Питание на ГВ

Я кушала все. Абсолютно все. И проблемы с животом у ребенка были и на чистом гв (до 3 месяцев), и на св, и на ив (в 8,5 свернула гв полностью, ели смесь и прикорм). Если бы проблемы были в питании мамы, дети на ив не мучались бы коликами и другими проблемами порой даже хуже, чем дети на гв. Почитайте, как питаются женщины в других странах мира. И вы увидите, что диетами мучают только нас, причем педиатры, как правило, постсоветского времени.

обычно говорят нельзя только тем у детей которых лактозная недостаточность вроде, у здоровых детей мама абсолютно спокойно может пить молоко

Да кто это изобрёл, что нельзя? Нет, серьёзно, кто это придумал? Если у ребёнка обнаруживается аллергия на белок коровьего молока, тогда да, надо исключить молочные продукты ( и яйца, между прочим) на 2-4 недели ( а потом рекомендуют снова ввести их в диету, цель- не изолировать ребёнка от аллергена, а заставить его выработать к аллергену толерантность). Во всех остальных случаях молочные продукты- ценнейший источник полноценного белка и кальция в диете кормящей женщины, и их даже нужно есть. К лактазной недостаточности у ребёнка молочные продукты, которые ест женщина, вообще не имеют отношения, хоть в веганы подайтесь- а в вашем молоке лактозы будет 7 граммов на сто миллилитров, вдвое больше, чем в коровьем, например.

я уже точно не помню, я питалась здоровой пищей, т.е.ничего сладкого (кроме печенья Мария и варенья, ну и фрукты), жирного, жареного, соленого - копченого, острого, перченого и т.п. Ела фрукты, бананы помню ела много, творог, ну и то, что вы едите тоже ела. Молоко я в чай добавляла, но потом заподозрила, что из-за него колики у ребенка сильные, перестала его пить и колики резко прошли. Я уже точно не помню, как я перешла на обычное питание, вроде бы когда прикорм начала вводить в 6 мес. тогда и стала потихоньку позволять себе что-то, а в 10 мес. я завершила ГВ,