Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Послеродовое восстановление

ЗАПИСЬ

Юлька 3 января 2016, 17:40 , Санкт-Петербург ···

Когда найти время?

Сыну 9 месяцев, все хочу похудеть и заняться спортом, убрать животик, но где найти время? сын всегда со мной, папа не очень активно с ним сидит, даже когда мне нужно элементарно помыться, не то, что сходить в спортзал...дома заниматься особо не могу, лягу пресс качать - сын сверху, с ним тоже не вариант - уползает, вертится((

Девочки, посещающие спортзал/бассейн/фитнес/бегающие и тд, где вы находите на это время?

И еще вопрос, у кого дома стоят тренажеры, то какие? Помогает?

1

КОММЕНТАРИИ

Люда 29 января 2016, 23:19 , Москва
                                    

многие папы такие.. их можно понять.. мой муж с первым вообще не сидел и не играл лет до 4 наверно)) со вторым нянькается, но когда тот начинает плакать я прям вижу ужас в его глазах... дети - женское дело) занимайтесь дома с ребенком, в игровой форме) его подключайте) я так занималась с первым..

Ответить
Анастасия 29 января 2016, 05:19 , Москва
                                    

1)Начать можно с правильного питания.Кушать часто,небольшими порциями,пить много воды(около 2 литров).Не кушать жаренного,жирного,всякое г..(сосиски,колу,консервы,красители, усилители вкуса и тд). 2)Поговорить с мужем.Вы же не будете всю жизнь одна все тащить на себе.Объяснить,что вам это нужно,что это ваше здоровье!!! 3)Когда нет времени выбраться в зал,заниматься,пока малыш спит.Можно делать элементарно присед,пресс,отжимания.Это лучше,чем ничего. 4)В идеале,что сбросить вес нужны кардио нагрузки(бег,ходьба,велик).

Ответить
Татьяна 3 января 2016, 23:15 , Санкт-Петербург
                                    

Когда ходила на групповые занятия, то ходила раз в неделю, в выходной, с сыном сидел муж. Последнее время занималась с тренером, ходила в 8 утра или в 9 вечера, тоже муж сидел. У Вас ребёнок помладше, но раз в неделю я ходила месяцев с 2 ребёнка. Дома только если в дневной сон, дома сложно собраться, за 2 года я раза 4, наверное, что-то делала.

Ответить
Мамо 3 января 2016, 22:50 , Санкт-Петербург
                                    

Плохо, конечно что папа так относится. Можно заниматься когда он спит. Ведь он еще много спит днем. Есть одно священное правило: когда ребенок спит посвящать это время себе любимой! Никаких дел по дому. В теплое время года я часто вижу мамок, занимающихся в сквере, пока их чадо спит в коляске. На свежем воздухе, красота. Тем более есть площадки с тренажерами. Но конечно вариант не для зимы и не для тех мам чьи детки уже выросли из ползунков, но еще слишком малы, чтобы самим играть на площадке.

Ответить
Annet 3 января 2016, 21:32 , Санкт-Петербург
                                    

Есть такой аккаунт в инстаграм @fitness_s_baby, загляните, покопайтесь в ее видео, можно вдохновиться:) . На самом деле вполне реально начать по чуть-чуть заниматься дома, мне кажется.

Ответить
Коза-Дереза 3 января 2016, 18:34 , Монреаль
                                    

муж точно такой же родитель. что значит "не активно сидит"? оставляйте их вместе чаще.

Ответить
Юлька 3 января 2016, 20:53 , Санкт-Петербург
                                    

оставляю...потом выслушиваю столько, что больше оставлять не хочется...

Ответить
Mylene 5 января 2016, 09:03 , Москва
                                    

Значит, еще чаще оставляйте:) Опыт у мужа только с практикой появится) И вообще чаще пусть кормит/меняет подгузники/играет/укладывает спать даже в вашем присутствии.

Ответить
Юлька 5 января 2016, 10:42 , Санкт-Петербург
                                    

легко сказать...он считает, что дома должен отдыхать, а сидеть с ребенком, это не отдых.

Ответить
Mylene 5 января 2016, 11:02 , Москва
                                    

Аааа, ну вы тогда дома тоже отдыхайте, а ребенок сам разберется)

Ответить
Наталия 3 января 2016, 18:28 , Саратов
                                    

С одним ребенком время не найти? Он же спит днем? Я в дневной сон под видео занималась. Гантели, фитбол.

Ответить
Юлька 3 января 2016, 20:52 , Санкт-Петербург
                                    

детей двое, но старшая уже довольно большая (хотя провернку уроков никто не отменял)

сон у сына оочень чуткий, любой скрип/звук - просыпается((

Ответить
Натали 3 января 2016, 18:14
                                    

Я когда укладываю занимаюсь собой..а вы так не можете?можете и с ребенком,есть видео прямо.По другому никак...Но муж если надо у меня сидит с ребенком))

Ответить
Анна 3 января 2016, 18:13 , Казань
                                    

Я занималась (и в спортзале, и дома), пока с ребенком кто-нибудь гулял - муж или бабушки/дедушки.

Ответить
Lady Marmalade 3 января 2016, 17:55
                                    

Объясните мужу что у вас тоже есть свои желания и потребности.

Ответить
Мамо 3 января 2016, 22:44 , Санкт-Петербург
                                    

Можно сколько угодно им объяснять, но если не хотят сидеть с ребенком, то сидеть не будут. Или потом будут высказывать. Можно конечно потерпеть и в ответ на гнев праведный не обижаться, а вознаградить как-нибудь.

Ответить