Диастаз после беременности

У меня был и тяжёлый - огромная дыра между мышцами и выпяченный живот. Через 2 месяца после родов начала по 3-4 раза в день выполнять комплекс специальных упражнений - "вакуум" в нескольких вариациях и другие, они есть в интернете. Со временем помогло, масштаб бедствия уменьшился в несколько раз, хотя хирург говорил, что, кроме операции, не поможет ничего. Операцию по полному устранению этой дряни вместе с грыжей тоже буду делать, но уже после 2 родов и окончания ГВ. Что касается мазюкалок и тому подобного, то вроде же очевидно - при внутренних повреждениях соединительной ткани они абсолютно бесполезны.

как я поняла,надо с хирургом пообщаться,УЗИ сделать,установить степень,смотрят именно внутренний диастаз.И дальше видно будет,у кого-то только операция,у кого то нет.У подруги грыжа и диастаз,сказали операция не обязательна,год она лично с тренером занималась , и не фига,вся как конфетка подтянутся и стройная,а ж вот блин все портит,будет делать операцию рацию,щашивать

Я вот подписана в месте на девочку она тоже после кесарева и с диастазом, она сразу начала заниматься упражнениями чтобы диастаз ушёл, может тоже попробовать начать и не ждать