Вопрос о животике)))
Ох, уж этот животикДевули 
, скажите через сколько после родов вы начали восстанавливать свою фигуру? 
Мне моя Г сказала что через 40 дней вроде как можно ... Какие упражнения делали 
, которые вам прям ну очень помогли, так сказать дали нужный эффект? 
И через сколько приблизительно животик пришел в форму? 
А то хочу пресс покачать, но 40 дней с момента родов еще не прошло, выделения есть еще но не обильные буквально немного!! Вот сижу и думаю))
Кристина
Я через 3 месяца после родов начала, до сих пор делаю по диску синди кроуфорд, мне родственница дала, вес свой вернула, ну а животик еще немного есть но я в процессе, вам рано не советую заниматься, мне говорили если рано начать пресс качать живот может не уйти, в интернете множество видео для похудения после родов, еще я занималась по видео "дневники похудения с Анитой Луценко оно на ютубе есть.
14.01.2014
Ответить
Nemka))
спасибо)) только вот дело не в похудении)) я в принципе до беременности 51 весила, потом когда в роддом уже рожать приехала весила 58.800 не скажу что мало конечно но думаю большую часть весила доча)) сейчас главное не отъестся, а то при ГВ так кушать хочется постоянно что то жевать надо))
14.01.2014
Ответить
Кристина
вот вот я месяц назад закончила ГВ доча сама отказалась, а кушать то хочется как пр ГВ себе ничего не отказывала и не поправлялась, а теперь...эх.... Пытаюсь иного не есть, но сладкое это мое искушение 
14.01.2014
Ответить
Натали
У меня через полтора месяца уже кубики верхнего пресса были, хотя ничего специально не делала, а сейчас вообще дистрофик.
14.01.2014
Ответить
Nemka))
говорят когда кормить бросаешь сразу худеешь, но не у всех так конечно!! Главное что бы живот плоским стал а не второй подбородок вырос, а то кушать хочу постоянно))
14.01.2014
Ответить
Анна
У меня сразу после родов (ну после того как матка сократилась до размеров 11 недель, а это дня через три) живот в форму пришел, правда пресс пропал, но это наживное. Я тоже через 40 дней начала, ну может чуть поменьше, пресс качать. Очень эффективные упражнения на фитболе, я пресс качаю. Вообще фитбол классная вещь: и во время беременности, и форму восстановить, и ляльку укачать, и упражнения для ребенка. Хочу еще в спортзал начать ходить, но проблемы с расписанием: муж до поздна работает, а ребенка надо кормить (он на ГВ) и спать укладывать. Задумываюсь над тем, чтобы на йогу по субботам ходить)
13.01.2014
Ответить
Nemka))
я тоже думала на фитнес пойти)) но боюсь что у нас нет таких продуманных упражнений для кормящих)) а то накачаю грудь потом кормить нечем будет плюс ребенок грудь накаченную не возьмет еще)) 
ну это я утрирую конечно))
плюс ребенок грудь накаченную не возьмет еще)) ну это я утрирую конечно))
13.01.2014
Ответить
NatusikN
я занималась по ситеме бодифлекс до родов и первые три месяца, в результате - на цетвертый день после родов живота не было вообще! только пупок еще некрасивый(( и сейчас начала боди флекс делать, он и кожу тоже утянет!! посмотрите в интернете про это, почитайте и посмотрите видео - поможет!
13.01.2014
Ответить
Евгения Шевцова
Почитайте книгу "Великолепная фигура за 15 минут в день". Автора не помню, но в интернете ее скачать легко. Можно сразу после родов заниматься, не только живот утянет, но и грудь поможет поддержать, чтоб не обвисла
13.01.2014
Ответить
Nemka))
я до беременности ходила на танцы, пресс был хороший!! после родов живота практически нет но кожа слегка вот округленькая как бы не весит!!! А как утянуться и не поздно уже??
13.01.2014
Ответить
Есения
нет,не поздно. бандаж специальный есть. очень хорошо утягивает) советую) я до беременности активно спортом занималась. поэтому мышцы всегда были накачены.
13.01.2014
Ответить
Nemka))
бандаж купила до и после родовый для удобства но практически им не пользовалась значит надо попробовать)) что просто утягивать посильнее и ходить в нем?)) или упражнения плюс к этому делать еще?
13.01.2014
Ответить
Есения
Я бы не торопилась с упражнениями на Вашем месте) походите в бандаже пока. Прям с утра до вечера в нем, на ночь снимайте. А потом и упражнения начнете делать)Я тоже сначала рвалась пресс качать и все такое....))) потом как начались колики...зубы....до сих пор собираюсь))) По хорошему буду по программе тренироваться, вот)
13.01.2014
Ответить