия и др.
Среди этих методов, к сожалению, отсутствуют экспресс-методы, которые позволили бы провести обследование организма по широкому спектру паразитарных агентов в короткое время. Как правило, для выявления следов конкретного паразита требуется от 6 часов до 14 суток. Комплементарная медицина располагает методом Р. Фолля, методом Х. Кларк, вегетативным резонансным тестом. Наиболее эффективными среди них являются методы Р. Фолля и метод Х. Кларк.
Метод Фолля существует с 1947 года, в клиническую практику в СССР введен в 1989 году и находит широкое применение в доклинической диагностике. Метод электропунктурной диагностики Р. Фолля позволяет многое: в частности, заменить одним обследованием визит к 12-15 специалистам. Что же позволяет сделать данный метод в диагностике паразитарных инвазий? Он позволяет выявить иммунный статус организма, выявить «органы-мишени», провести дифференциальную диагностику паразитарной инвазии с помощью нозодов (препараты, которые изготовлены с соблюдением гомеопатических технологий из патологически измененных органов или частей организма животных и человека, из умерщвленных культур микроорганизмов, которые после обработки не являются токсичными), подобрать гомеопатические препараты для выведения токсинов и восстановления организма. Этиологическое распознавание заболевания проводится с помощью тестирования инфекционных нозодов (вирусов, простейших, бактерий, гельминтов).
Метод Х. Кларк является в настоящее время одним из самых эффективных методов диагностики. В 1989 году Кларк сделала открытие, что каждое живое существо излучает определенные частоты, характерные только для него, и измерила частоты мух, блох, муравьев. Эти частоты находятся в диапазоне от 1 000 000 до 1 500 000 Гц. Оказалось, что, даже когда существо умирает, его тело продолжает излучать эти частоты. Доктор Кларк приготовила микроскопические слайды из мертвых культур. Первой из них стала кишечная трематода - бич современного человечества. Частота ее колебаний - 434 000 Гц. Частоты излучения различных существ отстоят далеко друг от друга: бактерии - 1000 кГц, муравьи - 2000 кГц, человек - 9500 кГц, частоты структур человеческого организма - в диапазоне 1-10 МГц. Х. Кларк установила, что вредные для организма человека частоты лежат за границей 1 МГц. С возрастом собственные частоты в организме человека несколько снижаются. Сложноорганизованные животные излучают более высокие частоты в самом широком диапазоне. Чем примитивнее организм, тем ниже излучаемые им частоты. Частоты паразитов лежат в диапазоне 100-400 кГц.
Методику обнаружения паразитов Кларк реализовала в своем приборе. На тест помещается вещество, наличие которого мы хотим определить в организме, например, убитая бактериальная культура. Метаболические процессы в ней не идут, но резонанс происходит на тех же частотах, что и в живой культуре. Если идет соответствующий звук, то значит, что данный паразит есть. Для уточнения локализации (местонахождения) поражения используется вторая тестовая площадка, на которую помещают ткани органов, где могут находиться паразиты, - слайды срезов тканей для микроскопических исследований.
Немецкие врачи познакомились с направлением, созданным Х. Кларк, и обнаружили, что они прошли мимо скрытых паразитарных инфекций. Используя методы Фолля и стандартные клинические тесты, они пришли к выводу: «Нужно бороться с паразитами! Антипаразитарная терапия необходима практически для каждого пациента!»
В США и Канаде обследование на синхрометре в 2001 году стоило 36 600 долларов и давало информацию по 15 000 паразитарным инфекциям (из 900 000). О наличии таких комплексов в России неизвестно.
МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ И БОРЬБЫ С ПАРАЗИТАРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ
Х. Кларк использует также метод воздействия на паразитов частотными колебаниями, зная частоты их метаболической активности. Исследования утверждают, что такие воздействия безвредны для человеческого организма. Это направление получило название «аппаратная антипаразитарная» или «активная биорезонансная» терапия. Обычные противогельминтные препараты при кратковременном приеме (так как являются, по своей сути, ядами) воздействуют только на желудочно-кишечные формы паразитирования гельминтов. В органах же гельминты и их личинки продолжают свою активную паразитарную деятельность.
Для получения большей информации о паразитах рекомендуем посмотреть фильм корпорации ВВС «Паразиты в теле человека» (детям до 16 лет просмотр не рекомендуется).
ЖИЗНЬ без ЧЕРВОТОЧИНЫ
Для эффективной борьбы с паразитарными инфекциями и безопасного длительного приема создан продукт на основе зеленых листьев грецкого ореха, которые, по мнению и Х. Кларк, и Т. Я. Свищевой являются одним из самых эффективных и безопасных противопаразитарных природных средств с широкими возможностями.
ДЕРЕВО ЖИЗНИ
«Дерево жизни» - так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека, во многих странах мира он известен как прекрасное лечебное средство. В Библии сказано: «У потока по берегам его с той и другой стороны будут расти всякие дерева… плоды их будут употребляемы в пищу, а листья на врачевания» (Иезекииль, 47:12). Историки утверждают, что речь идет о грецком орехе, ведь он родом из тех мест, которые известны как родина самых распространенных на земном шаре религий - христианства, иудаизма и ислама.
Грецкий орех является одним из самых уникальных и ярчайших представителей растительного сообщества, у которого все его части обладают высокими биологически активными свойствами, но особенно ценятся зеленые листья и околоплодники, обладающие широчайшим спектром полезных, в т. ч. противопаразитарных свойств.
В древности грецкие орехи считались первейшим средством, предупреждающим отравление сильнейшими ядами. Гиппократ и Диоскорид применяли отвар из зеленых листьев и околоплодников для излечения от глистов. Этим же средством пользовались в Средние века французские врачи в борьбе с аскаридами и ленточными глистами. В народной медицине Ирана, а также республиках Средней Азии и на Кавказе поныне используют зеленые листья и незрелые орехи против аскарид и солитера.
Особое место в лечении различных опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, принадлежит культурам, среди которых главное по праву принадлежит грецкому ореху. Опыт народной и официальной медицины XX в. позволяет сделать вывод об эффективном действии препаратов из грецкого ореха на онкозаболевания благодаря многогранному влиянию на организм человека (бактерицидное, общеукрепляющее, противосклеротическое, вяжущее, слабительное, сахаропонижающее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, противоглистное, ранозаживляющее и эпителизирующее).
В китайской медицине грецкие орехи применяют при почечнокаменной болезни, в Англии - при диабете и склерозе, в Таджикистане - при заболеваниях желудка.
В современной отечественной и зарубежной медицине широко используют листья, собранные весной и в начале лета, а также околоплодники незрелых орехов, заготовленные в июне.
Листья ореха рекомендуют при чрезмерном выделении молока у кормящих женщин. Настой листьев на подсолнечном масле используется в качестве ранозаживляющего средства. Вяжущие свойства свежих листьев используются населением Дальнего Востока для укрепления кожи рук перед проведением трудоемких ручных работ, так как после растирания кожа приобретает бурый оттенок, становится грубой и на ней не образуются мозоли.
В народной медицине листья и околоплодники издавна применяют при цинге, катаре кишечника и поносе, зубной боли, некоторых гинекологических заболеваниях, болезнях почек и как противовоспалительное для лечения ран, язв, фурункулов, при обморожении, ангине, как антигельминтное, против круглых глистов, при кровотечениях геморроидальных, язвенных, из десен, при атеросклерозе, сахарном диабете, для снижения уровня сахара в моче.
Определена высокая эффективность в качестве общеукрепляющего средства при авитаминозах и истощении организма, при угревой сыпи и других кожных заболеваниях и нарушениях обмена веществ, аллергии, воспалении лимфатических узлов.
В Индии листья грецкого ореха используют как инсектицид и рыбный яд, поскольку в них содержатся ядовитые для рыб и насекомых вещества. При возникновении гнойной сыпи на коже, угрях, воспалении лимфатических желез, экземе, лишаях, ревматизме, подагре, рахите и в качестве успокоительного средства принимают ванны с отваром свежих или сушеных листьев ореха.
Оптимальным сроком для заготовки листьев ореха в качестве лекарственного сырья в наших условиях является май. Причем необходимо срывать 3-5 последних листьев, а также удалять черешки листовой пластинки.
Отвар из листьев рекомендуется при воспалении лимфатических желез, десен, при гноящихся ранах, кожных заболеваниях, гастроэнтеритах, поносах. Его также применяют для улучшения пищеварения, возбуждения аппетита, для спринцевания при белях, нерегулярных менструациях и против глистов.
В народной медицине пользуются листьями, зелеными плодами при воспалениях желудка и кишечника, сахарном диабете, при фурункулах, зобе, склерозе, туберкулезе, сифилисе, геморрое, подагре, желтухе, кровохарканье, для компрессов при ранах и узелках в молочных железах кормящих матерей, а также для укрепления волос.
Отвары из наружной мясистой части плодов и листьев считают хорошим тонизирующим и «кровоочистительным» средством, особенно при диатезах. Их применяют как внутрь, так и наружно.
КОРОЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ГРИБОВ
Действие зеленых листьев и околоплодников грецкого ореха усиливает и дополняет шиитаке - «гриб долголетия», «гриб вечной молодости», «гриб-император», самый удивительный и известный из грибов, который ценится наравне с женьшенем и невероятно популярен в восточной медицине. Он может выступать в роли растительного катализатора, усиливая действие других лекарственных растений. Шиитаке используется в японской и китайской медицине более 2 тысячелетий. Это единственный гриб из всего грибного сообщества, который хорошо изучен и признан целебным средством с исключительными возможностями. «Счастлив тот грибник, который знает, где растет шиитаке», - говорят на Востоке.
Повтор убрала. Л. С.
В давние времена члены японских королевских дворов высоко ценили шиитаке и места их произрастания держали в строжайшей тайне. Существует легенда о неразделенной любви и шиитаке. Она гласит о том, как был наказан молодой охотник, который проник на такую королевскую плантацию и собрал грибы, предназначенные для императора и очередной порции «эликсира вечной молодости». Собрав, он отдал их попавшейся на пути больной увечной старухе, которая поправилась и, превратившись в красивую юную девушку, влюбилась в своего спасителя. Но юноша не ответил ей взаимностью: его сердце принадлежало другой девушке. Оскорбленная красавица выдала его королевской охране. Юноша был схвачен и обезглавлен. Обезумевшая от горя ревнивица выкрала голову своего возлюбленного и бродила с ней по лесу. Кровь каплями стекала на землю и стволы поваленных деревьев. И вскоре на этих местах выросли грибы шиитаке и стали доступны не только особам королевской крови.
Японцы считают, что шиитаке - это подарок самого Будды, которого нужно разбудить, чтобы он не забыл вложить в шиитаке целебную силу. Пробуждение Будды на плантации проводят очень оригинально: по чурбакам время от времени стучат специальной деревянной дубиной, чтобы стимулировать рост мицелия. Это называется «разбудить гриб и не дать заснуть Будде».
Такая технология выращивания шиитаке была неизменна с XII в. Но XX в. внес свои коррективы и в это древнее искусство. В настоящее время деревянные чурбаки заменили субстратами, изготовленными из опилок, проса и пшеничных отрубей. Субстраты фасуются в специальные пакеты с газообменными фильтрами. Выход грибов составляет 17-22 % от массы свежеприготовленного субстрата. Оптовая цена пищевого шиитаке на мировом рынке составляет 15 у. е. (за килограмм? Л. С.) Шиитаке, используемый в лечебных целях, стоит в несколько раз дороже.
ШИИТАКЕ - ГРИБНАЯ СЕНСАЦИЯ
Шиитаке - самый известный и самый популярный гриб в мире. Он стал настоящей сенсацией на Западе. В настоящее время об этом грибе издано более 40 000 публикаций, не считая монографий и научных статей. Убрала повтор. Л. С.
Шиитаке - гриб, уникальный по питательной ценности. Он содержит большое количество цинка, витамина D, уникальные полисахариды, все основные аминокислоты (по их содержанию шиитаке богаче, чем соевые бобы). Многие рестораны даже вывешивают объявления о том, что в их меню есть блюда из шиитаке - грибов вечной молодости.
Основное действующее вещество шиитаке - полисахарид лентинан. В настоящее время он считается одним из самых эффективных противоопухолевых средств. Многочисленные исследования показали, что лентинан дает толчок к увеличению выработки перфорина - ценного фермента, который образуется в нашем организме и эффективно уничтожает раковые клетки. Он «прокалывает» мембраны чужеродных, в т. ч. опухолевых клеток, что приводит к их гибели. Однако образование перфорина в организме человека после 35-40 лет начинает резко убывать, что приводит к ослаблению противоопухолевой защиты. При этом перфорин, образующийся при приеме шиитаке, защищает организм так же активно, как в молодости. Для стимуляции образования перфорина достаточно даже небольшого количества лентинана.
Лентинан также способствует разжижению крови, что помогает при варикозном расширении вен, улучшает кровообращение в капиллярах, понижает давление, он эффективен при лечении инсультов, эпилепсии, синдроме хронической усталости.
В Японии проводятся исследования по еще одному уникальному действию лентинана - способности восстанавливать нервные клетки. Существуют данные, что лентинан способствует восстановлению оболочек нервных клеток, т. е. может стать эффективным средством лечения и профилактики рассеянного склероза, который пока считается неизлечимым заболеванием. Пальма первенства в решении этой проблемы, возможно, будет принадлежать грибам шиитаке.
Еще один ценный компонент шиитаке - полисахарид эмитанин. Он был запатентован в Японии в 1977 году как средство против рака (торможение опухолей - от 63 до 82 %). Открыт и запатентован еще один полисахарид шиитаке - КS-2, растворимый в воде и содержащий пептиды.
Следующее ценное свойство шиитаке - удивительная действенность при вирусных заболеваниях. Отвар шиитаке (грибной чай) пили перед и во время эпидемий (во дворцах и хижинах). Оказалось, что споры гриба содержат вирусоподобные частицы, схожие по своей структуре с вирусом гриппа. Они заставляют организм вырабатывать интерферон - мощный компонент иммунной системы, который мешает размножению вирусов. Даже небольшого количества спор шиитаке достаточно для выработки удвоенного количества интерферона и защиты от гриппа.
До наших дней дошли данные о том, что шиитаке эффективны при эпилепсии. Клинические испытания в одном из медицинских колледжей подтвердили небезосновательность этих сведений. Американские ученые использовали шиитаке в лечении самой загадочной болезни 20 столетия - синдрома хронической усталости - и получили интересные результаты. Открыты также «грибные фитонциды», способные бороться практически со всеми вирусами, включая СПИД.
Исторические данные и многочисленные исследования свидетельствуют, что шиитаке также эффективно помогает при аллергиях, гепатитах, циррозе печени, ревматизме, подагре, запорах, близорукости, геморрое, половом бессилии, при лечении от гельминтов, способствует нормализации сахара в крови, снижает уровень холестерина.
Название «грибы вечной молодости» шиитаке дано также не случайно. Уже давно замечено, а современными исследованиями подтверждено, что шиитаке обладают свойством эффективно тормозить процессы старения. Современные исследования установили, что шиитаке способствуют регенерации клеток эпителия. Известные косметологические фирмы, например «Ив Роше», «Орифлейм», используют вытяжки из шиитаке при создании косметических средств.
В китайской медицине шиитаке рекомендуется для ежедневного применения как средство, повышающее жизненную энергию (энергию ци).
Грибы шиитаке имеют еще одно уникальное применение: они выступают в роли растительного катализатора, невероятным образом ускоряя и усиливая действие лекарственных растений и в то же время смягчая проявления «очистительных кризисов». Исследования японских ученых показали, что особую активность, в том числе противоопухолевую, шиитаке проявляет в сочетании с витамином С, которым так богаты зеленые листья грецкого ореха.
Биологически активная добавка к пище
«КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ»
Свести к минимуму риск заражения паразитами и укрепить «иммунный караул» организма поможет «КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ» - многофункциональный продукт на основе экстрактов зеленых листьев и околоплодников грецкого ореха и легендарного «короля грибов» шиитаке, к веществам которых чувствительно большинство гельминтов простейших, вирусов и других паразитов. Это уникальные иммунокорректоры и антиоксиданты, способные укрепить защиту организма от многих заболеваний.
СОСТАВ КОМПЛЕКСА
Экстракт листьев грецкого ореха, экстракт перепонок грецкого ореха, порошок шиитаке, вспомогательные вещества.
ОСНОВНЫЕ ДОСТОИНСТВА КОМПОНЕНТОВ КОМПЛЕКСА
● Отличаются богатейшим составом
Зеленые листья и околоплодники грецкого ореха содержат: флавоноиды (кверцитрин, астрагалин, мирцитрин); витамины С, РР, каротин; эфирные масла, органические кислоты (лимонная, яблочная); фенолкарбоновые кислоты (галловая); дубильные вещества; кумарины (эллаговая кислота); хиноны (юглон, гидроюглон); минеральные вещества (калий, кальций, магний, железо и йод). По содержанию витамина С и провитамина А листья грецкого ореха не уступают шиповнику и черной смородине.
Шиитаке содержит большое количество цинка, витамина D, уникальные полисахариды, все основные аминокислоты. Основное и самое известное действующее вещество шиитаке - полисахарид лентинан, который считается одним из самых эффективных противоопухолевых средств.
● Являются природными противопаразитарными средствами широкого спектра действия
Зеленые листья и околоплодники грецкого ореха - проверенные временем противопаразитарные средства, используемые еще со времен Гиппократа, Диоскорида, Авиценны. Современные паразитологи считают их одними из самых эффективных средств против широкого средства паразитов (гельминтов, простейших, бактерий, вирусов). Почему? С одной стороны, листья и околоплодники «дерева жизни» являются уникальными иммунокорректорами, способными «настроить» собственные силы организма на борьбу с «оккупантами». С другой стороны, они содержат в большом количестве очень редкое природное вещество - гликозид юглон. В растениях других видов это вещество не найдено. Юглон влияет на процессы дыхания и энергетического обмена паразитов (блокирует ферменты, являющиеся жизненно важными для производства энергии), и в результате они погибают. Даже в относительно низких концентрациях он подавляет рост патогенных микроорганизмов, не травмируя естественную микрофлору организма, что позволяет использовать экстракт листьев и околоплодников в пищевой промышленности в качестве консерванта безалкогольных напитков. Для человека это вещество безопасно.
Шиитаке как уникальный растительный биокатализатор и иммунокорректор значительно усиливает действие грецкого ореха, способствует удалению из организма продуктов жизнедеятельности и разложения паразитов.
● Формируют противопаразитарный иммунитет
Существование одного многоклеточного организма в другом, чуждом ему в антигенном отношении, является иммунологическим парадоксом, который может иметь место только при наличии у паразитов эффективных механизмов подавления иммунной системы «хозяина». Поселившись в организме, они еще больше ослабляют эту уникальную защитную систему, приводя к развитию разнообразных форм приобретенного иммунодефицита.
Богатейший состав и иммунокорректирующие, антибактериальные, противогрибковые, антиоксидантные свойства листьев и околоплодников грецкого ореха и шиитаке позволяют значительно усилить и укрепить собственные защитные силы организма и эффективно бороться не только с взрослыми особями гельминтов, но и с их яйцами и цистами.
● Оказывают мощнейшее противовирусное действие
Противовирусные свойства шиитаке проявляются даже при таких серьезных инфекциях, как герпес, вирусы гепатитов и ВИЧ. В Японии, например, шиитаке включен в национальную программу по борьбе со СПИДом.
● Имеют широкий спектр полезных свойств
Листья и околоплодники грецкого ореха и шиитаке традиционно используются для предупреждения заболеваний щитовидной железы (за счет тирозина - аминокислоты, содержащейся в околоплодниках ореха), сахарного диабета, мастопатии и других заболеваний молочных желез, при дисбактериозе, воспалении лимфатических желез, кровотечениях и т. д. Широко известны и исключительные противоопухолевые свойства этих природных средств.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по ПРИМЕНЕНИЮ
Взрослым по 1 таблетке 3 раза в день во время еды. Продолжительность курса - 1 месяц. Возможен повторный прием в течение года.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Лучшее время для проведения профилактических противопаразитарных мероприятий - ранняя весна и ранняя осень.
2. При наличии домашних питомцев рекомендуется проводить профилактические курсы 1 раз в 3-4 месяца.
3. Для получения максимального эффекта рекомендуем комплескный подход и программу «ЖИЗНЬ без ПАРАЗИТОВ».
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ФОРМА ВЫПУСКА
30 табл. по 0,6 г.
КОМУ НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ «КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ»?
Чтобы оценить необходимость применения комплекса, пройдите, пожалуйста, для себя небольшой тест.
Есть ли у вас следующие признаки: постоянная усталость, вялость, раздраженность, плохой сон, сонливость; низкий уровень гемоглобина; бледная или желтушная кожа, перхоть, угревая сыпь, кожные высыпания, аллергические проявления, трещины на пятках; проблемы с весом (лишний или недостаточный); плохой аппетит, тошнота, иногда рвота, неустойчивый стул, запоры или поносы, метеоризм, обильное слюноотделение (особенно ночью)?
Если вы обнаружили у себя хотя бы 2-3 из вышеперечисленных признаков, велика вероятность паразитарного заражения, и вам необходимо принимать «КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ». Если вы не обнаружили у себя подобных признаков, принимайте «КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ» для профилактики подобных состояний и снижения риска заражения паразитами.
«КОМПЛЕКС с ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ» можно принимать как самостоятельно, так и в комплексе с другими продуктами. О других вариантах применения данного продукта читайте в материале «ПРОГРАММЫ ЗДОРОВЬЯ ТИАНДЕ».
Берегите себя и будьте здоровы!
На 22 неделе беременности будущая мама уже чувствует внутри себя шевеление своей крохи, и это является одним из самых прекрасных ощущений беременности и важным показателем нормального развития ребенка. В это время женщины, вдохновленные своей беременностью, активно занимаются обустройством детской, покупкой игрушек и других милых мелочей.
Изменения в организме на 22 неделе беременности
Если беременность протекает хорошо и у будущей мамы не выявлено никаких осложнений, то на 22 неделе ее самочувствие является вполне удовлетворительным. Неизбежные спутники второй половины беременности в виде изжоги, вздутия живота, периодических головокружений уже не являются для женщины такими тягостными. В это время происходит стабильный рост ее веса. Если он является недостаточным, то это может говорить о гестозе (позднем токсикозе). Однако, маме не следует паниковать преждевременно, ведь, если изначально ее вес был невелик, то организм сначала наверстывает недостающие килограммы, которые так необходимы ему для полноценного функционирования во время вынашивания малыша.
К 22 неделе беременности животик женщины становится еще более округлым, и все равно, матка ее сейчас достигла лишь половины того размера, который она приобретет к родам. Сейчас ее дно можно прощупать на высоте 2 см над пупком.
Состояние плода на 22 неделе беременности
К 22 неделе малыш еще больше становится похож на нормального человека. Из-за увеличения слоя подкожного жира у него разглаживаются кожные складочки. Продолжается активное развитие мозга плода, в котором уже образован полный набор нейронов, а также его нервной системы. Улучшается координация движений малыша. Он может совершать движения головой, закидывать ручки за голову, прикасаться к своему лицу. К 22 неделе очень заметным становится изменение пропорций тела, приближающихся к естественному виду. Происходит увеличение плотности костной ткани.
Рост малыша в это время составляет около 28 см, вес достигает 500 гр.
Возможные ощущения на 22 неделе беременности
На сроке 22 недели будущая мама может страдать от анемии - нарушения баланса между количеством образующихся эритроцитов, красных кровяных телец, и их распадом. Анемия приводит к появлению слабости, повышенной утомляемости, головокружению. Так происходит потому, что к 22 неделе в организме беременной женщины происходит увеличение потребности в крови примерно на 40%. Эритроциты осуществляют доставку кислорода к органам и системам. Основным их компонентом является гемоглобин, и именно по уровню его содержания в крови беременной у нее определяют наличие анемиии. Нормальным считается содержание в крови гемоглобина 12 г/л. Для лечения анемии, как правило, применяют препараты железа.
На таком сроке беременные часто сталкиваются с такой проблемой, как геморрой. Он возникает вследствие расширения кровеносных сосудов внутри и возле ануса. Лучшим профилактическим средством против геморроя у беременных является употребление пищи, богатой клетчаткой (отрубей, каш из неочищенного цельного зерна, свежих фруктов и овощные салатов, винегретов, кисломолочных продуктов). Если геморрой все же случился, беременной следует обратиться к врачу, который назначит безопасное и эффективное лечение.
На 22 неделе многие будущие мамы замечают увеличение количества выделений. Если они являются светлыми или слизистыми и не сопровождаются зудом, то беспокоиться не следует. Наличие неприятного запаха, зуда, зеленоватого или коричневого их цвета - это повод обратиться к врачу.
Также у будущей мамы могут на этом сроке могут наблюдаться кровоточивость и болезненность десен. Для решения этой проблемы следует подобрать соответствующую зубную пасту и принимать поливитаминные препараты.
Часто беременные с 22 недели могут жаловаться на носовые кровотечения и заложенность носа. Паниковать по этому поводу не следует, на таком сроке это считается нормой. С заложенностью носа следует бороться с помощью каплей в нос на основе морской соли, которые являются совершенно безопасными для будущего малыша.
На 22 неделе будущая мама может заметить, что у нее усилилось либидо. Если беременность протекает нормально, без противопоказаний, то отказываться от секса не следует, так как на этом этапе секс не может принести вреда плоду, надежно защищенному околоплодными оболочками.
Необходимое медицинское наблюдение
На 22 неделе проводятся исследования, направленные на выявление отклонений в развитии плода. Самое время пройти третье плановое УЗИ, во время которого врач уделит особое внимание строению тела малыша, проверив развитие его конечностей и опорно-двигательного аппарата (ног, пальцев, позвоночника), внутренних органов (почек, сердца, мозга). Также он обследует фаланги пальцев, верхнюю губу (чтобы она не была «заячьей»), и посмотрит, как ребенок двигается. Мама и папа ребенка наконец-то смогут узнать его пол, а потом отправиться в увлекательное путешествие по магазинам для покупки одежды для своей крохи, ведь приближается время родов, после чего у родителей вряд ли найдется время для такого шопинга (наверное,самого прекрасного на свете).
Общие рекомендации
Многие беременные к 22 неделе уже сильно страдают от отеков, поэтому актуальным является вопрос количества жидкости, которое следует употреблять будущей маме. Однако, важнее здесь не количество, а качество. Следует ограничить такие напитки, как крепкий чай, кофе, газированные напитки и соки в пакетах, которые скорее вредят, чем приносят пользу, и отдать предпочтение чистой воде, сокам-фреш, разведенным водой, морсам и компотам из сухофруктов. Также нужно меньше пить на ночь, чтобы предотвратить отеки и частые позывы к мочеиспусканию. При появлении отеков лучше отказаться от соленых продуктов, увеличивающих жажду и задерживающих жидкость в организме. Возможно, врач посчитает нужным выписать мочегонные средства, а без консультации с доктором мама может принимать отвар шиповника, который также поможет укрепить ее иммунитет.
О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло - это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D "императорский деликатес" содержит в полтора раза больше. Вообще в горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины. В нем много витамина А, способствующего росту организма и повышающего иммунитет, витаминов К и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров, общеукрепляющего вещества каротина. Кроме того, в горчичном масле содержится витамин В6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и процессах синтеза и распада аминокислот в организме.
Многие диетологи-натуропаты считают "императорский деликатес" готовым лекарством. Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Некоторые медики рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.
КУКУРУЗНОЕ МАСЛО.
Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных кислот (витамина F) и витамина E.
Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению иммунной системы человека. Этот витамин называют ещё «витамином молодости», поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника, желчного пузыря. Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении «женских» и нервных болезней.
Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина. Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Великий Гомер называл оливковое масло "жидким золотом". Использовали оливковое масло еще со времен Древнего Египта. Олива была символом мира и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.
Оливковое масло считается самым полезным из всех растительных масел. Оно нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз снижается риск возникновения рака молочной железы. При наружном применении оно обладает дезинфицирующими и омолаживающими свойствами.
Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его этикетке указано итал. Olio d'oliva l'extravergine или англ. extra virgin olive oil). В этом оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его качество. Ещё более ценным считается оливковое масло «холодного отжима» (англ. first cold press), хотя это понятие достаточно условно - масло в той или иной степени нагревается и при «холодном прессовании».
Вкусовые качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку оно их легко впитывает.
ТЫКВЕННОЕ МАСЛО.
Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты - линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую. Имеет просто потрясающий запах, консистенция чуть более плотная чем обычно.
Фармакологические и клинические исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:
- нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы;
- повышает потенцию;
- полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;
- предотвращает образование камней в желчном пузыре;
- защищает печень и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- снижает уровень холестерина в крови;
- оказывает противовоспалительное действие;
- обладает противоязвенным и антисептическим действием;
- защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;
- стимулирует иммунитет организма;
- оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное действие;
- улучшает состояние кожи;
- способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.
За целебные свойства тыквенное масло в народе называют "Аптека в миниатюре".
Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки для салатов. Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет значительную часть своих полезных свойств. Хранить тыквенное масло следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.
КЕДРОВОЕ МАСЛО.
Масло из сибирского кедра - натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать только с пищей.
Из народной медицины известно, что кедровое масло:
- обладает общеукрепляющим действием
- способствует устранению синдрома хронической усталости
- повышает умственные и физические возможности организма человека
- восстанавливает силы организма
- повышает потенцию у мужчин
Масло Сибирского Кедра в старину называли средством от 100 болезней. Его целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная медицина. Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:
1. панкреатит, холестицит;
2. варикозное расширение вен, трофические язвы;
3. язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;
4. поверхностный гастрит;
5. предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей;
6. улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;
7. регулирует липидный обмен, т.е. снижает уровень холестерина в крови
8. эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.
Кедровое масло всегда считалось деликатесом. Оно легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычно богато витаминами и микроэлементами. Масло кедрового ореха содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е,D, F, 14 аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного вкуса.
Использование Масла Сибирского Кедра для массажа в бане или сауне дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же обеспечивает профилактику кожных заболеваний.
АРАХИСОВОЕ МАСЛО.
Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд, в блюдах из теста, в азиатской кухне.
Арахисовое масло широко применяется в медицине:
- при лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных;
- повышает потенцию и либидо;
- улучшает память, внимание и слух;
- снижает уровень холестерина в крови;
- оказывает целебное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушениях кроветворных функций;
- нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших желчегонных средств;
- препятствует образованию тромбов;
- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
- рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочно-кишечными проблемами, болезнями печени и почек.
Арахисовое масло абсолютно лишено холестерина.
МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА.
Масло грецкого ореха - это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами:
- это великолепный питательный продукт в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
- способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
- эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен;
- прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;
- понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку;
- снижает риск кардиологических заболеваний;
- способствует выводу радионуклидов из организма;
- рекордное содержание витамина Е - сильно тонизирует и повышает защиту организма;
- прекрасное средство для похудения.
ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.
Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло обрело свою славу благодаря необыкновенной целебности. Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.
Это масло обладает натуральным вкусом и ароматом. Для профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами. Также масло облепихи можно использовать для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и увеличивая их пищевую ценность.
Мало облепихи - это продукт с высоким содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически активных веществ. Используется как источник бета-каротина.
Масло облепихи прекрасно показало себя при лечении:
- воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки)
- гинекологических заболеваний: эрозии шейки матки, кольпитов, вагинитов, эндоцервицитов.
- ожогов, лучевых и язвенных поражений кожи, пролежней, язвы желудка, лучевого рака пищевода.
- хронических заболеваний верхних дыхательных путей: фарингитов, ларингитов, гайморитов.
- язвах роговицы глаза.
- патологических процессов прямой кишки.
- воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза.
- атеросклероза.
- чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов.
- для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи. При этом, характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество заживления - отсутствие на месте поражения каких-либо рубцов и шрамов.
- для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных ожогов, ускорения формирования тканей.
- против морщин, при веснушках и пигментных пятнах, при угревой сыпи, дерматитах и кожных трещинах.
- улучшает зрение.
- предупреждает образование тромбов.
КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО.
Издревне конопляное семя использовалось в качестве питательной и полезной пищи (в славянской традиции - конопляные лепёшки). Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств. Это масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и сливочному маслу.
Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах. По химическому составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус. Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной кислоты - ОМЕГА-3.
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как "Сезамовое", было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки" Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением "Аюрведа", пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло - это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
Инозитол (витамин группы В)
Участвует в образовании лецитина — вещества, необходимого для предотвращения склероза. Установлено, что поседение волос и облысение часто могут быть связаны с отсутствием этого витамина в организме
Орехи, дрожжи, мука грубого помола
Девочки,хочу поделиться средством от выпадения волос.
Вдох : выдох = 1 : 2
Экспериментировать с дыханием – нос/рот (вдох носом/выдох ртом), рот/нос (наоборот)
Варианты:
- язык к нёбу
- язык на нижнюю челюсть
- «пЫхать»
- вытянув губы
- «как лошадь»
- «собачка»
Активное дыхание 15-20 с, расслабленное дыхание – дольше. Дышать до лёгкой пьяности ~ 4 подхода. Расслабить лицо, плечи, дышать животом.
Фантазировать, дышать «цветом», вдох – цвет силы, уверенности, выдох – цвет страха
Представлять ребенка.
В 4 недели – сосудистая трубка (уже бьётся сердце!),
до 12 нед. закладываются органы,
после 12 нед. – развиваются
13-16 недель – сосёт палец
20 недель – формируются органы слуха
После 28 нед. формируется головной мозг (до этого информация запоминается кожей, слизистой и т.д.)
Говорить, что жду, люблю (совсем необязательно вслух!)
Желанные дети =/= нежеланным
Пусть папа тоже говорит (папин голос!) через ухо мамы, а не через живот! (есть такое мнение).
Представлять, как он дышит, улыбается, сосёт палец. Они запоминают музыку, колыбельные. Слушать музыку и для него, не обязательно классику – любую приятную.
Танцевать вдвоём, втроём. Читать ему детские стишки, сказки. Собираясь спать – почитать. Можно на иностранном языке, несложные стихи, сказки, просто говорить.
Прислушаться – нравится ли и ему или только мне?)
Он видит моими глазами – радоваться каждой мелочи мысленно, смотреть на голубое небо, цветы. Смотреть DVD – осень, горы, водопады («путь к себе»)
Стараться выделять 15-20 минут в день.
Информация активно запоминается до 2-3 лет.
Читать смотреть о сильных личностях, восп. качества
Выставки, театры, спокойные мероприятия
Это _уже_ воспитательный процесс!
СтанИслав Гроф (чех), матрицы Грофа
Переживание собственного рождения с помощью гипноза
1) рай (в плаценте, теплая околоплодная среда, кислород). Матка сокращается и размер не восстанавливается, страшно, непонятно, почему это происходит, ребенок чувствует стресс, адреналин повышается (доказано).
Плюс: возможность сделать первый вдох, минус: такой сильный стресс, что мы не помним своё рождение, чтобы не омрачать свою дальнейшую жизнь)
2) ад (раскрытие)
3) борьба (полное раскрытие). Родовой путь = шейка м., влаг., промежн. ~ 10-12 см. Но он знает, что выход есть
4) свобода (великое счастье и радость), чувствует маму.
Успокоиться и поддержать ребенка, не зажиматься, пусть откроется дверь, принять боль, не бояться ее. Радоваться каждой схватке, т.к. с каждой схваткой он ближе ко мне.
На 1-м месте не я, а он.
Воспринимать свои роды с радостью и ему объяснять, общаться.
Между схватками не больно, это время для отдыха и общения. Мои роды должны быть медленными и достойными
Человек рождается в свой день и час
Бывает, что в 36 недель ребенок уже зрелый, бывает и что в 42 – норма
Вкус околоплодной жидкости зависит от моей еды
Во время еды сказать приятного аппетита, понаблюдать, получить ответ, учиться понимать ребенка.
Слушать мнения нескольких врачей, если есть сомнения. Плюс моя интуиция.
Гипертонус м.б. вызван волнением перед УЗИ. Существование гипертонуса можно определить и без УЗИ.
С 27-й недели матка тренируется, готовится к схваткам. При поддержании себя в хорошей форме, беременность на больших сроках переносится легче.
Живот опускается не у всех.
Воды меняются каждые 28 часов
Пить ~ 1,2 л в день (1,5 пьют небеременные)
Диафрагма – мышца-купол.
Во время потужного периода – медленное дыхание, чтобы не бояться – частое дыхание до лёгкой эйфории.
Лежа, можно поднять ногу (и придерживать)
Если запястье в обхвате 14 см и меньше, большая вероятность , что м.б. судороги. Есть минералы – рыбу.
Тужиться лежа на боку, сидя на судне, стоять у стены и приседать (спиной к стене).
Когда видна макушка – переход на Рахмановское кресло.
Шейка не болит, крестец свободен.
Дышать собачкой «ха», выполнять указания акушерки.
Сначала голова, плечи по одному, кладут на столик, отсасывают воды и слизь из дыхательных путей.
Особенности.
Окситоцин – для потужного периода.
Эпизиотомия - 1) угроза разрыва промежности, цвет сливовый, ткани напрягаются. 2) страдает сердцебиение малыша. 3) преждевременные роды. 4) ягодичное (тазовое) предлежание
После эпизиотомии 7 дней нельзя сидеть, есть хлеб, тужиться. Кормить можно лежа или стоя, сидеть на мягком мяче (фитбол).
Если ребенок 3800 и больше – внутривенно метилэндометрил после рождения (для сокр. матки)
Моча после родов выводится катетером (для профилактики)
Дышать собачкой во время потуг, мысли направить туда. Дышать 3:7, 5:10
Предвестники родов.
Роды:
- срочные (вовремя, 37-40 недель)
- преждевременные (28-36 недель)
- запоздалые (41-42 недели)
1. опускается живот, становится легче дышать, пупок смотрит в пол.
2. частое мочеиспускание (еще чаще!)
3. частый жидкий стул (падает гормон прогестерон). К моменту родов теряем ~ 2 кг
4. светлые слизистые выделения, слизистая пробка с прожилками крови может выйти за 3 недели до родов (после этого нельзя в бассейн, ванну)
Схватки Хиггиса не регулярны, шейка размягчается и укорачивается. Температура тела м.б. 37,4. Схватки Хиггиса усиливаются к ночи и к утру исчезают.
Может появиться тошнота и рвота, это взаимосвязь между шейкой и нервной системой. Синдром гнездования, недомогания родственников.
Излитие околоплодных вод происходит спонтанно, ~ стакан. Схваток может еще не быть.
Записать время излития вод!
Если воды светлые, прозрачные с розоватым оттенком – нормально; воды бурые, зеленоватые – срочно в роддом.
Частые схватки 2/2 мин, непроизвольное желание тужиться – начало 2-го периода родов.
Роды по классическому акушерству – 18 часов, у наших современниц – 12-16 часов)
2-й период (потуги) 40 мин - 2 часа
3-й период – слияние и запечатлевание, новорожденный на животе матери
4-й период – послеродовый ~ 30 мин
Роды или предвестники?
Если хочется есть – это предвестники – надо поесть обязательно! К родам аппетит угасает.
Если в душе на схватках стало легче и схватки прекратились – это предвестники, настоящие схватки душем остановить невозможно.
Если это 2-я половина дня или вечер – собрать сумку и лечь спать
Если утром проснулись на ярких схватках 40-50с через 5 мин – ехать в роддом 4 схв/час, 6 схв/час – начало родов, шейка раскрывается
Выпить бокал сухого элегантного красного вина для расслабления. До родов еще ~ 12 часов.
Воды могут отойти до, во время схваток или вообще не отойти. На хорошем открытии врач может вскрыть пузырь с околоплодными водами (это не больно).
До открытия 3-4 см хочется уединения, полумрака, покоя.
Сумка в роддом
В родзал мне:
Обменная карта, страховой полис, паспорт (с этим примут в любой роддом)
Родовый сертификат (или страховое свидетельство для оформления родового сертификата в роддоме) Контракт (если он заключался)
Моющиеся тапочки для душа
Тапочки комнатные
Светлая байковая рубашка с длинным рукавом (для тепла, может знобить)
2 пары х/б носочков
1 бутылка воды без газа
1 бутылка воды + ½ лимона (чтобы меньше хотелось пить)
Вазелиновое масло (для слизистой носа)
Гигиеническая помада для губ
Мобильный телефон на беззвучном режиме
Своя музыка (договариваться с роддомом)
Аромамедальон с розой, лавандой (для комфорта и расслабления)
Фотоаппарат (после родов)
Варикозные чулки (или бинты), но не гольфы! На схватках надеть после гигиенических процедур. 140 мм рт/ст
Мяч (фитбол), если можно
Папе:
Тапочки
Чистая х/б одежда легкая, светлая
Еда, чай
Результаты анализов ВИЧ, гепатит, флюорография (не позднее 6 мес.)
Мне еда:
Зеленые яблоки
Печенье, сушки
Чай в пакетиках
Лимон в банке
Одноразовые стаканчики
>-страх -> напряжение -> боль-> (замкнутый круг)
Каждую паузу надо использовать грамотно
В обменной карте:
№ ЖК сверху (треугольная печать)
Печати лечебного учреждения и личная печать врача
ФИО, ДР, адрес, коротко о заболеваниях в течение жизни, дата последней менстр., срок зачатия, срок при 1-й явке
Размер таза, вес, рост
Течение беременности, госпитализации, гр.крови,
РФ (?) мамы, папы
РВ, ВИЧ, гепатит при пост. на учет, 30 нед., 36 нед., биохимия, атнтитела, клинич. анализ крови (гемоглобин) > 3раза за беременность (гемоглобин ниже 110 г/литр – анемия)
Мазки - 3р. Минимум - на инфекции: хламидии, микоплазма, уреаплазма, альфапротеин, бета ХГЧ
Лор, окулист, стоматолог, терапевт – 2 р. за бер. (до и после 30 нед.)
Стоматолог – можно ледокаин
Солнце
1 капсула витамина Е (уточнить у врача)
Дыхание 3/7, 5/10, 6/12, «свеча»
Потуги – за 1 схватку 3 раза тужиться. Голову вверх, набрать воздух, прижать голову к груди и долго держать воздух, плавно выдохнуть и еще 2 раза повторить
Раскрываюсь, как цветок с лепестками
Иногда кладут ткань и аккуратно со всех сторон натягивают (не руками на живот!) – если свои мышцы слабы
Период слияния
Малыш на животе у мамы сразу после рождения. Послед рождается сам в течение 30 минут, но м.б. ручное отделение последа (тогда добавляют дни к больничному листу)
Врач смотрит шейку, нужны ли швы, ледокаин лучше, чем новокаин, или внутривенно коротенький наркоз.
Слабость родовой деятельности
Реланиум, промедол – медикаментозный сон, если все простое и доступное перепробовано и не помогает
Эпидуральная анестезия – профилактика слабой родовой деятельности, монитор, медленное дыхание
Страхи
Дыхание, позы, настрой, музыка, ароматы, бокал вина, душ, покой и уединение
Кесарево сечение
Абсолютные показания:
- кровотечение, отсл. плаценты
- клинически узкий таз (ситуация, когда ре заклинивается, встает неправильно при этом м.б. нормальный таз и небольшой ре)
- острая гипоксия (надо дышать!)
- излитие вод и при этом отсутствие родовой деятельности в течение 6-12 часов
- угроза разрыва матки (больно и между схватками деформируется матка, живот – как песочные часы и т.д.)
- гестоз – нарушение периферического кровообращения, сверт. крови всех сосудов -> всю беременность следим: давление на обеих руках, отеки, анализ мочи
- острый генитальный герпес
В аптеке купить хлористый кальций, 1 ст.л в анализ мочи, если хлопья – плохо!, сдать анализ (после 30 нед)
Давление, вес после стула
Выпито/выделено. Разница в 300-400 г нормальна.
Отсутствие лечебного эффекта от амбулаторного лечения => госпитализация Спать 8-9 часов, 1-1,5 часа днем, питание частое, дробное - 5-6 раз в день, дневной сон = дневной отдых в постели
Режим = лекарство
Изжога
2-я пол. беременности
Растет уровень женских гормонов, печень фильтрует новыми темпами, матка поджимает мочевой пузырь.
Гимнастика, дыхание – хорошая профилактика. Подвижный образ жизни, гимнастика, прогулки, частое дробное питание.
Изюм, чернослив, курага, свежие овощи и фрукты, горох и фасоль, холодные супы, свекла, свежевыжатые соки, разбавленные водой 1:2 (сок : вода), отруби пшеничные и овсяные, компоты из вишен, яблок, нежирные неострые сыры, дыни (арбуз накапливает нитраты), не из магазина односуточные кефир или простокваша.
Купить а аптеке лактобактерии а ампулах (сухой порошок) – хватит на неделю/10 дней. 0,5 или 1 л молока + содержание 1 ампулы, в теплое место с марлей на 1 ночь, свернулось, в течение дня выпить, оставить на дне закваску и т.д. как только появляется посторонний запах – вылить; берем след. ампулу.
Не рекомендуется при изжоге:
Рис (особенно белый шлифованный), не горький шоколад, малина, черника, манка, макароны, сдобные булки.
Горький шоколад можно – это поставщик серотонина.
Хорошо – 1 ст.кефира перед сном + ст.л. масла.
Вздутие живота
Полифепам (энтеросорбент) – 5 табл. 2 р/день в порошок – подряд 3 дня, не больше
Геморрой
М.б. от склонности к запорам во время беременности - следить за работой кишечника, избегать сидячего образа жизни, при обострении – подмываться после туалета вместо исп. бумаги
Нельзя: острая, копченая пища, перец, горчица, много сладкого, мучные продукты, бобовые, незрелые фрукты и овощи
Хорошо: сырые тертые яблоки с морковью, свежий сок лука 1 ст.л. 3-4 раза в день, теплый рассол квашеной капусты 1-2 р/д
Крапива двудомная (2 ст.л. сухой крапивы, 1 стакан кипятка, 1 час настаивать, 2р\д по ½ стакана
Микроклизмы с ромашкой, календулой
«Витаон» из аптеки на вату или марлю, 10 мин тампон
Контрастное обливание (закончить теплой водой)
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Носить лечебный трикотаж во время беременности
Прогулки, гимнастика
Не есть пряности
Рутин, аскорутин, витамин Е
Гречка, свекла, зелень, фрукты, овощи, раст. масло
Молочница
Промывать теплым отваром ромашки (как крепкий чай 1-2 ст.л на стакан), спринц. не рекомендуется. 1 раз на ночь 3 дня, перерыв 1 день, повторить 3 раза –курс (3-1-3-1-3)
Прополис из аптеки 10 капель на 1 ст. теплой воды протирать стенки влаг. марлей, мазь календулы в аптеке, тампоны 3-1-3-1-3 1 ч.л соды на стакан воды протирать
Считается проффесиональным заболеванием работниц кондитерских фабрик – сахар, дрожжевые сладости
Отеки, давление, белок в моче
Ванны, записаться в бассейн, пить мочегонные чаи
Уменьшить соленое до 2-3 г в сутки
Разгрузочный день: 800 г творога + 200 г кураги на целый день, 5-6 приемов пищи. Или 1 кг картофеля запечь. Или 1 кг трески
Пить клюкву, бруснику, облепиху
Анемия беременных
Клинический анализ крови - гемоглобин ниже 100
Очень бурные шевеления (из-за гипоксии)
Если выпишут «мальтофир» (с профилактической целью можно)
Есть зеленые помидоры, клюкву, красные ягоды, свежие соки 1 : 1
Небольшое кол-во - 1 ст.л клюквы+ гранат+морковь+свекла+сок алоэ (из аптеки)+ мед 5-6 раз в день перед едой, за 1 мес гемоглобин повышается
Низкое давление
Настойка аралии в чай (10 капель, увеличивать до 15), элеутерококк, женьшень.
Кровоточивость десен
Отвар коры дуба, аскорутин
Судороги икроножных мышц
Не хватает магния, кальция – во все добавлять кунжутное семя.
Рыба, плавленые сыры.
Послеродовые бандажи – неполезно, 2 мес.живот будет все равно, дородовые – если сама чувствуешь, что необходимо. Трусы-бандаж проще надеть правильно, чем пояс-бандаж.
Упражнения Кегеля после родов делать, упражнения на пресс – не раньше, чем через 40 дней после родов.
Йод - см. анализы, есть морскую капусту. Следить за гемоглобином. Есть когда хочется и ночью тоже (если печень справляется – см. биохим. анализ)
тут у меня тетрадка закончилась, начались отдельные листки]
Послеродовый период
Ранний – 2 часа – кровопотеря ~ 300 мл
Главное – предотвратить раннее послеродовое кровотечение. Катетер. Держать лед по 30-40 мин, когда без ребенка. М.б. холод, жар, дрожание, потливость. Через 2 часа можно лечь на живот. Хлеб не едим (чтобы не приходилось тужиться)
Послеродовые кровянистые выделения – лохии, м. длиться 4-5 недель, первые 3 дня – как менстр., 3-4 дня меньше, буроватые, затем светлее и светлее
В норме лохии имеют запах осенних листьев.
Выделения могут усиливаться в момент прикладывания к груди (из-за стимуляции сосков), это нормально.
Молозиво
1 день ~ 60 мл 2 день ~ 120 мл и т.д. 3-4-5 дней
Совместное пребывание – кормление по требованию – лучше налаживается лактация
Если нельзя сидеть – кормление стоя со слингом, лежа или сидя на полусдутом мяче. Туалетной бумагой не пользоваться, подмываться слабым розовым раствором марганцовки.
Не допускать парникового эффекта – отдыхать с пеленкой между ног, одноразовые прокладки, трусы берём, но исп. редко – в туалет, столовую и т.п.
Заживление шейки матки
К 10 дню шейка приобретает нормально состояние. Зев закрывается через 3-4 недели. Внутренняя поверхность матки восстанавливается на 6-7 неделю. Плацентраная площадка заживает через 8 недель. Объем матки станет 3-5 куб.см
При прибывании молока температура может подняться до 37-38 градусов. Измеряем t в трех местах: подмышкой, в локтевом сгибе и паховой складке. В день, когда идет молоко пить не более 800г, перед прикладыванием немного сцедить, чтобы сосок был удобен для ребенка.
Лактостаз – может случиться как в роддоме, так и после выписки. Чувство распирания, уплотнения. 1. залезть в теплый душ 2. массировать бережно, пробовать сцедить При болях за 15-20 минут до прикладывания можно выпить 2-3 таблетки но-шпы (спазмолотик, снимает спазм). В такт сосания массируем больное место бережно, как лицо.
Мастит (воспаление тканей молочной железы) – больно, мол.железа становится красной, высокая t 39-40, немедленно обращаться за врачебной помощью
Эндометрит (воспаление матки) – увеличение t, общая слабость, разбитость, боль внизу живота (но тянущие ощущения внутри живота м.б. во время кормления), если боль есть в перерывах между кормлениями, характер выделений изменился (запах и пр.) – обращаться к врачу.
Лечение антибиотиками не обязательно, попробовать физиотерапию сначала.
Антибиотики и ГВ несовместимы, поэтому не запускать!
Варикозное расширение вен
Чулки на роды. Надевать в родильном отделении. 70 ден. 16-18 мм.рт.ст. После родов варикозная болезнь уменьшается, но лучше проконсультироваться с флебологом.
Послеродовая контрацепция
Менстр. функция возвращается через 6 мес – 1 год (индивидуально), теоретически м. забеременеть и на 14 день, т.е. ГВ не снижает вероятности, но способность к зачатию снижена. Местная контрацепция - барьерные методы. Врач подскажет, когда м. начинать супр. отношения, но 1 мес – выделения, еще 1 мес – заживает плацентарная площадка. Первые недели после прекращения выделений – презерватив. Можно пользоваться смазками, гелями, т.к. м. присутствовать дискомфорт. Через 2 мес – 70 дней м. пользоваться кремами, свечами, ваг. таблетками и т.д. Обр. внимание на время контрацептивного действия.
Кольцо «Новоринг», ВМС (система "Мерена") с горм. начинкой – противовосп., профилактика миомы и др.
Гормональная контрацепция в основной массе не совместима с ГВ. Совместимы только специальные, например, «Чарозетта» (комп. "Органон"), состоит только из прогестерона (синт. Аналог), во время приема менстр. не будет
Хирургическая стерилизация согласно приказу мин-ва здравоохранения возможна по желанию в 35 лет при наличии 2 живых здоровых детей. Лапараскопически через цервикальный канал.
Молозиво содержит иммуноглобулин Ре готов сосать через 15 минут после рождения, но у него нет опыта прикладывания к груди
Много раз пробовать приложить, не сдаваться, и 5 раз, и 6.. Он возьмет грудь снизу, 4 моих пальца внизу, 1 сверху, раздражать соском нижнюю губу или уголок рта, вложить глубоко, насильно, затем он возьмет сам как надо, в идеале – притягивать к себе ребенка
30 мин – 1 грудь, 30 мин – другая, обязательно к обеим грудям
Раздражение соска ребенком – базис, запуск лактации
Малыш часто хочет пососать не для еды, а для успокоения
Вначале грудь – как соска
Не бояться перекормить
Он или усвоит или срыгнёт
Контакт кожей, ре получает домашних микробов :)
Папа тоже должен ощущать контакт «кожа с кожей», прижать к груди, к щеке, погладить
Купать ре с первых дней жизни, марганцовку не добавлять
На 3-4 сутки пуповина отмирает
Альбуцид – для глаз и дев. в половую щель
В роддоме попросить определить группу крови, взяв кровь из пуповинной крови (им это легко)
Ре пеленают (удобно, но неполезно быть спеленутым) или одевают (ре удобно и спокойно в руках родителей)
Ребенок + я еще в кресле – хороший роддом, уносят ребенка – плохой роддом
2-3 часа здорового сна
Через 2-3 часа ре опять готов сосать
Только у нас и у обезьян молозиво содержит ферменты, которые помогают расщеплять питательные вещества (свои у ре появятся только к 6 мес.)
Семейный контракт – папа живет в р/д 3-4 дня, уставшая мама отдыхает, папа дает маме ребенка только кормить – каждый час, полчаса, 40 мин – как только замяукал, т.к. это запуск ГВ
~ 1-2 мес как свиноматка :)
Сначала ре достаточно одного только молозива
Не надо бояться спать рядом, интуиция не даст повредить ре
Но – забыть слово «выспаться» до 1-1,5 лет – привыкнем, приспособимся
На 3-4 неделе желтушка новорожденных – был большой объем крови, разрушаются ненужные эритроциты, выводятся через кал и др.
Под лампу УФО – хорошо, водой не поить!
Анализ на билирубин
Дождаться молока!
Желтушка может сохраняться до 1,5 мес! См. печень – не увеличена? Как сосет, спит, мочится? Увеличить кол-во купаний
У девочек м.б. нагрубание мол. желез, кров. выделения из пол. щели – нормально.
Стул – сначала меконий, черно-зеленый (перевариваются околоплодные воды), затем желтый
Если покраснение, шелушение – купать, а не мазать кремами
Пурелан для сосков
Десятин (цинковая мазь)
Увеличение температуры тела (первые трое суток), транзиторная лихорадка
Уменьшение массы тела – уходят отеки и т.п.
Прививки
До 6 мес. формируются ферменты, кишечник, иммунитет
Коток «Беспощадная иммунизация»
Дома
Слинг – тепло, мамин запах, мамино сердце
В кале кусочки слизи, белые комочки, зелень – нормально
Мочится 6-8 раз/сутки
Запор: не нервничать, молочная диета, гимнастика, массаж – необх. физ.нагрузка
Если при этом животик мягкий и ре не плачет – не торопиться вставлять свечки
Лактационный кризис
Ре растет скачками, молока может не хватать
Грудь дает молоко по мере сосания
Если молока не хватает – увеличить число прикладываний, сцеживать
Гормоны, ответственные за лактацию активнее всего в 3-7 утра, прикладывать в этот промежуток времени Не торопиться – не давать бутылку
Криз ~ 5 дней
Сцеженное лучше с ложки, чем в бутылке
Молокоотсос лепестковый Aventis, NUC
Существуют консультации по ГВ
Чаще быть с ребенком, спать вместе – пережить период, когда мало молока
Процесс ГВ интимный, удалить всех, сидеть удобно, подушки, кресло-качалка (без TV), полумрак, можно кормить в теплой ванне если мало молока, если плохо берет грудь – раздеваться по пояс для контакта «кожа/кожа»
30 мин – 1,5 часа (1-2 мес, пока устанавливается кормление)
Не спешить докармливать, можно даже восстановить лактацию (с помощью консультанта) даже после 1-2 мес некормления!
Книги: Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»,
Сирзы «От рождения до 2-х лет»
Купаться и плавать – разные вещи!
Купаться при комфортной температуре воды, плавать при пониженной
В большой ванне, наша ванна = наши микробы
Ванну мыть как себе, чистящим средством 1 р/нед, для малыша потом еще содой, смыть горячей водой
Жить обычно, не заморачиваться, не губить его приспособленческие реакции
Влажная ежедневная уборка дома – можно, но не надо стерилиз. квартиру
Если в детской ванночке – сода, вода. Воду для купания брать из-под крана
Кипятить можно, но не необходимо.
Марганцовка только сушит кожу, ее дезинфицирующие свойства сомнительны, лучше добавлять морскую соль (для заживления пуп. ранки) 10-14 дней – 200 г растворить в кипятке, процедить, добавить (для детской ванночки 2 ст. ложки
Температура воды
«Нет закаливания – есть образ жизни» (с) Комаровский), чтобы не получить после 1 года сопли до колен При 34С купаться можно, надо переступить свою боязнь
У ребенка – природные адаптационные механизмы
1 раз в нед. купаться с дет.мылом, дет.шампунем, не надо ни трав, ни пенок, ни молочка, ни геля, ни спрея (это бизнес) – только вода. Можно детское масло, крем под подгузник (пурелан, десятин)
Хорошие фирмы – Bubchen, Sanosan
Купаться 5-20 мин, воду не подливать
С 10 дней – плавать и нырять! Дверь в ванную не закрывать, должна быть везде одинаковая влажность, чтобы не страдала слизистая ребенка
Можно использовать шапку для плавания с пенопластом. Увлажнитель по желанию
Кататься на мяче с первого дня прихода из роддома, т.к. после роддома деть в тонусе, кишечник тоже, надо расслабиться
Накладки силиконовые avent
Бепантен (гель)
Не отказываться от кормления
Эмоции
Возбуждение, депрессия, озлобленность, беспомощность
Могут задержать в роддоме – не дергаться
Может упасть интерес к сексу
Уделять внимание мужу, не забывать про него, если муж уделяет ре внимания больше, чем мне – поговорить
Помощь родственников – мне, на кухне, в квартире; с ребенком – сама!
Изменение фигуры
Ребенок – лучший антидепрессант.
Но оставлять иногда ре хотя бы на полчаса, хорошо, если с мужем
Жесткий матрас, до года без подушки, никаких перин (аллергия, перегрев), после пробуждения умыть, почистить носик, глазки, каждые 7-10 дней стричь ноготки, после 1го-2го обрезания ноготков – обработать йодом.
Ребенок не сосет пальцы
Не должно быть любимой мягкой игрушки, т.к. это замена меня
Перелюбить ребенка сложно, недоласкать – легко, так что не бояться этого
Примерно 10 подгузников в день уходит
15-20 мин проветривать попу между подгузниками
Соска
Можно дать уже в роддоме перед тем, как дать ребенку грудь, сосательный рефлекс развит, поэтому после 1 года отнять и грудь и соску – травма для ребенка. Прикус, начало разговора - не зависят от соски
3-6 мес – легче отучить
6мес – 2 года – псих. травма
Отучение от груди
- днем
- когда ясно, что не хочет есть, а для успокоения
- перед сном – обмануть – сказать «я скоро приду»
Молоко само будет уходить постепенно
Существуют таблетки
Совместный сон с родителями
До 3-х лет – норма
Удобно кормить, лучше вырабатывается молоко
Первое время мой сон чуток - чтобы не раздавить, не уронить
Подстилать пеленку от наших клещей
В детской кроватке менять белье каждую неделю
При -10 градусах клещи погибают, можно положить игрушки в морозилку или на балкон
Кормить по требованию – режим соотв. Ночью не включать свет, можно ночник. Сказать «папа спит», ост. в подсознании, собл. режим, который вырабатывает ребенок, разговаривать с ребенком, предупреждать, сообщать (еда, гости, магазин), удовольствие продлевается его предвкушением
«я мама, я хочу тебе добра»
Истерика – «я вижу, что ты расстроен, когда успокоишься приходи, я тебя выслушаю».
Объяснять – «так делать нельзя, потому что…» - закладывается в младенчестве.
Пришел – выразить сочувствие, не отталкивать, переключить внимание.
Шлепать или нет
Наказывать надо, но предупреждать заранее «если не перестанешь – накажу»
Засыпание
Помочь доиграть, купать, посидеть, почитать сказку, просто поговорить.
Хочу - не хочу
После года понимает, что имеет право голоса.
Выбор-обман
Накормить, если, например, любит картошку, но не любит макароны. Приготовить картошку и спросить – что хочешь, картошку или макароны? Одеваться - джинсы или комбинезон?
«я сам!» - поощрять, если задавить, потом трудно будет расшевелить. Если попросит помочь – помочь
Гуление – лепет (слоги) – речь
Гуление поддерживать, повторять с ним, петь, обязательно в хорошем настроении
Если не хочет спать, делать то же (заканчивать игру), но не говорить, что идем спать, можно сказать – пойдем отдохнем, почитаем, я тебя поглажу и т.д. В ванну добавлять лаванду и пр.
Поощрять самостоятельность, помощь мне, дать почувствовать, что он особенный, хвалить (для уверенности в себе)
Слушать ре, переспрашивать, уточнять подробности – это развивает речь и мозг. Рассказывать, что вокруг на прогулке, показывать (дома, машины, деревья, животных, птиц и т.д.).
«Насильно» развивать речь – «Что? Не понимаю» - чтобы произнес «дай» или др.
Мять пальчики, давать потрогать что хочет – развитие мелкой моторики.
Есть книги с пальчиковыми играми, с потешками, стишками (от 0 до 3 лет)
Маленькие книжки, бумажки, резинки, мягкие мячи разных размеров и фактур, с водой внутри и т.д.
Маме не хватает сна
Больше отдыхать, лучше поспать, когда спит деть, чем погладить все белье и сварить суп
Плач
Если болит – спросить где, как. Нажимать в разных местах
Живот как ёжик? Или как ..?
Игра – идем играть, даже если это занятие.
Послеродовая депрессия
Чтобы день не превратился в день сурка – менять место прогулок, сходить в магазин за чем-н. приятным. Интернет. Найти друзей по интересам, обмену информацией.
Тонус – плохо. Катать на пузике на мяче вперед-назад, вправо-влево, по кругу.
18-22 градуса в комнате
Если он беспокоится ночью – 1-я мысль – ему жарко, душно.
Ребенок на спине – нехорошая поза.
На боку – валик за спинку
Класть с рождения на живот, не бояться, расслабляется кишечник, способствует выходу газов. Когда будут колики – он на живот уже не ляжет – больно.
Первые месяцы ре сконцентрирован на себе, его пугают собственные ручки, газик, пук и т.д. :)
Пища лучше всего переваривается на животе.
Он быстрее хочет поднять голову – быстрее развивается.
Ребенок должен жить на животе, а не иногда лежать
Движение –> развитие головного мозга!
Умывание, подмывание
Под краном. Приучать к воде на лицо (а то некоторые боятся, это неправильно)
Маме нельзя принимать ванну 40 дней, зато можно папе! Животиком к груди родителя – оч. хорошо! Подмывать водой спереди назад, салфетки – только если нет воды
Днем – голышом! В поликлинике, ночью – памперсы. Можно использовать одноразовые пеленки
Не кутать, плавать, массаж
Гулять с 1-го дня прихода из роддома, если нет урагана или ливня. До -10 – свободно.
Каждый день на 30-40 минут плюс прибавлять каждый день = не менее 2-3 часов в день
Так с горем пополам закончился апрель. Мы очень хотели поехать на майские в Ригу и Калининград, но отменили все, как только я попала в больницу. Тем не менее нам показалось к майским, что все уже более-менее в норме (хоть у меня и болело все на свете - лучи поноса этой врачихе, которая мне всю беременность гадости приносит) и решили рвануть на дачу на Валдай (500 км от Москвы). В процессе поездки раздухарилась я не на шутку, через пару дней рванули в Питер (чего там осталось 400 км до него), отлично там провели время, так уходились, что мое полумертвое тело муж из центра в гостиницу вез на такси (плацента к тому времени уже поднялась и мне не страшно было ходить). И этого нам показалось мало, и на обратной дороге на следующий день мы поехали в Великий Новгород. Я очень давно мечтала там побывать (так как увлекалась одно время историей и описание Новгорода в Истории Государства Российского меня сильно впечатлило), решила, что после родов это будет сложнее. Не пожалела. Мы провели там полдня, этого вполне хватило. В общем, майские нам удались и все прошло без приключений.
После майских я отметила свое 28-летие, в этот же день папочка впервые почувствовал пинок малютки, сходила к врачу (где врач мне отменила Утрожестан, причем резко, чем расстроила меня) и сделала скрининг второго триместра. На скрининге нам поставили поперечное положение, из-за плохой визуализации через неделю меня ждал повторный досмотр. Обнаружили расширение бокового желудочка мозга, но далее этот диагноз на следующих узи не подтвердился. И мне снова подтвердили девочку.
ПРАВДА
Нельзя парить ноги и принимать горячие ванны
- Это связано с тем, что любые воздействия на ступни, вернее, на рефлекторные зоны, находящиеся там, находят отклик в нашем организме. Раздражение ног от горячей воды может вызвать даже приращение плаценты к матке. А это чревато кровотечениями.
ПРАВДА
Не стоит поднимать руки (потягиваться, развешивать белье на веревках).
- Увеличивается внутрибрюшное давление, получается эффект разрежения. Опять же внутренние органы получают натяжение, возбуждение. А это все ведет к увеличению тонуса матки, опасности выкидыша. Тем более опасно это делать, если беременность проблемная.
ПРАВДА
С осторожностью стоит делать фото- и электроэпиляцию. Особенно интимных мест.
- Сами по себе фото и электроэпиляция не опасны, они никак не влияют ни на маму, ни на ребенка. Другой вопрос, что могут быть задеты какие-то рефлекторные зоны, что может привести к возбуждению внутренних органов, матки в том числе. Хотя это довольно индивидуально, увлекаться этим во время беременности мы не советуем.
МИФ
Нельзя делать эпиляцию воском
- В восковой эпиляции нет ничего страшного. Одно предостережение – ваша кожа во время беременности становится более чувствительной, так что перед процедурой проверьте действие воска на небольшом участке тела. Если нет аллергии или раздражения – все в порядке! А к концу беременности, когда вам самостоятельно будет уже трудно достать некоторые участки тела, придется попросить помощи в салоне!
МИФ
Сперма может вызвать выкидыш, поэтому секс - только в презервативе.
- Неверное понимание вопроса. Секс действительно может вызвать возбуждение, а, следовательно, и тонус матки. Но тут дело лишь в движениях - механическое воздействие на шейку матки, которое и могут вызвать повышение тонуса. Поэтому врачи при гипертонусе матки во время беременности советуют отказаться от секса. Но сперма здесь ни при чем.
ПРАВДА
Нельзя качать верхний пресс и испытывать серьезную физическую нагрузку.
- В общем и целом верно. Для беременных разработаны специальные комплексы упражнений, где исключены поднятия тяжестей и качание пресса, которые меняют внутриутробное давление и способствуют тонусу внутренних органов.
- Врачи не разрешают задерживать дыхание, значит буду дышать полной грудью!
- Врачи не разрешают задерживать дыхание, значит буду дышать полной грудью!
МИФ
Каблуки придется сменить на удобные низкие туфли.
- Это не противопоказано, а просто правило из разряда – берегите себя. На каблуках легче споткнуться и упасть, меньше устойчивости. Тем более для беременных, которые не успевают привыкнуть к меняющемуся весу, перераспределению веса на позвоночник, а также смещению центра тяжести и изменению оси тела.
ПРАВДА
Нельзя делать клизмы
- Это действительно так. Сокращения кишечника, которые возникают после клизмы, могут вызвать и сокращение матки. С осторожностью следует относиться и к сильным слабительным.
ПРАВДА
Опасно менять кошачий туалет
- Кошки – переносчики паразита, вызывающего инфекцию токсоплазмоз. Для мамы угрозы нет, но если вы подхватите этого паразита в первом триместре, то это может навредить вашему развивающемуся малышу. Специалисты утверждают, что токсоплазмоз чаще «хватают» из не прожаренного мяса, или просто от грязи, ведь кошка, которая живет у вас в доме, давно обменялась с вами всеми своими паразитами. Но все-таки, чтобы не рисковать, попросите кого-то другого выносить кошачий туалет и менять наполнитель раз в день.
МИФ
Нельзя красить и завивать волосы
- Ни один специалист не скажет вам, что химическая завивка и окраска волос химическими красителями – 100-процентно безопасны! Но по большому счету, нет никаких исследований, которые указывали бы на вред маминой «красоты» для малыша. Одно известно точно: во время беременности меняется гормональный баланс, а вместе с ним меняются реакции волос. Настя Макаревич – солистка группы «Лицей» именно так и узнала о том, что беременна – волосы никак не хотели перекрашиваться в привычный «блондинистый» цвет.
Беременной важно чувствовать себя красивой. Если окраска или завивка волос важны для вас, не отказывайтесь от них. Расскажите парикмахеру о том, что вы в положении, и попросите наносить краску или химический состав подальше от корней волос и от кожи, чтобы уменьшить вредные воздействия. Если краситесь сами – обязательно надевайте перчатки и проветривайте помещение.
МИФ
Беременным запрещено летать на самолете.
- Ну как не съездить в отпуск перед таким важным событием? Оптимальный срок для полетов – второй триместр. Утренняя тошнота позади, живот еще не мешает ходить. Важно соблюдать меры предосторожности. Выбирайте хорошую авиакомпанию и, желательно, недолгий перелет. В самолет наденьте поддерживающие чулки или колготки, чтобы избежать варикозного расширения вен. Вставайте, когда можно, пройдитесь. Пейте воду и не волнуйтесь.
Если вам приходится лететь на последних неделях беременности (после 28 недели), будьте готовы, что некоторые авиакомпании могут отказать вам в перелете (причем не в момент, когда вы бронируете билеты, а когда уже стоите у стойки регистрации). Подготовьте заранее письмо от вашего гинеколога с заверениями, что в течение 72 часов вы не собираетесь рожать, и представьте письмо на регистрации, если спросят.
Путешествуя во время беременности, подумайте не только о неудобствах в самолете, заранее выясните, будет ли там, где пройдет ваш отдых, квалифицированная помощь на всякий случай, чтобы не схватки не стали сюрпризом во время сафари в пустыне.
МИФ
Лечение зубов мамы навредит малышу
- Заняться зубами было бы идеально до того, как вы забеременеете. Но все непредсказуемо. Во время беременности зубы будущих мам часто поражает кариес, десны начинают кровоточить. Лечить зубы нужно обязательно! Подберите себе новую зубную щетку с мягкой щетиной, полощите десны полосканиями от кровоточивости десен.
После 12 недели, сходите к стоматологу. Обязательно предупредите его, что вы в положении, чтобы он мог подобрать самое мягкое и наименее вредное обезболивание. Не пытайтесь лечить зубы без анестезии, болевые ощущения могут вызвать повышение тонуса матки.
МИФ
Нельзя заниматься сексом
- Бывают проблемы, из-за которых врач порекомендует вам на некоторое время воздержаться от занятий любовью. Это может быть угроза выкидыша на ранних сроках и преждевременные роды на последних неделях. Дело в том, что во время секса в кровь поступает гормон окситоцин, который отвечает как раз за начало родов. По этому поводу консультируйтесь со своим врачом. Если же беременность протекает нормально, и нет никаких угроз, нет повода жить без секса! Некоторые будущие отцы боятся, что могут навредить малышу, но врачи уверяют – папочки просто «не дотянутся» до ребенка. Так что поводов для беспокойства нет.
ПРАВДА
Нельзя загорать в солярии
- В солярий ходить точно не стоит. Лишнее ультрафиолетовое излучение не будет полезным ни вам, ни вашему малышу. Во время беременности кожа становится особенно чувствительной. У многих женщин появляются пигментные пятна. Солярий только усилит их проявление. Понежиться на солнышке не так вредно, но только в безопасные часы – до 11 и после 16 часов. И, желательно, с защитным кремом. Важно не перегреваться.
А если вам среди зимы очень хочется быть загорелой, то можно воспользоваться автозагаром (но перед тем, как нанести его на все тело, проверьте на небольшом участке, как ваша кожа отреагирует).
МИФ
Ворота металлоискателя, например, в аэропортах могут навредить ребенку
- Многие будущие мамы боятся, что радиация от рентгена металлоискателя может принести вред малышу. Не волнуйтесь! Электромагнитное поле металлоискателя очень слабое, направлено только на обнаружение металлических предметов и безопасно для всех, включая беременных.
ПРАВДА
Беременным нельзя заниматься экстремальными видами спорта
- Это точно. Во время беременности ваше чувство баланса меняется. Вы перестраиваетесь на новый вес, новый центр тяжести. Так что потерять равновесие беременной – проще простого. Наш совет – отложить на время занятия такими видами спорта, где вы можете упасть - езда на лошадях, горные лыжи, сноуборд, серфинг. Поиграть в теннис можно, если вы делаете это уверенно, но не гоняйте себя!
Мы бы посоветовали воздержаться от дайвинга. Помните, что во время беременности желательно дышать свежим воздухом и не задерживать дыхание!