Как справляться с трудностями молодой маме
Материнство, родительствоВ этой статье я хочу остановиться на вроде бы очевидных вещах, которые Америки не откроют, так как многим они известны, да и информацию подобную можно найти в других источниках. Но раз за разом я лично сталкиваюсь в обыденной жизни с примерами, когда молодая мама опускает руки, прячется в панцирь своих проблем и не знает, как с ними справиться. Можно сказать, что это небольшой курс новоиспечённого бойца, то есть новоиспечённой мамы.
Итак, начнём: вы должны быть готовы, что с рождением ребёнка ваша жизнь изменится. Да, вы можете оставаться мобильной, благодаря слингу, хипситу и другим приспособлениям, вы можете продолжать общаться, вы можете творить и создавать нечто новое или продолжать заниматься любимым хобби. Но ваша жизнь всё равно изменится. Запомните это. Ибо многие будущие мамы это вроде бы и осознают в теории, но оказываются совершенно не готовы к этим изменениям, когда сталкиваются с ними на практике.
Мне бы хотелось остановиться подробнее на отношениях с людьми после появления в вашей жизни ребёнка и жизнь в согласии с собой.
Отношения с родственниками и друзьями
О, это сладкое слово «малыш»! О, эта вечная борьба молодых родителей и представителей более старшего поколения. Об этом написаны сотни статей и книг. Но молодые мамы всё равно так или иначе сталкиваются с тем, что их представления о том, как нужно растить ребёнка, не совпадают с представлениями бабушек-дедушек, тёть и дядь и иже с ними. А зачастую мамы вообще не знают, как себя вести с новорожденным, поэтому выписывают «из деревни» более опытную в плане детишек бабушку и учатся. Только вот такое вот учение зачастую сулит молодой мамочке уйму убиенных нервных клеток.
Посему "постулат" первый:
1. Надейтесь только на себя. Не на маму, не на свекровь, не на сестру, а на себя. Никто не говорит, что нужно отказываться от помощи. Просто нужно дать себе установку, что вы сами в состоянии справиться с уходом за малышом. В этом нет ничего страшного, ничего трудного, ничего сверхъестественного.
Часто я слышу от молодых мам: «Он же такой маленький и такой хрупкий, я боюсь взять его на руки». И с лёгкой или тяжёлой руки, тут уж кому как повезло, перепоручают уход за ребёнком, другим членам семьи.
Посему "постулат" второй:
2. Отставить страхи и сомнения. Вы носили этого ребёнка девять месяцев под сердцем. Ни мама, ни бабушка, а вы! Ребёнок не стеклянный сосуд и не хрустальная ваза. Ему нужны ваши прикосновения, ваша уверенность и главное - ваша любовь.
Предположим, с этим вы справились. И вот вы вся такая счастливая живёте-поживаете, а тут раз - и на горизонте вашего благополучия появляются родственники, которые, конечно, лучше вас знают «как кормить грудью»; «малышу обязательно нужна пустышка»; «малыша нужно обязательно допаиавать водой» и «использовать подгузники только по праздникам».
Здесь мы и добрались до третьего "постулата":
3. Определите для себя и своих родственников границы дозволенного. Вы - мама этого прелестного малыша. И только вы и ваш супруг, который был с вами все эти 9 месяцев, а не кто-то иной, могут принимать решения, связанные с вашим ребёнком.
Никто не говорит о том, что нужно игнорировать все советы, давамые родственниками. К ним можно прислушаться, но если они противоречат вашим убеждениям и вообще здравому смыслу, то лучше оставить их в стороне. Не надо ругаться с близкими, просто нужно поговорить с ними, сказать, что вы в чём-то можете ошибаться (шёпотом: хоть вы так и не считаете), но это только ваш опыт, и если его не будет, то вы никогда ничему не научитесь. В конце концов, расскажите родственникам, что те представление на уход и воспитание ребёнка, которые были в их времена, безнадёжно устарели, зачастую ваши слова в этом плане игнорируются, распечатайте маме-свекрови статьи про ГВ по требованию, про слингоношение и тому подобное, ибо часто именно это помогает родственникам по-новому взглянуть на ситуацию, ваша мама потом сама будет говорить, мол, вот такой-то учёный говорит, что...
Если и с этим не возникло проблем, то перейдём к следующей ситуации: вот вы уже привыкли к своему статусу молодой мамы, но тут вас настигает это страшный зверь - усталость.
Чтобы не загонять себя ему в пасть, следуйте 4-му постулату:
4. Не отказывайтесь от помощи. Часто мамы ревнуют своих детей к родственникам, а некоторые напротив, боятся и стесняются попросить о помоши. Ни того, ни другого делать категорически нельзя. Если ребёнок круглые сутки в течение нескольких месяцев будет только на вас, вы загнётесь. Просите о помощи, если вам её не предлагают.
Жизнь в согласии с собой и с миром
Согласие с собой - это гармония внутри. Гармония внутри из ниоткуда не возьмётся, она складывается из многих и многих факторов. Один из которых - устраивает ли вас ваш собственный внешний облик. Да, всем известно, что ребёнок занимает всё свободное время любой молодой мамы.
Но вы должны запомнить "постулат" пятый:
5. Одна простая истина: не забывать о себе. Никогда и ни в каком случае нельзя забывать о себе. Иначе рано или поздно вы взглянете в зеркало и вас совсем не обрадует то, что вы там увидите. Да, у вас сейчас меньше времени на то, чтобы соответствовать образу красивой женщины, но это время нужно буквально вырывать у Вселенной. Допустим, ваш ребёнок спит два раза в день: в один из дневных снов вы спокойно можете привести себя в порядок: сделать макияж, причёску, ну или чем вы там обычно занимаетесь, чтобы навести красоту.
Большинство людей могут жить в согласии с собой только в том случае, если их окружают люди, с которыми налажены хорошие отношения, особенно это касается молодых матерей, так как она зачастую наиболее уязвимы и ранимы в данный период времени. Часто происходит так, что молодая мама настолько замыкается на ребёнке, что окружающим становится трудно с ней контактировать, чтобы не наткнуться на шквал рассказов о какашках, подгузниках, срыгиваниях, иканиях и тому подобное.
Посему "постулат" шестой:
6. Да, сейчас ребёнок для вас - это центр Вселенной, и все ваши мысли и помыслы о нём, но не стоит так уж рьяно лезть на амбразуру материнства. Людей, особенно бездетных, это испугает. Вы скажете: «Ну и фиг с ними, с такими пугливыми! Других найду!» А вдруг не найдёте? Можно найти компанию таких же молодых мам, как и вы, и общаться с ними на подобные темы.
Ещё один фактор, который зачастую мешает гармоничным отношениям с самой собой и с окружающим миром, заключается в том, что многие мамы с вожделением ждут того момента, когда им станет легче с дитём. Ещё бы, ведь со всех сторон опытные родственники/друзья/знакомые вещают вам о том, что: «Крепись, скоро будет легче».
Одни говорят, что легче станет после трёх ребёнкиных месяцев, другие - после полугода, третьи - после года. А те, у кого дети постарше, смотря на вашего малыша, будут томно вздыхать и говорить: «Ах, как хорошо, когда они такие маленькие. С ними так легко! Не то что с нашим трёхлетним оболтусом!»
Итак, "постулат" седьмой:
7. Подготовьте себя к тому, что с ребёнком легче вам не будет никогда в обычном понимании этого слова. С ребёнком не бывает легко, как и с любым другим человеком, и возможно, вас "отпустит")
О недостатке времени... Да, его становится словно меньше, оно словно сжимается и утекает, как песок сквозь пальцы. И как результат - вы не успеваете то одно, то другое.
Чтобы этого избежать, следуйте восьмому "постулату":
8. Во-первых, не нервничайте, если не успели осуществить задуманное на сегодня, сделаете завтра. Во-вторых, планируйте свой день. Планирование, планирование и ещё раз планирование! Естественно, ваши планы могут разбиться в пух и прах из-за непредвиденных обстоятельств, но тем не менее, в большинстве случаев планирование поможет вам в любой другой деятельности, поможет определить цели большие и маленькие и с успехом осуществлять их.
Если уж мы говорим о внутренней гармонии, то не упомянуть о том, что время от времени вас будет «накрывать», нельзя. «Накрывать» от усталости, от ощущения дня сурка, от однообразия и так далее.
Посему мы переходим к девятому "постулату":
9. Просто нужно быть готовой, что вы можете встретить эти проявления уныния, апатии и грусти во всеоружии. Если вы поймёте, что такое в вашей сегодняшней жизни будет не раз, что это временно, будете принимать происходящее как норму, то всё это будет переноситься вами гораздо легче, чем могло бы.
Это то, что приходится проходить многим и многим молодым мамам. В вашей жизни теперь есть ещё один родной человечек, ваше солнышко, ваш любимый цветочек, существование которого с лихвой компенсирует и усталость, и однообразие и многие-многие другие неприятные моменты.
Ещё один фактор гармоничных отношений с миром, на котором необходимо остановиться, касается, скорее, будущих мам и тех, кто ими стал совсем недавно: часто приходится слышать о том, что новоиспечённая мама жалуется на недостаток любви к своему недавно появившемуся на свет малышу.
Так бывает в большинстве случаев с мамами, которые до родов нарисовали себе идеальную картинку: «Вот он родится у меня такой красивенький, такой сладенький и я буду его любить-любить, целовать-зацеловывать». А потом он красивенький и сладенький рождается, а чувства любви-то вроде как и нет.
Успокойтесь: одни говорят, что встреча с малышом для них была как любовь с первого взгляда, другие - что любовь, вот именно это всепоглощающее чувство, пришло к ним через какое-то время, а третьи вообще не задумываются об этом, они просто живут со своим малышом, заботятся о нём, кормят его, меняют подгузники, купают, играют и конечно любят. И правильно делают, между прочим.