Диета Е. Малышевой

Жаннет, я думаю за 1.5-2 месяца, это смотря как худеть, если спорта прибавить то быстрее. У Малышевой так-же есть экспресс диеты, там за 10 дней худеешь примерно на 5 кг, но такой диетой лучше не увлекаться, я на такой диете перед отпуском сидела. Если честно, вообще любая быстрая диета это удар по здоровью и зачастую результат долго не держится. Чтоб держать форму, нужно перестраивать свое питание.

23.09.2014

Ответить

Жаннет

2 месяца на диете, это же с голоду умереть можно!!!

29.09.2014

Ответить

Жаннет, никто еще не умирал, я три месяца просидела на Малышевой, как видите пишу тут))), делюсь опытом!!! Как раз таки питание хорошее, просто есть принципиальная разница, можно поесть жирную колбасу с хлебом в которых дикое количество калорий и остаться голодным, а можно съесть диет блюдо из набора и вполне себе наесться.

29.09.2014

Ответить

Диета Малышевой — это обычная система правильного питания. У нее любая диета эффективная, просто подбирать нужно себе по вкусу. Основной принцип ее диет — не голодать! И это мне тоже очень понравилось. Подбирать нужно индивидуально, я для себя выбрала диету, в основе которой салат "Щетка" и отварная курица.

09.07.2014

Ответить

А вы сами как, на какой диете сидели? Расскажите или поделитесь какие были результаты))

12.07.2014

Ответить

Барса

Еще полностью исключить соль.

09.07.2014

Ответить

Барса, верно, исключение соли — один из принципов диеты. Я могу только поделиться положительными впечатлениями. Первое время заказывала готовый набор продуктов. Мне было очень удобно и выгодно. Не нужно бегать, искать, все рассчитано по калориям и на количество приемов пищи.

13.07.2014

Ответить

А что это за набор готовых продуктов? С завтрашнего дня тоже думаю буду худеть по ее методике. Надеюсь результат будет такой же как в отзывах ))

13.07.2014

Ответить

Набор продуктов рассчитан на 28 дней, из них 24 дня это обычное питание и 4 дня для разгрузочных дней. Продукты только размораживаешь и разогреваешь. Все готово и очень просто.

19.07.2014

Ответить

А где можно купить? У себя в магазинах я, что-то вообще не видела таких наборов или это должен быть специализированный магазин?

19.07.2014

Ответить

Только с отпуска вернулась, красовалась на пляживе своим строиным телом))), Ира, к сожалению таких наборов не продают в магазине, я через интернет заказывала

03.08.2014

Ответить

Здорово, а где отдыхали? И как вам удается держать себя в форме, все время на диете сидите? Я уже 2 недели на диете это на самом деле нелегко, нет, соблюдать ее достаточно легко, единственное что приходится все время думать что бы приготовить.

04.08.2014

Ответить

Гоа))). Мне уже незачем сидеть на жесткой диете, ведь основной лишний вес я сбросила. Сейчас у меня другая диета, для поддержания веса, таким образом я себе даже сладкое позволяю время от времени. А вот по поводу вашей проблемы с готовкой, я тоже мучилась над этим первое время, именно поэтому и заказывала готовые наборы от малышевой тем более для меня работающей это было хорошим выходом из положения.

04.08.2014

Ответить

Я в Сентябре в Тайланд,(у нас годовщина свадьбы). За 2 недели сбросила 5 килограмм, только я при этом фитнесом занимаюсь, интересно а эти наборы подходят тем кто занимается спортом или все таки маловато будет, как вы думаете? Может придется еще белок в рацион добавлять. Потому как я думаю сбравивать вес+нарабатывать мышци, а там без белка никак.

04.08.2014

Ответить

Белок это курица, не жирное мясо. А вообще если вам понравилось худеть по Малышевой, то можете посмотреть ее продукты, там есть специальный набор для тех кто занимается фитнесом. Да к тому же вы можете позволить себе немного больше чем те кто не занимается спортом.

27.08.2014

Ответить

Спасибо, я посмотрела в интернете, эти продукты можно самим купить в Москве, я вот в Питере живу у нас только по заказу с доставкой. Ну что-же будем заказывать, все таки хочу попробовать, что-то я устала уже считать калории).

27.08.2014

Ответить

Удобно наверное, и готовить не надо. Вот только навряд ли, мой муж захочет сесть на диету Малышевой, да и вообще ни на какую другую не сядет, хотя ему на помешало бы килограмм 10 сбросить, он у меня Гипертоник. Я вот пытаюсь следить за собой, поэтому приходится готовить для себя отдельно.

30.08.2014

Ответить

Если не ошибаюсь то гипертоникам положена специальная диета, учитывая особенности. Хотя если он сам не захочет, навряд ли вы его заставите.

31.08.2014

Ответить

Вообще то он по здоровью просто обязан соблюдать диету, но не хочет.

31.08.2014

Ответить

Малышева в своей передаче что то говорила про гипертоников, хорошо помню потому что у меня бабушка тоже страдает. Вроде была диета для гипертоников.

31.08.2014

Ответить

Девченки спасибо за совет. Нашла я эту диету для гипертоников у Малышевой. И муж согласен попробовать, только сказал: -«если не понравится, сама будешь это есть»!!!

15.09.2014

Ответить

А что еще остается, когда здоровье поправлять надо, тут по любому призадумаешься. Я читала одну историю, там один мужчина под 50 лет реально осознал что мучается от лишнего веса, и проблемы со здоровьем из за этого, сначала перешел на здоровую нежирную пишу, занялся спортом, а потом вообще веганом стал. Теперь говорит что с каждым годом становится только моложе.

17.09.2014

Ответить

Нет, веганами мы становиться не хотим, а вот спортом заняться это дело, по этой системе Малышевой действительно все так легко кажется.

17.09.2014

Ответить

Легко, это потому что ничего готовить не надо, и что интересно, не жирное не острое а вкусно, продукты грамотно подобраны. Недавно к подруге ходила, поела салат Оливье, майонезом жирным заправлен, так потом в желудке такая тяжесть была, все таки отвыкла я от жирной пищи.

23.09.2014

Ответить

Всем привет, делюсь новостями. Операция похудейка началась! Получили мы диетку для гипертоников, ничего особого от этого набора Малышевой я не ожидала, и учитывая предупреждение мужа, готовила свой желудок к тому, что придется все есть самой. Пришла большая коробка-холодильник, внутри супы, вторые блюда, каши, десерты, сухофруктики. Муж спокойно все это ест уже три дня, да еще и я на хвост упала, так лень готовить было, да и попробовать хотелось, съела ципленка по шанхайски, ничего, очень даже вкусно.

30.09.2014

Ответить

Цыпленок, да вкусный, мне тоже нравится. Кстати что-то Ира куда то делась, наверное уже в Тайланде, на песочке под солнышком загорает, а у нас за окном осень

01.10.2014

Ответить

Ксюша, странно все это. Я слышала про диету Малышевой, но как же можно худеть на полуфабрикатах? А как же свежие овощи, фрукты?

28.08.2014

Ответить

Светлана, так полуфабрикаты разные бывают, это же не пельмеши вам! К тому же меню было составлено самой Малышевой, там все учтено. Я тоже по началу сомневалась, но заказала для пробы и мне понравилось. А фрукты и овощи это не проблема, никто не исключает их из рациона. Помидоры, огурцы вообще можете есть в неограниченном количестве, они малоколорийны.

28.08.2014

Ответить

Ксюша, а какие разгрузочные дни вы соблюдаете, что едите в эти дни? И по каким дням. Я к примеру раз в неделю делаю разгруз. Натираю огурцы на терке и смешиваю с кефиром, очень вкусно получается

28.08.2014

Ответить