Как быстро накачать бицепсы в домашних условиях

Обновлено: 22 апреля, 12:11
Кира
Кира
Протеиновый коктейль КСБ 55

Протеиновый коктейль для роста мышц КСБ Начинающие атлеты слышали о существовании протеиновых коктейлей, а более опытные давно и успешно применяют их в практике. Никто не будет спорить, что полноценное питание, правильный режим и физическая нагрузка являются необходимыми действиями для создания рельефа и успешной тренировки. Зачем тогда необходимы дополнительные белковые добавки? Дело в том, что вытяжки полноценных белков очень пригодятся разрушенным структурам мышечных волокон после тренировки. Белок или протеин - это строительный материал для мышц, поэтому он необходим в организме. Его... Читать далее →

Светуля
Светуля
99 признаков женщин

 Но жалок тот, кто все предвидит,Чья не кружится голова,Кто все движенья, все словаВ их переводе ненавидит,Чье сердце опыт остудилИ забываться запретил!далее много слов 1Наверное, пункт самый главный. Дама очень много знакомилась по анкетам, и у неё понемногу начала 'съезжать крыша' (такое, к сожалению, бывает, и весьма часто). Она испорчена этим многообразием выбора, и принципиально не может остановиться на какой-либо конкретной кандидатуре — всё мерещится ей, что впереди ожидает куда лучшая. В подробности этой любопытной патологии вдаваться не буду, так как... Читать далее →

1