Как похудеть после родов)))
ДиетаДевочки вот сижу думаю,пока что у меня 19 недель😁 но вот как кто худел и как быстро после родов(у меня кс будет)? Говорят надо носить утягивающее белье что б пузо не висело..с первым я не носила и честно была попа...я занималась и т д все уходило кромк низа жмвота ну и ляхи самая вечная проблема😂Вот хочу информации пособирать для себя🤔 Кто на скок похудел и за какок время?
Пчела
В 6 мес вес стал даже на пару кг меньше добеременного, но уверена, что это благодаря ГВ, потому что булки точу постоянно. Животик маленький ещё есть, но это из-за слабых мышц пресса.
18.01.2019
Ответить
Светлана
До 2й беременности 52кг, во время беременности во избежании лишнего набора веса и отеков придерживалась ПП, набрала 13кг.Из роддома вышла 57кг, сейчас сыну 6,5мес. вешу44кг при росте 167см.Тощая как доска,вес продолжает снижаться, мечтаю быстрее закончить ГВ и вернуть свои 52кг.Но я на жёсткой гипоаллергенной диете(сына сыпет на все практически).Знала бы что так будет, наела бы впрок во время беременности.
08.01.2019
Ответить
Аннушка
Хоть на след.день после родов можно упражнение "вакуум", а "
планку", наверно, через недели 2-3 можно начинать. Но делать их надо 2-3 раза в день и каждый день - это главное условие. Я ленилась вот(( С другой стороны всё-таки разница - когда у тебя один мелкий и когда их двое. У моих разница 1,5 года,у твоих ещё меньше. Тут пока зимой на прогулку оденешь их и себя - 100 потов сойдёт)) Энергии с двумя тратится больше - это проверено,а вот времени на себя гораздо меньше ) чтобы позаниматься,например). Я похудела хорошо,когда пошла в бассейн. У меня была... Забыла как называется. Короче,когда мышцы расходятся и пресс качать нельзя. Вот по совету врача стала плавать. Тупо час плавать без перерыва. Потом добавила,что стала до бассейна пешком ходить и обратно, а не ездить. А это полчаса быстрым шагом. Скинула прилично тогда.
07.01.2019
Ответить
Даурия
Если хотите результат то, советую делать планку, не хочу хвастаться но за 2,5 месяца 5 кг ушло.... Стал плоский животик...
06.01.2019
Ответить
Мари
Я за Беременность набрала 2кг, почти за 2 месяца ушло все. Так, как ребёнок первый, много переживаний, плюс рано начались колики, мало сна, диета на ГВ. У меня было ЭКС, утягивающее белье не носила, мне неудобно было, живота совсем чуток над швом. Но, пока ребёнка качала на руках, делала выпады. Ноги подтянула. Самое главное, это правильно питаться.
05.01.2019
Ответить
Оля Мирошниченко
Сама боюсь поправиться.Но эндокринолог в помощь если что.Ноги качайте тренажером воды 2л в день.И убирайте все садкое белый хлеб соки и прочую хрень ощищающий зеленый чай и следите за гликимией продуктов иии кефир на ночь.Поможет знакомая 12 кг скинула за 6 мес.
04.01.2019
Ответить
Екатерина
У моих разница 2, 5 года. С ними хрен присядешь. - 12кило от добеременного веса. Сейчас я 57!была 69.ничего особо не делала, диета на гв, все сделала за меня.
04.01.2019
Ответить