Лера
Мне очень помогла статья "Откуда приходит бессонница?" doktor21.ru/o-tsentre/stati/otkuda-prikhodit-bessonnitsa/
16.07.2019
Ответить
Мечтательница
Попробуйте медитацию, мне отлично помогает. Прогулка тоже, как уже подсказали.
16.07.2019
Ответить
Оксана
Мне помогало только выбросить плохие мысли из головы, был период когда подсела на снотворное ,еле слезла потом.
15.07.2019
Ответить
Галина
Оксана, конечно если "выбросить" мысли, то будет нам счастье... Но, это сложно и почти нереально сделать(выбросить). Поэтому будем искать альтернативу... Согласны?
16.07.2019
Ответить
Оксана
Я искала альтернативы пока не подсела на снотворное,т к думала сойду с ума от бессонных ночей.
17.07.2019
Ответить
