Как поднять белок и гемоглобин при беременности?
Девочки вегетарианки, подскажите пожалуйста, как поднять белок и гемоглобин в крови при беременности. Аптечные препараты железа не подходят ( по извесным причинам). Пропила 3 банки доп питания ЮНОНА- на анализах никак не отразилось...
Эльнара
Пью железо хелат ,переношу хорошо ,вроде немного начало поднимать.Но ещё надо учитывать с чем пьешь ,препараты содержащие магний кальций не дают ему усваиваться.
26.09.2019
Ответить
Женя
В первую Б пила Ферлатум Фол по назначению врача и ела много гречки, гранатов, орехов и пр. продуктов, про которые вычитала в интернете гемоглобин вырос. В эту Б тоже гемогло6ин бы повысила, только получила анализы, узнаю у врача что посоветует, но опять же ем много гречки (мне даже сама врач сказала ею спасаться), гранаты, орехи, финики, можно еще есть бобовые, вроде чечевица и красная фасоль в этом плане очень полезны. В общем все что вычитываю в интернете все стараюсь есть, но гречка все равно номер один в рационе))
26.09.2019
Ответить
Lory
Есть вего-сайты с питанием.. есть у меня парочка таких друзей , все покупают там.
26.09.2019
Ответить
Weisse Katze
Ребенок важнее вегетарианства, продролжите питаться по вашим убеждениям после его рождения. Зачем за него делаете выбор? Ему нужен и белок, и кислород. Хотя бы пару яиц в день съедайте. Какой срок и какой гемоглобин?
26.09.2019
Ответить
Татьяна
Я уверена, что эти показатели я подниму и без употребления мяса и т.п. Слава Богу, они не настолько критичны, просто находятся на минимуме.
26.09.2019
Ответить
Lory
У меня дочь не ест мясо , и не заставить вот никак ..сама я не вегатарианец , меня например не заставить есть сельдерей или имбирь маринованный ... Вот и человек не ест мясо . По всяким причинам , воняет и т.д
26.09.2019
Ответить
Weisse Katze
Я понимаю это, так как сама не люблю мясо. Но ради благополучной беременности можно и пересилить себя. В первую беременность я его не ела - было не вкусно. В итоге низкий белок и жутчайшие отеки. Вторую беременность, 12 лет спустя. Я за диетой следила, отеки начались гораздо раньше. Четкая связь с белком есть по анализам и питанию. Ем яйца, курицу насильно, сразу всё приходит в норму. Если автор не веганка, то белок можно поднять молочными продуктами и яйцами.
26.09.2019
Ответить