Кормящая мама: как выяснить, что вызывает аллергию у малыша?

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете. Но после родов, когда устанавливается режим грудного вскармливания, слово «диета» приобретает совсем иное значение.

Это уже не просто питания ради поддержания здорового веса, это способ сохранить и приумножить здоровье малыша. Дело в том, что с грудным молоком в тело вашего сына или дочки попадают те же самые продукты, что вы решили съесть за обедом и могут вызвать образование газов в кишечнике у малыша, спровоцировать колики и даже аллергические высыпания. Все дети очень разные, поэтому диета для кормящей мамы обычно подбирается индивидуально, с учетом чувствительности ребенка к тем или иным продуктам. Лучший способ понять, на что ваш ребенок реагирует негативно или позитивно, повесить на холодильник или в любом удобном месте лист бумаги, где вы будете отмечать съеденные вами за каждым прием пищи продукты и реакцию малыша в течение 12-18 часов. Таким нехитрым способом можно легко вычислить продукты-аллергены и продукты, нагружающие кишечник ребенка.