Про жирный живот )))
Ох, уж этот животикДевочки, вот вернулась я из роддома. пролежала там 10 дней после родов. Матка плохо сокращалась, врач советовала, крутить "велосипед" и пить крапиву.
Так вот вопрос назрел, а почему пресс можно качать только через 2 мес после родов? Кто-то раньше начинал? Хотя,впринципе, "велосипед" - это тоже нагрузка для пресса 
valentina
Ну незнаю, я через неделю начала качать прес, каждий день увеличивая количество выжимов
04.11.2011
Ответить
Ilona
Для только родившей женщины не подходят ни обычная утренняя гимнастика, не комплекс аэробики. Её связки ещё слишком размягчены гормонами беременности, мышцы на животе разошлись, и она легко может нанести себе травму или заработать грыжу белой линии живота, если не будет соблюдать осторожность. «Нормальной» физкультурой можно будет заняться не раньше чем через 6 месяцев после родов.
Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы. этими упражнениями вы можете ознакомиться на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html
04.11.2011
Ответить
Людмила
я через 2 нед.после родов в спортзал пошла!ну я раньше постоянно занималась..тут всё индивидуально!но 2 месяца ждать если нормально себя чувствуете-много!
04.11.2011
Ответить
ЮЛИЯ
Потому что велосипед - щадящая нагрузка...да и его не стоит делать. Вы что хотите что бы живот раз и ушёл? Ваш организм целых 9 месяцев перестраивался и хотите что бы он в один миг пришёл в норму???? Так не бывает....К годику придёте в норму. Нам уже почти 4 месяца и то живот есть.....но чуть меньше конечно! Ещё села на минус 60, за 2 недели скинула 2600
03.11.2011
Ответить
аленушка
потому что в матке на месте прикрепления плаценты - рана.и она должна зажить.на это и нужно 2 месяца.а упражнениями на пресс можно спровоцировать кровотечение
03.11.2011
Ответить
