Чем питаться при ГВ?

ела и ем с самого начала абсолютно все, кроме шоколада, кофе, бобовых ))) капусту правда ввела только сейчас (нам 4 месяца)... из сладкого сгущенка мое спасение)) а из фруктов только нектарины, абрикосы и цитрусовые не ела .. ем только яблоки, груши и бананы) а огурчики нам какать помогали )

А вы с первыми детишками разве не соблюдали диету?

Если интересно, почитайте у меня про гв диету, только сегодня снова постила..) Первые 3 месяца вообще жестко себя ограничивала, только гречка и грудка, чай с фенхелем, всё.

Всем спасибо за ответ

Ем всё с первого дня. Живот не болел.

Правильное питание идеально! То есть все, что вам нравится)

Я ем * овощи, фрукты, молочные продукты, пью чай для кормящих как можно большее вместо воды пила днём и ночью. После родов требуются витамины чтоб восстановиться. Вздутия у ребёнка не было Не ем* мясо, не добавляю сахар в напитки, но это у меня ещё до беременности.

Ваш рацион никак не повлияет на живот у малыша. Ешьте всё, что вам захочется. Молоко вырабатывается из плазмы крови, а не из содержимого желудка. Проблемы с животиком есть у всех детей до ввода прикорма, поскольку грудное молоко провоцирует повышенное брожжение в кишечнике в виду отсутствия другой перевариваемой пищи.