Пост не о ребенке, а обо мне. Почему бы и нет.
Внешний видВсем добрый день)
Очень часто пишу посты о ребенке. Но захотелрсь и о себе любимой.
За беременность я набрала 30 кг😰
Шла рожать с цифрой 108!!!!!!
Вся родня у меня тяжеловесная и мой вес всегда был 84-86 и при этом я не была толстая.
Так вот...После родов (которые оказались очень сложными, стресс от страха потерять ребенка и лежание в детской патологии) я вернулась домой с цифрой около 95. Как то организму удалось сохранить нажитое)
Конечно все это крайне меня не устроило. Но первое время было не до того. Некогда поесть, муж пришел с работы, наелась на ночь все что нашла. Ночные сцеживания с чаем и шоколадкой.
Только к 6 месяцем я наконец взялась за себя. Я человек самоорганизованный, для меня главное начать.
Я села на полное пп, тренировки в тренажерном зале 2 раза в неделю (программу разработал тренер на индивидуальных занятиях), раз в неделю групповая тренировка.
Уже есть отличный результат, который заметили все вокруг.
Не буду останавливаться и многого добьюсь.
Все возможно) нужно только захотеть🎆🎉🎊
Фото до, во время, а после будет чуть позже😄
Всем здоровой пищи и хороших результатов!!! 
Елизавета
Я тоже поправилась, но не за беременность, а после...после родов была 64, сейчас уже 72...
А вы молодец!) так держать😘
27.12.2019
Ответить
Елена
Кто бы меня пнул))
Я за беременность набрала всего 10 . 15 ушло после родов. Но я в беременность вошла в огромном весе и сейчас в нем)) не похудела я. Не могу взять себя в руки ((( смотреть на себя не могу но и худеть не могу) к психологу надо походу
12.12.2019
Ответить
Юлия Бунина
Молодец какая!! Я наверное никогда в жизни не дойду до фитнеса. Все есть дела по важнее (((
11.12.2019
Ответить
Ольга
Ох как знакомо) с первой набрала 35кг🙈 на роды шла 109. Из роддома приехала 98 (это за три дня без сна и нервов) потом за полгода похудела до 67кг. Но питание было жестким( завтрак: овсянка 5ст.ложек+1чайная льна запариная кипятком +1ч.л мёд+ 4шт чернослива+ 1 печенное яблоко. Обед: тыквенный суп или кабачковый (я вегетарианка,так что постный)+хлебец. Ужин: пол кабачка/баклажан печенный+ творожная запеканка как в детском саду. На ночь молоко/молокочай/ряженка) и ГВ бесконечное😅. Заниматься стала дома только с 4х месяцев, пока дочь спала делала планку, качала дряблую попу и пресс) рядом с кроваткой. Ну и гуляла с коляской быстрым шагом, как будто я куда-то опаздывала))
Ты большая молодец 👍💪 главное начать, это самое тяжелое....
11.12.2019
Ответить
Анастасия
Ооо а ты какая молодец.
Я дома не могу себя заставить. Лежу все сны рядом)))
11.12.2019
Ответить
Ольга
Да я тоже не могла, пока муж, умиляясь,не сфоткал, когда я дочь кормлю)) а я как увидела фото, на котором дочь на моем животе, второй мой подбородок и руки толстые 😱 короче, скачала это фото себе на телефон, оно мне было мотивацией)) как гляну на него, сразу отжиматься и приседать тянуло😅
11.12.2019
Ответить
жанна
А с таким режимом питания молока меньше не стало? Я заметила,что если не поем ,то его становится меньше, ребенок крупный и любит поесть вообще не вариант мне.
Ещё чё то то одно вылезет ,то другое.щас желудок стал беспокоить,блин .
Вы большая молодец! Пока моя мечта это 65-67 весить,хотя бы для начала 80... Но, это мне офигеть как надо похудеть. Ваш пример вдохновляет!!! Жду , когда сон нормализуеется хоть немного,а то днём энергии делать физупражения нет...
19.12.2019
Ответить
Анастасия
У нас гв закончилось в 6 месяцев. Я могу не есть вообще. Кто на гв конечно нужно ждать
19.12.2019
Ответить
жанна
Я пока думаю,как наладить свое питание не в ущерб на,но хоть немного чтоб худелось... ушло пока немного 11 кг. Но это такая фигня .
Лишний вес конечно это жесть. На здоровье сказывается...
19.12.2019
Ответить
Ольга
Вообще на молоко ни как не влияло! Главное пить не меньше 2х литров. Дочь кормила ОЧЕНЬ много и часто, прикорм ввела только в 6 месяцев, до этого только молоко. У меня тоже была пухляшь до года) совсем с груди сняла только в 2г4месяца. При этом с её года я бегала на беговой дорожке, все говорили,что кардио может на молоке сказаться, у меня вообще никак не сказалось)
19.12.2019
Ответить
Марина Манеева
Мотивирует!)
Я ростом 170, вес 61 сейчас. До б 63,перед родами 77. То есть набрала 14, ушло 16 (ну 3400 из них уже превратились в 7500😀)
Хожу в зал, на индивидуальные тренировки. Научилась стоять на руках, давно хотела)
Главное, чтобы тренер знал особенности восстановления женского организма после родов. Чтобы диастаз не усугублять, и работать правильно с тазовым дном.
Хочется ещё похудеть, но с едой у меня тяжело, тяжело держать себя в руках и не кушать всякие вредности типа печенек. Но я хотя бы объедатьсч перестала, уже успех.
Всё у нас получится!
11.12.2019
Ответить
Анастасия
Я желаю вам успехов на этом нелегком пути)
Никогда не любила тренажерный зал. Но пока это единствнное что доступно мне. Не зависеть от дня недели, времени. Получилось сумку схватила и побежала) пока бегу уже кардио началось:)))
11.12.2019
Ответить
Ирина Егорова
Какие шикарные фото. Вот ведь вес интересная штука для меня 85 это потолок, правда и рост 163 всего. С весом 85 отдышка отеки, и вообще очень тяжело.
11.12.2019
Ответить
Ирина Егорова
Ну вот 10 см видимо критично. У меня кость широкая плюс лишние кг и вообще как колобок
11.12.2019
Ответить
Солнышко)))
Очень красивые фото! Умничка, так держать)) но, не вини себя за прошлые цифры. Когда еще нам "отдыхать" и поднимать настроение вкусностями, как не в самый ответственный и важный период жизни? А вот уже после можно и браться за голову. Так что все идет своим чередом!!
11.12.2019
Ответить
Анастасия
Дааа Я сладкое вообще не ем. Но в беременность постоянно хотела торт. Каждый день мороженое. Но это дочь хотела Родила и все, не ем, не люблю)
11.12.2019
Ответить
Александра Мокинеко
Начать самое сложное)))) я вот после 6 не ем уже больше месяца, но до 6🤣 во мне все что плохо лежит )))) а кто с малышем когда ты на тренях?
11.12.2019
Ответить
Natalia (@nata_it)
Как говорит мой муж :,, настоящая девушка не ест после 18:00, а ест после 20:00,,. :-) :-) :-)
Это когда мы с дочкой вечерком чай с печеньками решаем попить. С завистью читаю о тех, кто к сладкому равнодушен. Благо хоть не разносит сильно нас с дочкой (она - моя худышка - 19 кг 120 см, я 59 и 168).
11.12.2019
Ответить
Александра Мокинеко
Сладкое ... я наркоман сахарный, хз как я ещё ношу 44р одежды 🤣
11.12.2019
Ответить
Анастасия
Так держать! Надо нам мамкам быть красивыми и стройными рядом с нашими детишками и мужьями.
Во мне все ещё висят по ходу лишние пару кг, которые осели в моей попе и животе, так как на работе сказали, что лицо исхудало, но моя попа об этом даже не слышала 😂
Я ела много хлеба, а с 1 декабря решила себя от этого отучить. Теперь вообще не ем и как-то не хочется. Надо было раньше. На пп не сижу, конечно, но и не наедаюсь до отвала. Плюс работаю и там много движения и мало времени покушать. Может к концу месяца уйдут эти лишние кг. А пока я себе не очень то нравлюсь. 😬 
11.12.2019
Ответить
Анастасия
Настя мне до твоей формы долго еще.
Ты красотка!!!
Согласна, рацион имеет значение
11.12.2019
Ответить
Senorita
У меня сейчас рот не закрывается. Прям мимо холодильника спокойно пройти не могу(((( правда веса у меня лишнего не много всего 4-5 кг, но все они заразы на животе и ушках. И вот они не уходят даже от бешеного ритма жизни. ((( сама себя ругаю как перестать есть?
11.12.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.