Анастасия
6 сентября 2018, 23:57

ПОМОГИТЕ, как перестать бояться спать одной?

Девочки помогите, есть ребёнок 2,5года, муж часто (2-4 раза в неделю) работает в ночные смены, когда была беременна первым меня это не напрягало особо, но сейчас такая ситуация, что хочу второго ребёнка, но уже как год, все его ночные смены я не могу уснуть без помощи алкоголя, будь то водка, коктейли, вино, не важно, не буду спать всю ночь если не выпью, постоянный страх, а тут выпила - и отключилась. Понимаю, что если забеременею ни грамма спиртного не возьму в рот, но я не могу уснуть , уже пробовала, просто бессонные ночи, пока у мужа не будет выходной или дневная смена, помогите советом, может у кого было так, как избавиться от страха. И да, страх в принципе начался после того, как у нас в подъезде наркоманы стали делать закладки, посреди ночи были стуки, даже в дверь пинали, я очень боюсь, полиция наша доблестная не может ни чего с этим поделать, бороться бабушки только с ними, да жители подъезда, если встретят, но в основном в подъезде одни бабули живут

Ответы 4
1

4 ответа

7 сентября 2018, 09:42

Попробуйте магний попить, я пью как в беременность пила по 6 таблеток в день, помогает меньше нервничать. Тоже со сном проблемы аналогичные, только страхи немного другие, по выходным могу пива выпить как ребенка уложу...да конечно вырубаюсь моментом, но тут конечно надо решать проблему внутри себя

Ответить
8 сентября 2018, 22:09

а мне врач даже не выписывал его, только фолиевую и йодомарин, но попробую, лишним не будет

Ответить
8 сентября 2018, 22:31

А у вас был тонус при беременности? Мне выписали из за него, а в итоге бонусом было что он успокаивал. Живот постоянно каменным был, врач три раза дозу поднимала до максимальной. Чувствуешь себя после него извините ," немного обдолбаной" но все же это лучше чем паника. Во всяком случае полезно для сердца, так что попробуйте, но это не панацея. Прадва удовольствие не из дешевых, последниц раз покупала 450 за 60 таблеток, аналоги дешевле типо магнелиса не помогали

Ответить
7 сентября 2018, 02:16

Вы это... прекращайте пока не поздно. У меня бабушка так к алкоголизму пришла. И не надо говорить, что это не про вас. Вы уже приучаете свой организм, как Павлов собаку - алкоголь = поспать. Посетите специалиста. И найдите другой способ уснуть. Рано или поздно вы уснете. Вяжите, читайте. По наркоманам - илите с бабулями не в полицию, а в прокуратуру. И если у вас такой дружный подъезд - ставьте дверь с домофоном. Всё решаемо, но алкоголь не выход. Это прямая дорога к алкоголизму

Ответить
7 сентября 2018, 08:22

я бывало всю ночь сижу, пока не светало, но потом днём невозможно ничего делать, спать слишком хочется, уже не до ребёнка, домашних дел( про спиртное понимаю конечно, что надо завязывать...самой уже не лезет, но что бы уснуть всё равно пью. Вязать не умею, книги тоже не моё...может как то можно вамотаться перед сном, что бы спать нормально? Домофон у нас стоит, хотели ставить новый, к которому ключ сложно подобрать, но т.к. контингент бабушки - они не хотят сдавать деньги на новый, у нас мало квартир, поэтому сумма выходит весьма не маленькая

Ответить
7 сентября 2018, 08:35

Есть вариант выматывать себя перед сном. Зарядка упражнения. Музыка, которая вас успокаивает. С ребенком можно спать. У меня одно время была очень продолжительная бессонница. Не спала совсем. Причина - у нас было довольно сильное землетрясение ночью. В итоге меня спасло вязание (всегда можно научиться))) и успокаительное перед сном (название не вспомню). По теме домофона - идите в ук. Пусть проблему решают. В прокуратуре пусть смотрят, почему полиция бездействует.

Ответить
8 сентября 2018, 22:07

в ук уже обратились, посмотри что скажут. на счёт успокоительного надо будет попробовать что то простенькое, наподобие пустрыника, спасибо за подсказку)

Ответить
7 сентября 2018, 00:15

Я конечно понимаю, что стах - это нечто деструктивное. Но с чего он начался и конкретно чего вы боитесь? Опишите свой страх

Ответить
7 сентября 2018, 00:22

страх начался с того момента, как ночью ( 2 часа ночи) пнули дверь , наркоманы искали закладки в подъезде, был случай, когда они топором соседке дверь деревянную топором испортили , я после спать не могу, только если выпью

Ответить
8 сентября 2018, 22:06

поставили месяца 3 назад хорошую, дорогую, до этого было две двери (дерев. и желез.) , но со сменой двери страх не ушёл ... может уже сама накручиваю себе это(?

Ответить
7 сентября 2018, 14:22

Видите, у каждого разная нервная система. А дверь у вас надежная? Просто когда мне бывает как-то не так, я пытаюсь обьяснить себе это рационально.

Ответить
Комменарий удалён
7 сентября 2018, 00:09

Если проблема стоит так остро,то...сменить место жительства.

Ответить
7 сентября 2018, 00:15

мы живём сейчас в бабушкиной квартире, нам переехать не куда, муж работает один, ребёнку место в саду не дали, не знаю что и делать, очень бы хотелось его в дет сад отдать, и самой на работу, но не берут, ещё год пртидётьсмя сидеть дома

Ответить
1