Где содержится фолиевая кислота в продуктах

Обновлено: 22 апреля, 12:11
Настя
Настя
В каких продуктах содержится фолиевая кислота

в шпинате, спарже, моркови, яичном желтке, абрикосах, тыкве. Продукты фолиевой кислоты: темно-зеленые овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, дрожжи, печень, яичный желток, сыр, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука.  листовые зелёные овощи и травы: зелёный салат, петрушка, капуста, зелёная ботва многих овощей; листья чёрной смородины, шиповника, малины, берёзы, липы; одуванчик, подорожник, крапива, мята, тысячелистник... Читать далее →

Kristina
Kristina
Фолиевая кислота: "такие разные упаковки"

Активное вещество: Фолиевая кислота - 1 мг Вспомогательные вещества: Лактоза, целлюлоза микрокристаллическая, поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (повидон), крахмал картофельный, магния стеарат. Состав 1 таблетка содержит: фолиевая кислота 1 мг Фармакотерапевтическая группа Витамин Объясните пожалуйста! Есть ли разница в данных продуктах? В дозировках? Читать далее →

ddg777mail1
ddg777mail1
Фолиевая кислота 400 мкг, фолиевая кислота при беременности 400 мкг

Еще на этапе планирования беременности женщине необходимо задуматься о приеме недостающих витаминов и микроэлементов, которые играют важную роль при вынашивании ребенка. Фолиевая ... Читать далее →

ddg777mail1
ddg777mail1
Дозировка фолиевой кислоты при беременности в первом триместре, фолиевая кислота при беременности 1

Что-что, а фолиевая кислота при беременности, назначается практически всем, особенно во время планирования беременности и ее первого триместра. Даже ярые ... Читать далее →

Мария БудьЭко
Мария БудьЭко
Пробовали урбеч?

💎Урбеч - это 100% натуральная паста, которую получают по традиционной технологии путем ручного перетирания между каменными жерновами сырых семян или орехов до состояния выделения масляной основы. Этот национальный дагестанский продукт внесен в список суперфудо..... Читать далее →

Шумел камыш
Шумел камыш
для успокоения нервной системы

Расскажу про 2 добавки для нормализации работы нервной системы. В течение августа давала их сыну (11 лет), готовились к школе. Ребенок стал действительно спокойнее. Читать далее →

❣Кристина❣
❣Кристина❣
Фолиевая кислота для зачатия.

Если Вы уже устали от всяких "чудесных" пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери. Фолиевая кислота до беременности Фолиевая кислота - очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную... Читать далее →

Маруся
Маруся
Фолиевая кислота для зачатия.

Если Вы уже устали от всяких "чудесных" пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери. Фолиевая кислота до беременности Фолиевая кислота - очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную... Читать далее →

ddg777mail1
ddg777mail1
Можно ли пить фолиевую кислоту при беременности без назначения врача, фолиевая кислота при

Прочитала, что перед планируемой беременностью необходимо обеспечить организм достаточным содержанием фолиевой кислоты. Можно ли начать ее принимать без назначения... Читать далее →

Оля
Оля
Можно ли есть клубнику при беременности

Богатый химический состав клубники делает ее незаменимым продуктом в рационе беременной женщины. Эта ягода может с легкостью заменить аптечный комплекс витаминов и минералов. В то же время следует помнить о том, что есть клубнику можно только в умеренных количествах, иначе есть вероятность развития побочных эффектов. Витамины Клубника содержит множество витаминов, которые так влияют на организм беременной и плода: Присутствие в составе аскорбиновой кислоты способствует укреплению иммунитета, что особенно актуально в период беременности, когда большая часть лекарственных средств находятся под запретом... Читать далее →

Оля
Оля
Дыня при грудном вскармливании

Польза дыни для организма Дыня - питательная, полезная плодовая культура, которую активно применяют во время похудения. Она содержит: кальций; фолиевую кислоту; клетчатку - стабилизирует стул и улучшает процессы пищеварения; витамин А; натрий; ... Читать далее →

Наргиза Ягафарова
Наргиза Ягафарова
Овсяная каша Мамако на козьем молоке (отзыв или как каша подошла ребенку-атопику)

Начну с того, что у моей дочери, которой на данный момент 1 год и 5 месяцев, аллергия на белок коровьего молока (бкм). Поэтому до недавнего времени молочку мы не ели ни в каком виде. Раз с коровьим молоком всё ясно, то что с козьим? - подумала я и решила..... Читать далее →

Танюша
Танюша
21 неделя. Тянет на соленое по ночам)

Последнее время просто умираю за соленым. Ужас какой-то...Хотя умом понимаю, что надо держать себя в руках, но иногда ночью проснусь и лежу, страдая от бессонницы. И как же не пойти на кухню, чтобы пожрать?)))Нашла недавно список полезных продуктов, пост..... Читать далее →

Шумел камыш
Шумел камыш
аналог Иноферт с Айхерб

Premama, Смесь добавок для улучшения р епродуктивной функции, Fertility, не содержит ароматизаторов, 28 пакетов, 62 г (2,17 унции) Читать далее →

Майя
Майя
10 полезных продуктов...

1. Шпинат. Первое, что выписывает врач, диагностировав у женщины беременность, - это фолиевая кислота. Именно этим элементом богат шпинат в любом виде - как сыром, так и в поддавшемся тепловой обработке. Умножают пользу шпината кальций и витамин А. .... Читать далее →

Анна Опарина
Анна Опарина
Мультивитамины для детей. Лучшее на iherb

Лучшие мультивитамины , на айхерб ДЛЯ ДЕТЕЙ , листайте ниже, чтобы найти возраст для вашего малыша. Читать далее →

Екатерина
Екатерина
Первый месяц беременности: питание будущей мамы

Ты узнала, что беременна! Теперь твоя жизнь изменится, ты станешь внимательнее заботиться о себе, заниматься спортом, посещать доктора, больше гулять, а еще усиленно питаться. Только усиленно - это не значит, что ты станешь кушать больше, просто твойрацион беременной станет более разнообразным, сбалансированным. Предлагаем тебе сегодня поговорить опитании беременной. Читать далее →

Оля
Оля
Рецепты дрожжевых масок для лица

Дрожжи представляют собой продукт грибкового происхождения, в составе которого присутствует множество биологически активных компонентов, необходимых для нормальной жизнедеятельности клеток. Состав: витамин В1 (тиамин) - способствует улучшению кровообращения, всл... Читать далее →

Юлия Ленне Джонатан Куома Киват Рейма Хуппа ЛаппиК
Юлия Ленне Джонатан Куома Киват Рейма Хуппа ЛаппиК
Кому витамины и кофе из Финляндии?

Кому витамины и кофе из Финляндии? Поездка в понедельник, заказы до вечера воскресенья. Далее подкат Читать далее →

Helen
Helen
Витамины для улучшения памяти и внимания

Витамины, улучшающие память и работу мозга Витамины группы В, которые в больших количествах содержатся во фруктах и листовых овощах, играют важную роль в работе мозга. Дефицит витаминов группы В приводит к проблемам с обучением, концентрацией и памятью. К..... Читать далее →

Эля
Эля
Витамины для повышения иммунитета для детей и взрослых.

Ученые до сих пор ломают голову над созданием вакцины от коронавируса. И мнения о том, каким образом здоровый человек может избежать заражения коронавирусом, тоже расходятся. Тем не менее, медики солидарны в том, что стойкость иммунной системы здесь играет одну из ключевых ролей. Равно как и в процессе выздоровления. Да, если вы все же заразитесь коронавирусом, работа иммунитета крайне важна. Читать далее →

Екатерина
Екатерина
Фолиевая кислота

Мы часто сталкиваемся с рекомендацией принимать фолиевую кислоту во время планирования ребенка и в первые месяцы беременности. Что же это за витамин, где он «живет» и как его добыть беременной и не только? Фолиевая кислота (фолацин) - он же витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания. Больше всего его в зеленых овощах: шпинате, петрушке, брокколи, кольраби, белокочанной капусте, салате, луке-порее, зеленой ботве. Есть он и в листьях малины, смородины, в цветках липы, в мяте, в шиповнике, в крапиве, тысячелистнике... Читать далее →

Юленька
Юленька
Осень пора витаминов!!!

#Вэлнэс #ЗОЖ #Диета #Худеть #Wellness #Витамины ВИТАМИН С- это самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Но для чего он нужен и где нам его получать? Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Витамин С необходим для усвоения организмом железа. Он принимает участие в синтезе коллагена, поэтому очень важен для роста и восстановления десен, зубов, костной ткани, кровеносных сосудов и так далее. Витамин С является сильным антиоксидантом, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Витамин с... Читать далее →

Ксения
Ксения
Радость движения!!

Подарите себе радость движения с концентратом напитка «Доброген Актив» (15358). Этот натуральный диетический продукт применяется при болях в суставах и позвоночнике, артрозах, артритах, остеохондрозах, травмах, переломах, восстановлении в послеоперационный период. Он предотвращает разрушение хрящевых тканей в суставах и межпозвоночных дисках, укрепляет суставно-связочный аппарат при больших нагрузках на суставы и позвоночник. Другая новинка - драже жевательное «NewtonIQ» (15342) позволит вам мыслить легко! Продукт содержит витамины группы B, которые являются важными для поддержания нервной системы и для улучшения памяти. Кроме того, в... Читать далее →

Анастасия
Анастасия
Основные витамины и минералы в беременность.

Сохраняйте список основных нутриентов, которые поддержат вас и малыша в течение такого уникального времени как беременность 🙌🏻. ⠀ 1 триместр: ⠀ ✔️ Фолат (B9): могу поспорить, что про этот витамин вы точно слышали от своего врача, ..... Читать далее →

ALISA
ALISA
Почему так полезны орехи

Орехи содержат большое количество питательных веществ, благотворно влияющих на здоровье, а чувство сытости может помочь снизить вес. Часто они ошибочно исключаются из меню из-за их высокой калорийности. Согласно нормам питания здорового человека, жиры дол..... Читать далее →

виктор
виктор
7 продуктов, которые замедляют старение

Красота идет изнутри - знакомое всем выражение, применимое и к коже. На рынке сейчас масса «чудодейственных» косметических средств, но косметологи вам скажут, что клетки кожи могут впитать всего 15% компонентов даже самого эффективного и дорогостоящег..... Читать далее →

Марина
Марина
Инозитол - натуральный ( содержащийся в продуктах)

Инозитол (1,2,3,4,5,6-циклогексангексол или просто циклогексангексол) представляет собой молекулу, которую часто относят к витаминам группы В, хотя в большей степени, он является псевдовитамином, поскольку очень распространен в питании и является важным веществом в организме человека. Читать далее →

1