Только закончила с гв, вот хочу начать приводить свое тело в норму) Делитесь советами молодые мамочк

Йога (лучше какой-нибудь самый простой комплекс для начинающих, т.к. сначала важен не результат, а выработка привычки), бег (я бегала с коляской, а потом рано утром).

Вот как раз у Модельформа нет слабительных последствий) Он полностью на натуральных компонентах и вообще по другому работает.

А для организма это не вредно? Я слышала подобные препараты дают слабительный эффект.

Я когда восстанавливалась после родов и гв еще Модельформ стройная мама пила, он нормализует обмен веществ и помогает побороть аппетит) А то у меня после беременности в привычку вошло ни в чем себе не отказывать.

По началу организм сам будет перестраиваться, дайте ему время восстановиться.

Ну для начала нужно питание пересмотреть) кушать по чуть, но зато часто)

Что только не делала, реально помог такой метод: кушала всё, но постепенно уменьшала порцию, ела понемногу, но часто, при этом размер желудка уменьшается и уже не надо большое количество пищи, как итог ничего не откладывается. Если есть возможность заниматься, очень хорош пилатес, конечно лучше в секцию ходить, дома большая вероятность, что просто прекратишь через какое-то время.