Недосып, и что с ним делать...?
ДругоеМолодые мамочки, вопрос к вам, что вы делаете с недосыпом? Мне кажется что я уже не могу. Я заканчиваюсь) Не сказать что я ночью вообще не сплю - сплю. Но мало, мне явно не хватает. И с каждым днем к вечеру становится все хуже и хуже. Как будто все недоспаные часы скапливаются..
Скажу сразу поспать днем пока спит малыш - не вариант. Он спит по 30-40 мин, я даже заснуть не успею.
Другой вариант - муж. Но как бы он работает, рано встает и за руль. Если он не будет высыпаться я буду нервничать чтоб ничего не случилось(((
Вообщем девочки, есть какие-то советы? Или нужно просто ждать пока маленький вырастет?))
Svetlana Pancescu
Так у всех мам младенцев) Пока сон не установится, надо потерпеть. У нас это после 6 месяцев произошло) Сейчас даже если случаются кризисы сна, переношу легко, привыкла за первые месяцы) Не волнуйтесь все устаканится.
13.04.2020
Ответить
olgasolla
Сплю в среднем 5-6 часов, ночью тоже кушаем. Встаёт правда позже вас. В шесть-семь. Днём спит по 40 минут час, и я это время трачу на домашние дела. Отсыпаюсь в выходные мужа. Он с утра встаёт с ребёнком и берет его в зал, муж может всё, что и я: покормить, переодеть, развлечь, а я сплю часов до 10ти ) этим спасаюсь.
12.04.2020
Ответить
Ольчик
Или спать, когда малыш спит или ждать, когда подрастёт. Старший просыпался по ночам до 5 лет. Младшая тоже плохо спит, но ночью уже не надо кормить как старшего. Сплю 5 часов в среднем, уже привыкла. Дети ранние.
10.04.2020
Ответить
Belle
Спать в сон ребенка,только так.Был период,когда я из-за нервов не успевала уснуть,как вы.Через время,как расслабилась,снова стала спать днем
10.04.2020
Ответить
А
На время сна ребёнка убирать все гаджеты, ложиться рядом, и организм сам все сделает
10.04.2020
Ответить
Ирина
Вечером мы ложимся где то в пол седьмого и часов до 11 спим. Но это как раз время ужина+ муж приходит с работы. А потом у нас подъем в 5 утра, а то и в 4))) Ну и естественно подъемы на ночной перекус, мы на ИВ.
10.04.2020
Ответить
Olga
Может сдвинуть вечернее укладывание на попозже? Тогда будет позже просыпаться.
10.04.2020
Ответить
Ольчик
Нам это не помогало. Всегда просыпается в одно время, хоть во сколько не укладывай.
10.04.2020
Ответить
Женя
Так готовьте ужин днем, муж придёт разогреет. Сами спать ложитесь раньше. Меня только это спасает. Бывало, что сын в 7 вечера засыпал и я спать в 8-9 ложилась, тогда и выспалась. У нас тоже подъем в 4-5 утра.
11.04.2020
Ответить
Katya Katerina
Днём ребенок спит сам в кроватке? Мой совет, ложится вместе. Дети чувствуют дыхание и сердцебиение матери и спят намного спокойнее и дольше. Попробуйте...
10.04.2020
Ответить
Виолетта Литвинова
Единственный ваш вариант - продлять малышковой сон. Тут в помощь режим: хорошая стабильность, ассоциации на сон, приглушённый свет, белый шум - все вместе дают малышу возможность научиться связывать короткий и длинный сон. Пока маленький этого может быть незаметно, но малыши после полугода бывает становятся капризные из-за недосыпа, ибо короткий сон не даёт столько энергии, сколько нужно:) Вообще время до полугода нужно просто переждать, а после мягко учить сз:))
10.04.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.