Боль в мышцах.
ДругоеДевочки, добрый день. Вчера решила возобновить тренировки было кс（время пришло😊）до б занималась кикбоксингом, сегодня ни сесть ни лечь🙂 ели ноги передвигаю （совсем отвыкла от нагрузок）раньше такого не было никогда даже после первой б. Может быть посоветуйте какую нибудь мазь, чтобы снять боль и продолжить тренировки？ Заранее всем спасибо.
Сашенька
Надо было под кипяточком постоять после тренировки. Я сама как коряга, пресс и руки у меня чуть натренированы, а вот ноги не выдержали Джиллиан, даже булки болят, бёдра 2 дня даже трогать не могла.
13.02.2019
Ответить
Маргарита
Да, точно, почему то попа больше всего болит и бедра, хотя основной упор делала на руки и пресс🤔 муж вчера натер мне бедра минтоловой мазью, ногам эффекта ноль, зато другое место горело сильно🙈
13.02.2019
Ответить
Ляночка
На следующий день после тренеровки присядьте раз 20 и потянитесь. Все как рукой снимет.
13.02.2019
Ответить