Реально ли после 3 родов вернуться в первоначальную форму???
Внешний видПрошло 3 месяца,но вот живот,кожа на животе и немного бедра-это ж кошмар. Я то думала,что родила-раз и красавица,но не тут то было. Вес практически пришел в норму,хотя дома весов нет и не взвешивалась давно,но по вещам ощутимо. Даже щек уже не осталось,но кожа на животе,как складка жира,когда нагнешься. Даже дети постоянно говорят,про живот. Но на спортзал времени нет совершенно,да и дома могу делать только через раз((тешу себя надеждой,что все пройдет,но так ли оно???Мужу все равно,он то этого особо и не замечает,а вот я вижу...может носить утягивающие колготки???
Анна Соболева
После третьих, думаю, все еще наладится... А я вот что-то и не надеюсь уже.
23.04.2017
Ответить
Анна Соболева
Елена, дальше только хуже будет независимо от количества детей. Время, к сожалению, не делает нас моложе.
23.04.2017
Ответить
Елена Чеснокова
Все реально было бы желание) можно без спортзала заниматься дома, и с диастазом можно заниматься (проверяю на себе уже 11 лет))но я не тупо пресс качаю, у меня тренька часовая динамичная на основе асан и виньяс..и скрабики помогают. На данный момент имею вполне приличный живот за неполных два месяца вот после третьего кесарева
21.04.2017
Ответить
Абра Кадабра
Убедитесь сначала что нет диастаза. Если есть небольшой - упражнения при диастазе. Большой - только хирургия. Если нет диастаза - упражнение планка каждый день по несколько раз.
20.04.2017
Ответить
Анюта
И вакуум обязательно.
Но у меня ничего не выходит. Вроде и диастаз небольшой..
20.04.2017
Ответить
Елена
А это что такое??? Вакуум???надо диастаз проверить....никогда про него не думала
20.04.2017
Ответить
Анюта
Это упражнение такое. Втягиваешь, грубо говоря, живот максимально и задерживаешь.
20.04.2017
Ответить
Анюта
Да куда от него денешься. Он у меня во вторую появился и так и есть. Уже надо операцию делать и сетку ставить (
20.04.2017
Ответить
Елена
надо теперь....а так то планка или хоть что-то поможет??ну не вечно ж так ходить?
21.04.2017
Ответить
Ольга
При диастазе нельзя делать планку! Там вроде мин 2 пальца должно входить. Если больше -то диастаз большой, и надо сначала с ним работать.
Вот как раз вакуум нужен. Посмотри в сети.
21.04.2017
Ответить