Вера
15 октября 2018, 18:17

Помогите, как снять боль?

Начала бегать по утрам, так на следующий день так болели ноги! Особенно икры. Помогите, как снять боль? Вставать с кровати невозможно !!!

Ответы 6
1

6 ответов

15 октября 2018, 19:34

Я тоже пользуюсь мазью Салвисар, после фитнес зала. Ничего не болит в итоге.

Ответить
15 октября 2018, 19:24

Вы не забывайте о растяжке после бега и все будет ок.

Ответить
15 октября 2018, 19:07

если есть судороги, то возможно магний б 6 поможет

Ответить
15 октября 2018, 18:59

Натирайте ноги после бега на ночь лучше мазью Салвисар. Она должна оказать расслабляющий эффект на мышцы и снять боль.

Ответить
15 октября 2018, 18:21

Потерпите, тело должно привыкнуть, особенно после бега. Всегда такая реакция мышц.

Ответить
15 октября 2018, 18:20

Горячий душ, чтоб разогнать

Ответить
1