Спорт или пока рано ?
Внешний видЗдравствуйте!
Прошло чуть больше 3 мес после родов.
Что имеем? За роды набрала 20-21 кг (был недобор веса и меня предупредили , что возможна такая картина, особенно с моим поглощением сладкого - мороженого, уж я ли это хотела или доча не знаю). В роддоме минус 10, дома минус 2 кг и сейчас вес просто прыгает с 58 до 59, а то и 60((((
Пробовала пока деф.калорий делать, до врача не дошла. Купила гантели. Изредка делаю вакуум... а так ребёнок 6 кг на руках, и вечная беготня мам, таскание колясок на руках..по 10-20 тысяч шагов в день. И опять лопаю мороженое чуть ли не каждый день...
вопрос: посоветуйте что можно делать?(( от мороженого я смогу отказаться, фигуру хочется красивую((( ведь до беременности мой вес колебался от 46-49. А теперь 58-59,эх. Может упражнения какие, можно ли утягивать живот поясом для похудения, использовать пластыри и ток и все такое...
есть ещё компания nl ,но я грудью кормлю( у них щас только если напиток смарт пить и то, я ж все равно пока не на диете