Дорогие вышивальщицы, а как вы спасаете свое зрение?

Пока зрение хорошее, не жалуюсь, но бывают настолько мелкие детали в вышивке, что становится сложновато... Стараюсь вышивать при лампе дневного света( белый свет)- желтый свет не воспринимаю
12.07.2013
мне муж дополнительное освещение сегодня сделал! провел проводку к рабочему месту сейчас уже не так темно. мне трудно оторваться и сделать перерыв, но ребенок тоже требует внимания))
07.07.2013
да,самое сложное в вышивании-это выделить время домашним))))
07.07.2013
но они и есть наше все))
07.07.2013
конечно)))
08.07.2013
мне муж перебрал торшер, что то там переподключил... и теперь моя "фара" светит  то что надо, включаю и днем и вечером...
07.07.2013
1.Хорошее освещение.2.Чёткая,крупная схема.3. Перерывы в работе+гимнастика для глаз.
07.07.2013
меня если поперло, то забываю про перерывы, потом правда как слепой котенок, у меня итак не ахти зрение, но .. куда деваться..стараюсь при хорошем освещении вышивать, хотя иногда заработаешься и усе забываешь
07.07.2013
значит,не только у меня устают глаза) а при хорошем освещении -это чтобы рядом лампочка была?
07.07.2013
мне удобно когда с окон свет помимо лампочки падает. у меня нет дополнительного ничего, либо днем возле окна, либо вечером свет от люстры... но вечером нагрузка сильнее на глаза, по крайней мере у меня 
07.07.2013
я вечером стараюсь уже не вышивать. за день у компа глазки и так устают. я во 2ю смену работаю,так что стараюсь вышивать в утреннее время
07.07.2013
а я после работы (когда еще работала) приходила , дела сделаю и перед сном вышивала_))
07.07.2013
А вы много часов в день вышиваете? Если ограничиваться 1-2 часами в день? И делать перерыв каждые полчаса на несколько минут, посмотреть в окно, на дальние точки...
07.07.2013
у меня нет столько терпения,чтобы весь день вышивать))) так и получается, что максимум 1-2 часа. стараюсь переключать зрение периодически на более крупные предметы, зарядочку небольшую. но все равно чувствую,что устают. 
07.07.2013
витамины пью для глаз изредка
06.07.2013
а какие пьете?
07.07.2013
стрикс, биодобавка черника форте эвалар 
07.07.2013
С Днём Рождения!!! для улыбки