Фрукты повышающие сахар в крови

Обновлено: 22 апреля, 11:52
Мария БудьЭко
Мария БудьЭко
Нужно ли избегать простых углеводов?

Что мы относим к простым и сложным углеводам Простые(ПУ): покупные сладости, выпечка, сладкие йогурты, шоколад, батончики фрукты, джемы, варенье, соки и.т.д.✅Сложные(СУ): крупы, цельнозерновая мука(с меньшей степенью обработки!), макароны из твёрдых сортов, чече..... Читать далее →

виктор
виктор
Названы продукты, вредные после 30 лет.

Диетологи напоминают - после 30 лет наше тело становится менее терпимым к определённому ряду продуктов. Специалисты призывают тех, кто вступил в ряды 30-летних, тщательнее относится к тому, что они употребляют в пищу. Рассмотрим подробнее «запрещёнку» и узнаем, ч... Читать далее →

agarkovav51
agarkovav51
Сахарный диабет. Что помогает для нормализации сахара . Профилактика и помощь при отклонении от норм

SRQ - формула разработанная совместно с Японским институтом прикладной биохимии (передовой институт изучения старения клетки). Это научная формула для поддержания здоровья митохондрий клетки. Митохондрии сравнимы с «батарейками», которые производят, хранят..... Читать далее →

Irina
Irina
Питание при СПКЯ

Добавляю перевод Семи Шагов по Мэрилин Гленвиль (см.предыдущий пост). Прошу учесть, что это сокращенное изложение. Делаю это для себя, в первую очередь. Итак, 1. Ешьте нерафинированные углеводы (в сочетании с протеином) и никогда не проводите более трех часов б..... Читать далее →

виктор
виктор
Названы лучшие продукты для эффективного очищения сосудов.

Чистка сосудов народными средствами - довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, ул..... Читать далее →

Ольга
Ольга
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО ?

А знаете ли Вы, что еще 100 лет назад человек потреблял не более 1 кг сахара в год, сейчас 40 кг сахара? Добавленный сахар - наихудшая составляющая современного рациона. Он может негативно влиять на обмен веществ и стать причиной различных заболеваний. Вот десять тревожных причин, по которым от добавленного сахара стоит бежать как от чумы: Добавленный сахар не содержит существенных питательных веществ и вреден для зубов. Добавленный сахар содержит большое количество фруктозы, которая может вызвать перегрузку печени. Перегрузка печени фруктозой... Читать далее →

Изабель
Изабель
Почему нам хочется сладкого? 9 причин, объясняющих поведение сладкоежек

Заинтересовалась причинами, почему хочется сладкого. Нашла вот такую статью. Заметила, что и правда если есть чаще, то сладкого хочется значительно меньше! Если вы и дня не можете прожить без шоколадки, а съев одну конфетку, тут же тянетесь за второй и третьей, тому может быть масса причин. Эти причины можно устранить. И дело тут не в силе воли. Чем может быть вызвана зависимость от сладкого, «АиФ» рассказала Екатерина Александровна Бурляева, врач-диетолог, заведующий клинико-диагностической группой «Здоровое и спортивное питание» Федерального исследовательского центра... Читать далее →

ModnayaMamochka
ModnayaMamochka
Школа и сад. Болезни и питание. Часть 2

Ну что назвалась груздем))) продолжаю дальше свою монографию))) Сегодня часть 2 и мы начнём разбираться в питании и в его влиянии на наш организм. 2 . Питание человека и его влияние на организм. Питьевая ВОДА Читать далее →

Татьяна.
Татьяна.
СПКЯ

Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе в дневничок, чтобы освежать знания. Что это такое? С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а такж..... Читать далее →

Сергей
Сергей
Калории...

Итак...мы начнем с калорий и с энергетического баланса. Калория - это количество энергии, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 градус по Цельсию. Фактически калория - это условная единица энергии, используемая при... Читать далее →

Mednov
Mednov
1 июля на ВДНХ пройдет ежегодный фестиваль здоровья ОРБИ FEST

1 июля на ВДНХ пройдет ежегодный фестиваль здоровья ОРБИ FEST, основная задача которого - познакомить людей с проблемой инсульта, научить вовремя распознавать его признаки, рассказать о важности здорового образа жизни и правильно замотивировать на будущее. В течение всего дня можно будет получить консультации у врачей неврологов, а также сделать УЗИ сосудов шеи и получить на руки карту здоровья. Одновременно на площадке будут работать 12 специалистов! Подробную информацию о мероприятии можно прочитать на сайте nevrohelp.info. На мероприятии буду работать зоны для... Читать далее →

Elena Mett
Elena Mett
Вся правда о зеленом кофе

Девочки, согласитесь, что кофе - один из самых популярных напитков! Правда, сколько он существует, столько же продолжаются дискуссии о его вреде и пользе. Дело в том, что обжарка кофейных зерен повышает уровень кофеина в организме, одновременно сводя к минимуму его полезн..... Читать далее →

Дарья
Дарья
Из серии "Основа основ пп"

Хоть и пишу в никуда, я так думаю. Но пусть будет. Вдруг кто прочтёт, решит, что хватит сосиски жрать, возьмётся за голову, поймёт, что только пп и элементарный спорт это реальный способ похудеть или удерживать вес. И что утверждения мужа "Ты и так нормальная!" до поры до времени. Размечталась. В общем полезный репост из ИГ. Читать далее →

мама Зоя
мама Зоя
Малыш по имени Хищник

За последние годы стало модным заводить собак маленьких пород, таких как терьеры (вест-хайленд-уайт-терьер и джек-рассел-терьер), французские бульдоги, таксы и шелти. Причины могут самыми разными - от эстетического удовольствия от внешнего вида собаки до..... Читать далее →

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Диета при густой крови

От показателей вязкости крови зависят все процессы, протекающие в клетках нашего организма. Ведь главная функция ее заключается в транспортировке питательных веществ, дыхательных газов, гормонов и многого другого. При изменении свойств крови (сгущение, закисление, повышение уровня холестерина или сахара) ее транспортная функция нарушается и изменяется протекание процессов во всех органах. Предрасполагающими факторами увеличения вязкости крови развития являются: Читать далее →

Татьяна
Татьяна
Десять вредных продуктов для детей

Важная составляющая здоровья и благополучия ребенка - это правильное питание! Мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми. Важная составляющая их благополучия - это правильное питание. Однако есть продукты, которые не стоит включать в рацион ребёнка, либо необходимо значительно ограничить их употребление. О каких-то из них мы знаем, но закрываем глаза (малыш так просит), другие даже считаем полезными. 1. Булочки, пирожные, торты Речь идёт о выпечке и сладостях, которые лежат на полках магазинов. Они перенасыщены жирами и сахаром, а бесконтрольное поедание... Читать далее →

Ирина
Ирина
Еда как лекарство, часть 4

КАК ПРОИСХОДИТ АУТОИММУННАЯ АГРЕССИЯ в этом ключе Читать далее →

Ольга Дюшес
Ольга Дюшес
Питание в октябре: что полезно включить в рацион .

В октябре многие из нас становятся жертвой простуды или гриппа. Для того чтобы уберечь свой организм от коварных вирусов, важно пополнить рацион полезными продуктами. Узнайте, какие дары природы нужно обязательно включить в свой рацион в октябре... Читать далее →

Елена
Елена
Польза завтрака

Завтракать с утра не каждый может и желает. Чаще всего на это просто не хватает времени. Но если бы только знали те, кто отказывает своему организму в завтраке, чего они его лишают, то, наверное, пересмотрели бы свое отношение к этому важному мероприятию… 1. Для людей физического труда во время завтрака нужно употреблять больше продуктов, содержащих белок, чему соответствует классический английский завтрак: омлет. Можно добавить к нему немного овощей и ломтик зернового хлеба, а также чай с молоком и кусочек сыра... Читать далее →

Анна
Анна
I Триместер: тошнота, головокружения, "сонливость" - НЕ НОРМА. Причины и способы борьбы.

Здравствуйте, дорогие женщины и девушки! То, что написано ниже основано на моем личном опыте. Главное от чего нужно исходить и от чего оттолкнулась я, - беременность не болезнь. И если в I триместре нормально то, что матка растет и низ живота тянет (может беспокоить поясница и т.п.), то описанные выше симптомы не нормальны. Логично предположить, что вашему организму чего-то не хватает. Также как, что изменившиеся вкусовые предпочтения и желания намекают на это же. Организм беременной женщины меняется. Женские гормоны растут... Читать далее →

Фотограф в Ростове-на-Дону Наталья Заболотная
Фотограф в Ростове-на-Дону Наталья Заболотная
Ещё больше пользы для вашего организма...

Если вы будете есть фрукты и овощи в таких сочетаниях, то пользы будет ещё больше для вашего организма. Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсин +... Читать далее →

1