Восстановление. Результаты недели.
Ох, уж этот животикПртвет девочки! Даже не верится, что неделю назад я не могла встать и медсестры подкладывали мне утку 😂 2 дня назад наконец стали менее болючими швы, крестец как болит постоянно так и болит, долго стоять не могу, сидеть тоже. Швы обрабатываю 3 раза в день- воздушные ванны+ левомиколь
Геморрой тоже стал спадать, ходить по краеней мере не мешает, одна огромная шишка и одна маленькая... мажу вместе со швами, только гепатромбином. Мышцы пресса перестали болеть, как и мышцы спины. На потугах перестаралась похоже.Так почитаешь- не тело, а место бомбордиовок 😅От лежания, мне кажется, скоро атрофируются все мышцы 😅 надеюсь завтра нас выпишут. Сколько вешу, я не знаю, весов тут нет, больничная еда оставляет желать лучшего по качеству, но на самом деле все очень даже вкусно 😋 макарошки, пюрешки, кашки, чай с сахаром, все в целосюм прекрасно =) Завтра если выписка, то наверное время браться за фигуру... или рано еще? Пт телу конечно не айс, но я думала, что будет хуже вот и фото. На лицо не смотрите, больничная обстановка немного напрягает делать фото 🤣
Впринцыпе то, что происходит сбоку еще приемлемо, но талия и в целом анфас довольно плачевен =/
Через какое время можно начинать тренировки? Или сначала пройти всех врачей в любом случае?
Как питаться, чтобы сохранить молоко? Вобщем нам бы день простоять, да ночь продержаться и вернемся к нормальной еде и прогулкам как минимум =) так любопыно, сколько вешу =)
Ксюня
Прекрасно выглядите как после двух недель после родов)) А еще через пару недель будет еще лучше!
В первые 1,5 месяца по физ нагрузке точно стоит ограничиться прогулками с малышом и ношением его на руках)) А потом на прием к врачу и по его рекомендациям!
15.06.2019
Ответить
Liza
Замечательно выглядите! Какие тренировки со швами?! Я бы повременила даже с лёгкими нагрузками
12.06.2019
Ответить
Dasha
секс, баня и спорт не раньше чем через 6 недель. а так как лохии пройдут. питаться можете как хотите-на молоко это не влияет, это все советские байки) только аллергены сначала поаккуратнее ешьте и все.
живот и вес еще будут уходить наверное недели две точно, а так все индивидуально
10.06.2019
Ответить
Маргаритка
Классно, живота практически нет!
У меня ещё присутствует😕
Вроде болеть все перестало, хочу по чуть-чуть начать бегать , а то прям комплексую из-за живота
Здоровья вам!
09.06.2019
Ответить
Lena
Да ты плоская! Супер! Смотри по самочувствию. Я, например, ходить долго не могу, не то, что бегать, но простенькие упражнения дома уже делаю
09.06.2019
Ответить
Елена Сомова
У вас все отлично) я вот неделю как родила, роды третьи, теперь висит мамон приличный(
09.06.2019
Ответить
Elizaveta
Отлично выглядишь! Советов не дам по питанию и тренировкам)) потом у тебя буду спрашивать.
Но мне кажется,что сразу нельзя. Месяц-два отдохни. Из тебя же вышел человек! 🤗
Всё придет в форму с таким желанием и тягой к тренькам. Ну и надеемся, что завтра вы уже будете дома.
09.06.2019
Ответить
cyma
Тренировки на пресс можно начинать сразу после родов. Так мне врач на послеродовом сказала.
09.06.2019
Ответить
Мария
Вы шутите?! Ваш врач наверное с головой совсем не дружит. Через 2 месяца после родов можно заниматься физическими нагрузками.
09.06.2019
Ответить
cyma
Я вот тоже удивилась. Говорю слышала, что нельзя сразу. А она мне лекцию прочитала, что в инете ерунда написана и пр. Можно сразу, даже нужно если диастаз например. Врач высшей категории, опытная..... странно
09.06.2019
Ответить
Мария
Дура она опытная, нельзя не в коем случае , я родила в третий раз, и мне все врачи говорили,что физические нагрузки разрешены после 2 месяцев.
09.06.2019
Ответить
Елена Сомова
Если диастазным прессом делать что угодно, кроме вакуума, то диастаз только шире станет
09.06.2019
Ответить