Где вырабатывается серотонин у человека

Обновлено: 22 апреля, 11:58
Наталья
Наталья
Потрясающая книга Лоретта Бройнинг Гормоны счастья. Конспект.

Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Мозг не производит упомянутые выше «хорошие» гормоны до тех пор, пока не почувствует необходимость в этом, возникающую для удовлетворения потребности в выживании. Такой потребностью может быть нужда в пище, безопасности, социальной поддержке и т. д. И только при удовлетворении этой потребности мозг может ощутить скоротечный прилив этих гормонов. Затем их уровень снижается, и организм человека готовится к получению очередной дозы гормонов для очередной «победы в... Читать далее →

amorsito
amorsito
Мелатонин. Влияние на репродуктивную функцию

Влияние мелатонина на репродуктивную функцию у человека недостаточно изучено. В период полового созревания пиковая (ночная) концентрация мелатонина резко снижается. Зимой число менструальных циклов, не заканчивающихся овуляцией, в среднем выше, чем летом. У женщин с гипофизарной аменореейконцентрация мелатонина достоверно выше, чем у здоровых. Эти данные позволяют предполагать, что мелатонин подавляет репродуктивные функции у женщин. Эксперименты на лабораторных животных показали[2], что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину... Читать далее →

Deaura
Deaura
Как восполнить недостаток солнца?

Наступила зима, солнышка стало меньше, аведь оно не только греет, но и так поднимает настроение! Чтобы совсем не заскучать, даем вам несколько советов, как восполнить нехватку солнца) Известный факт, что от лучей солнца необходимо защищаться, иначе появление морщин и пигментных пятен не заставит себя ждать. Но вот наступает осень, солнце появляется реже и нам его очень не хватает. Почему? Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатываются серотонин и эндорфины - главные «гормоны счастья». Если гормоны находятся на уровне, то вам гарантированы... Читать далее →

Beнepa
Beнepa
Кто нами правит?

Мы привыкли к тому, что нашим поведением управляет мозг, - но что управляет мозгом? Читать далее →

Екатерина
Екатерина
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые... Читать далее →

★☆моя беременность★☆
★☆моя беременность★☆
Это самая лучшая статья о гормонах

Влияние гормонов на стостояние кожи Гормоны, состояние кожи и самочувствие Как влияют гормоны на состояние нашей кожи и самочувствие? Читать далее →

Анна
Анна
Статья о гормонах

Это самая лучшая статья о гормонах Влияние гормонов на стостояние кожи Гормоны, состояние кожи и самочувствие. Читать далее →

Марьяша
Марьяша
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ ИЛИ 22 ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ ИХ

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма... Читать далее →

Кира
Кира
Euphorin - от депрессий

В современном мире сложно всегда оставаться спокойным. Различные ситуации то и дело норовят выбить из колеи. Множество внешних факторов влияет на психологическое состояние, тем самым вызывая депрессию. Проблемы на работе, семейные трудности, переживания, накапливаемые со временем. Каждая неприятная ситуация и ответная реакция организма откладывается в подсознании. Все это в определенный момент объединяется и терпению приходит конец. Люди срываются на своих близких, теряют работу, друзей, замыкаются в себе. Но жить в таком напряжении невозможно, поэтому многие начинают задавать вопросом - как... Читать далее →

Kate
Kate
Чем полезны бананы или 22 причины любить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. Читать далее →

Макфа
Макфа
Макароны для диеты.

Диета, основанная на полезном продукте из твердых сортов пшеницы, дает ответ на вопрос, можно ли есть макароны при похудении. Он однозначный: можно. Продукт содержит в себе не только массу полезных компонентов, но и дает организму чувство насыщения на..... Читать далее →

Анастасия Green
Анастасия Green
Омега-кислоты – ваш источник полезных жиров

Омега-кислоты - ваш источник полезных жиров Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормального функционирования организма наряду с белками и углеводами. К сожалению, организм не может самостоятельно вырабатывать эти полезные вещества. Поэтому важно обеспечить их регулярное поступление с помощью продуктов питания или биологически активных добавок. Зачем нам жиры? Жирные кислоты составляют основу клеточных оболочек - защитных мембран, которые окружают каждую клетку. Клетки используют их для синтеза тканевых гормонов - простагландинов и лейкотриенов, с помощью которых регулируются: артериальное давление, свертываемость крови, ритм сердца... Читать далее →

Mednov
Mednov
5 причин обратить внимание на состояние микрофлоры

О том, что микрофлора кишечника играет определяющую роль в работе желудочно-кишечного тракта, должно быть, знает каждый. А между тем, помимо важнейшей роли в пищеварительной системе, нормальное функционирование кишечника во многом определяет жизненный тонус всего организма. Более того - существует тесная взаимосвязь между кишечником, иммунной и нервной системами. Микрофлора - это отдельный мир, насчитывающий более 10 000 разновидностей бактерий, которые в общей сложности весят около 3-4 килограмм. И, чем больше исследований проводится в данной области, тем более очевиден становится тот факт... Читать далее →

maria131
maria131
Сколько пыльцы в воздухе и какая пыльца вызывает аллергию

Аллергосезон 2016 открыт: в середине марта полетела первая пыльца. Читать далее →

Urallmash
Urallmash
Что такое счастье

Что такое счастье, кто ответит, Где рецепт известный и простой? Отчего смеёмся, словно дети? В чём души услада и покой? Счастье – это радость, смех и слёзы, И любви большой водоворот. Счастье – это сон, мечты и грёзы, Взрыв желаний и души полёт. Счастье, если в вашем доме дети, Звонкий смех и щебет по утрам. Счастье – жизнь, где вы за всё в ответе, Счастье – мир, открытый щедро вам! Читать далее →

Mama_malchika
Mama_malchika
...

Зачем нам двигаться? Когда я рассказываю своим пациентам, что по рекомендации NYHA они должны иметь минимум 150-300 минут аэробных нагрузок в неделю они закатывают глаза и начинают считать. Я говорю, что я уже посчитал. Это 25-45 минут непрерывной нагрузки ежедневно, при которой вы будете испытывать одышку, но сможете поддерживать разговор короткими фразами. Чаще всего на меня смотрят как на деревенского дурачка. "Это откуда нам взять время на эту вашу нагрузку?" - как бы говорят они. - У нас работа, потом... Читать далее →

Светлана
Светлана
16 шагов к сохранению дофаминовых рецепторов.

1. Не давите на педальку. Важно сохранять и оберегать то, что вас радует и не делать того, что убивает нашу восприимчивость. Надо не вводить в организм желаемые вещества, а помогать организму самостоятельно вырабатывать их. Не формировать у себя зависимости от того, чего можно избежать. Назовем это «не искушать судьбу». Не создавайте себе искушений, не подвергайте себя соблазнам - вы же знаете, где бывает бесплатный сыр, не так ли? Типичные "педальки-стимуляторы": 1. Наркотики (тяжелые, кокаин, алкоголь, никотин, кофеин и др.) 2... Читать далее →

ddg777mail1
ddg777mail1
Можно ли пить фолиевую кислоту при беременности без назначения врача, фолиевая кислота при

Прочитала, что перед планируемой беременностью необходимо обеспечить организм достаточным содержанием фолиевой кислоты. Можно ли начать ее принимать без назначения... Читать далее →

Мамоля
Мамоля
ГОМОЦИСТЕИН И ЗДОРОВЬЕ.

Многие показатели в наших анализах очень информативны и часто нами недооцениваются. Читать далее →

Таня
Таня
Вадим Зеланд о питании.

С тех пор, когда человечество перешло на маргарин и дрожжи, здравый смысл уже не работает. Для того чтобы получить реальную пользу от своего, выбранного стиля питания, необходимо обладать элементарной культурой питания. Если исходить из примитивных представлений и привычек, типа, «купить пельменей, сварить, постелить газетку и быстренько съесть их», либо, «питаться овощами и фруктами, и все - и все будет», тогда, не будет ничего, никакого толку. Надо понимать, что организм - не паровозная топка, и пихать туда все подряд без соображения... Читать далее →

Нютуся
Нютуся
Отсутствие желания во второй фазе (статья О.Панковой)

КУДА УХОДИТ ЛИБИДО И КАК ЕГО ВЕРНУТЬ? Если у Вас снизился интерес к сексу, и Вы часто отвергаете интимные предложения своего партнера, или Вы не достигаете прежних переживаний во время сексуальных отношений, то следует задуматься о своем либидо... Читать далее →

Наталья
Наталья
Будущее разума

Американский физик японского происхождения Митио Каку - один из самых известных в мире популяризаторов науки. Его метод не так уж оригинален: Митио Каку берет какой-нибудь сюжет или образ массовой культуры, например, лазерное оружие, путешествия во времени или контроль сознания, и демонстрирует, как далеко в создании чего-то подобного продвинулись ученые. Попутно он объясняет читателям законы физики, химии, биологии и другие. В конце ноября в издательстве «Альпина нон-фикшн» выйдет новая книга Каку «Будущее разума», а пока «РР» публикует ее фрагмент Читать далее →

Anna
Anna
Метилирование в организме

Метилирование - простой химический процесс, при котором метильная группа - атом углерода и три атома водорода - связывается с другими молекулами. Аномальное метилирование ведет к нарушениям на протяжении всей жизни, что называется, от колыбели до гробовой доски, являясь главной причиной таких дефектов нервной трубки, как расщелина позвоночника и анэнцефалия - смертельное заболевание, при котором головной мозг незащищен и недоразвит. Эта простая биохимическая реакция имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения генов в клетке, детоксификации и обмена веществ... Читать далее →

Мила
Мила
чего не хватает в организме, если хочется...

Информация в посте собрана из нескольких источников Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6). Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!). Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.) Хочется кураги - недостаток витамина А Хочется бананов - недостаток калия... Читать далее →

Надежда
Надежда
Масло какао бобов

Обожаю его!!! Так как кожа у меня на большинство кремов ( даже дорогих и известных гипоалергенных) реагирует очень плохо. Я в основном пользуюсь различными эко продуктами, в том числе маслами. Например , во время беременности втирала оливковое масло что б не было растяжек) кстати очень хорошее средство) А еще, недавно начала пользоваться маслом какао бобов. Кожа после него мягкая, шелковистая, как не от одного крема и просто обалденно пахнет темным шоколадом! Далее под кат Читать далее →

Мила
Мила
чего не хватает в организме, если хочется...

Информация в посте собрана из нескольких источников Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)... Читать далее →

Ксения
Ксения
Фильм ПЛЕСЕНЬ первый канал

Она среди нас… Плесень всеядна, вездесуща, но страшнее всего то, что она редко бросается в глаза. В чистой комнате в каждом кубометре воздуха находится примерно до 500 спор грибов. Когда человек дышит, он вместе с воздухом вдыхает и споры грибов. Более крупные споры способны вызывать аллергию, а мелкие - легочные заболевания. Грибок, живущий внутри человека, в условиях иммунной недостаточности активизируется, начинает размножаться и может вызвать смертельные формы заболеваний. На детских площадках, на бульварах в центре Москвы, на пешеходных тротуарах вдоль... Читать далее →

vse-dlia-doma@yandex.ru
vse-dlia-doma@yandex.ru
Почему желающие похудеть не могут сбросить вес

Большинству женщин (да и немалому числу мужчин) очень нужно похудеть. По крайней мере, они так считают и без устали ищут способы сбросить вес. И причина для похудения чаще всего одна — быть достойным конкурентом на рынке отношений. Потому что мир кривит губы при виде рубенсовских пышнотелостей и одобрительно кивает, глядя на худощавую фигуру.Желающие похудеть убеждены журналами и кинематографом, что складки на талии и толстые бедра для большинства людей сексуально непривлекательны. Вы вбиваете в поисковую строку слова «как похудеть» и отчаянно... Читать далее →

Диана
Диана
Аминокислоты - основа основ. Незаменимые кислоты

В процессе жизнедеятельности человеческий организм постоянно совершает работу. Даже в состоянии покоя он продолжает работать: сокращается сердце, происходит клеточный обмен в организме и т.д. Естественно, для этой работы необходим строительный материал, получить который можно только в результате питания. Питание же представляет собой сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и ассимиляции, то есть, усвоения, в организме пищевых веществ, которые нужны для покрытия пищевых затрат, построения и обновления клеток и тканей тела, а также для регуляции функций организма. Чтобы быть здоровым, важно соблюдать... Читать далее →

Katarina
Katarina
12 целительных сил

Это сокровенные учения о 12 силах сознания, укорененных в нервных центрах организма и оказывающих огромное воздействие на здоровье - конструктивное или деструктивное, в зависимости от того, как вы ими пользуетесь. В наше время часто приходится слышать о важности желез внутренней секреции в человеческом организме, о том, какое влияние они оказывают на здоровье. И все это правда, хотя дело здесь не в одной физиологии. Состояние здоровья человека столь тесно связано с состоянием его желез, потому что железы и нервные узлы являются... Читать далее →

Ильмира
Ильмира
фтор

Фтор - его так часто рекламируют в СМИ и так хвалят, мы покупаем зубные пасты и обязательно смотрим что бы там присутствовал этот элемент, потому что так сказали по телевизору, чистим зубы, им же воду в бассейнах и т.д. НО..... мало кто знает какой вред и урон это для нашего здоровья и какие болезни вызывает этот казалось бы "безобидный" и уж очень "необходимый" для нас ФТОР.... Читать далее →

Katarina
Katarina
12 целительных сил

Это сокровенные учения о 12 силах сознания, укорененных в нервных центрах организма и оказывающих огромное воздействие на здоровье - конструктивное или деструктивное, в зависимости от того, как вы ими пользуетесь. В наше время часто приходится слышать о важности желез внутренней секреции в человеческом организме, о том, какое влияние они оказывают на здоровье. И все это правда, хотя дело здесь не в одной физиологии. Состояние здоровья человека столь тесно связано с состоянием его желез, потому что железы и нервные узлы являются... Читать далее →

1