Как избежать депрессии?

Вот правда, зачем вы так себя накручиваете? Моя беременность тоже была жутко нервной, раздражало все, спать не могла и на работе бесили коллеги После родом тоже будет тяжеловато, иногда может и пиелонефрит вылезти, и геморрой выскочить. Сама боролась с геморроем Нашла вот только что статью в гугле о послеродовом периоде https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/poslerodovoj-period, советую почитать, ибо много важного рассказывается о личной гигиене и о решении разных проблемах. Колики вы точно узнаете - пухлый, вздутый и твердый животик. В таких случаях - эспумизан бэби! Кот у нас был с момента выписки и все ок, никакой аллергии) А вот муж ваш просто засранец! Как можно не хотеть малыша?!!? Хотя, после того, как малыш появится, он изменит свое мнение!Уверяю!

Вы себя уже сейчас в депрессию вгоните такими вопросами) Расслабьтесь и получайте удовольствие. Не делайте никаких установок сейчас, не стройте планов - укачивать/не укачивать, спать в своей кроватке/ вместе.. у Вас родится человек с собственным мнением, и живо расставит все по местам. А то мы с мужем планов настроили - спать в своей кроватке, не приучать к рукам.. ага! Убивались-не высыпались, пытаясь выполнить поставленную задачу. Кому это было надо? Со вторым задача была всем выспаться, поэтому он спал со мной с роддома и весь первый год. Он вообще не знал, что где-то есть детская кроватка, его) И мне однофигственно, кто и что про совместный сон думает. Выспавшаяся мама - счастье в семье! Я носила его на руках столько, сколько было ему нужно. Со вторым ты понимаешь, что время таскания на руках очень быстро закончится. И что Вы думаете, в 1 год младший переехал спать в свою кроватку и в свою комнату абсолютно спокойно. Никакого привыкания ко мне или ручкам. не загоняйте себя в угол сейчас, не придумывайте правила. Родите и стройте отношения со своим ребёнком так, как Вам хочется. Не надо учитывать мнение подружек, мам, бабушек и чужих людей. Мать сделает для своего ребёнка все наилучшим образом.

послеродовая депрессия скорее связана с переживаниями и физиологическими изменениями в организме мамы, а не с тем ручной ли ребенок и с музыкой он спит или без. конечно, если вам некому помочь, то высока вероятность переутомления, что в свою очередь уже может вызвать депрессивные настроения((( но! вы можете быть выспавшейся, но переживать из-за чего-нибудь и впасть в депрессию... самое эффективное в вашем случае, это найти как-то помощников ( подруг, няню,или еще что-то), чтобы снизить вероятность переутомления и обращаться за психотерапией, потому что позиция мужчины, сильно провоцирует тяжелые переживания, к сожалению

Главное - не стремитесь быть совершенной мамой и не следуйте ничьим советам. Делайте только так, как вам самой удобно. Не покупали сегодня вечером - ну и что. Не погладили ползунки - ну и ладно. Не отказывайтесь от помощи и не запаривайтесь. Все вы поймете и про колики, и про газики. Ну вот не удержусь и пару советов все-таки дам: 1. Автокресло - наш незаменимый помощник все 3 месяца дома. Я не знаю как бы мы жили без него. Удобно переносить ребенка, да и он любил и любит свое "гнездышко". 2. Побольше одежды, чтоб реже стирать. 3. Обязательно купите маленькую одежду (50) на первую неделю - две недели. Мне все говорили, что не понадобится, советовали брать на вырост, так первые 2 недели все прокляла с этими ужасными большими одеждами. Не экономьте, удобство важней. 4. Не бойтесь давать лекарство от коликов, а сами лучше посидите на диете первый месяц. Я первый месяц вообще боялась что-то кушать. 5. Кроватку покупайте с маятником - удобно укачивать ребенка. Я сплю и укачиваю (кровать около моей, с ребенком спать всегда боялась). 6. Если будете чувствовать, что не справляетесь, не стесняйтесь спросить помощи. Вы даже не представляете, как многим хочется "понянчить" малютку :-) И удачи вам! Тяжело одной. Даже не представляю как тяжело. Но вы не беспокойтесь, природа на вашей стороне. Силы будут браться вообще неизвестно откуда :-)

Поделюсь своим опытом )) Не обращайте внимание на всю эту хрень про не приучить к рукам и прочее!! Носите на руках с удовольствием! Спите вместе, если ребеночку и вам так спокойней. Я первый месяц пыталась соблюдать эти советы-ребенка в кровать, не таскать постоянно, чтобы не привык, и знаете что, была близка к депрессии, потому что был постоянный недосып, я как ужаса ждала ночи. И целый день каждые 10 минут бегала к кроватке, т.к только уложешь-просыпается. Не помыться-ни поесть. Тихо начинала сходить с ума. Пока о чудо, в одну ночь случайно уснула вместе с дочкой рядышком и она спала намного спокойней. А потом оказалось, что гораздо проще делать дела вместе с ребенком на руках, чем постоянно скакать туда -сюда и тратить время на укладывание заново. Да не удобно не много, но зато нервы целее. Когда в месяц купила слинг, совсем здорово стало. И посуду мыть и готовить. Еще одно прозрение наступило чуть позже - не надо прыгать выше головы. Ну если не дает ребеночек испечь вас торт или еще какой кулинарный изыск, значит нечего ввязываться, нервы целее будут, сделаете когда подрастет. Это не значит, что с младенцем придётся есть одни сосиски и магазинные пельмени, мясо в духовку закинуть тоже времени много не надо, просто надо немного адаптироваться под ситауцию и продумать, что можно сделать быстро и без напряга. Уборка -дете в слинг и пожалуйста, большинство детей, кстати прекрасно засыпают под шум пылесоса )) а если протирать пол приходится вместе, нужно думать не о том, как это тяжело и не удобно, а как полезно для фигуры и что вы быстрее вернетесь в прежнюю форму )) самое главное никто не кричит на весь дом, требуя маму )) Если лежит в шезлонге сам, отлично, носите за собой, ребенок вас видет и спокоен, все бытовые задачи решать еще легче. Если приходится долго кормить, опять же, не беситесь, выйдете на работу и будете с упонием вспоминать когда имели законное право валяться без дела среди бела дня (это время можно посветить чтению книг или просмотру фильмов, кстати, а не тупо ждать, когда ребеночек поест). В ванну ходила с шезлонгом, под шум воды тоже моментально отрубались дочки и можно было полоскаться сколько душе угодно, со старшей не додумалась и постоянно в мыле выбегала на плач из комнаты )) очень советую радио или видео няню, если все же ребенок спит самостоятельно, когда проснется, лучше подоспеть сразу, а не бежать, когда он уже в разгулявшейся истерике оттого, что его не слышат, есть шанс быстрее успокоить. Жизни без соски не представляю, ни кому из 3х ни коем образом не помешала ГВ, только очень выручает. И каждый раз, когда вам будет себя жалко и покажется, что очень тяжело, просто напомните себе, что время так быстротечно, уже через год вы не нужны будете своей крошке со своими объятиями в таком кол-ве, и никто не будет безмятежно посапывать у вас на руках! Так быстро начинаешь по этому скучать!! П.с. Нет, бывают, наверное, такие дети, которые с рождения спят сами по себе в кроватке, и их мамы будут вам утверждать, что это их заслуга )) не знаю, не верю )) мне кажется скорее это просто детки такие сами по себе, т.к честно пыталось выполнять все эти "добрые" советы, не помогло. Дай бог, вам такого сознательного младенца )) но, если он кажется не таким, не впадайте в панику, наслаждайтесь младенчеством, и будет не до депрессии, детки -это счастье.

у меня соска с роддома, никаких висений на груди, покормила - дала соску... с месяца вышли на режим кормлений примерно через два часа, в эти два часа я могла отойти... летом гулять целыми днями... и вообще, заранее приготовиться, что дети орут, и не воспринимать это как трагедию... от газиков давали Боботик... с младшими детьми был сс, так как скакать по двадцать раз к кровати не хотелось...

Я уже всем пересоветовала. Скачайте / купите книги Трейси Хогг «Чего хочет ваш малыш» и «Секреты высыпающейся мамы». Все чётко про распорядок дня малыша и мамы (не режим! А распорядок), про то, как не приучать к рукам/ногам/качанию/нагрудивисению/и иже с ним бессистемному воспитанию, из-за которого потом проблемы чуть ли не до школы. А от колик мне тут посоветовали бывалые родители капельки Коли Крокодил. Натуральные, без семитикона. В аптеках фармацевты мало кто про них слышал, ищите под заказ.

Очень многие малыши месяцев до 6 нуждаются быть постоянно у мамы на ручках. Предоставить ему полную свободу и не носить на руках вряд ли получится.. Будьте готовы в первый год ухаживать "по полной".

А я уверена, что у меня не будет депрессии, я там долго шла к ребеночку, так мечтала об этом, какая депрессия вы о чем)) Но то, что вы написали это очень грустно конечно.

Все будет хорошо) не впадайте в панику. Главное, настройтесь на то, что Ваша жизнь кардинально изменится и это надо принять. Да, легко не будет, но все временно. А время с детьми летит быстрее.... после года точно)