Эххххх....что Б делает с нами....

Юля, хочу поддержать морально: при росте 168 мой нормальный вес был 58-59 кг, за первую беременньсть набрала 20 кг ,но за год их благополучно скинула не прибегая к диетам и упражнениям (сказалось обучение на 6 курсе мединститута с грудным ребенком на руках и дальнейшие экзамены), вторая беременность через 5 лет - и опять плюс 20 кг, но даже через год вес стойко держался на отметке 67-68 кг (пробовала заниматься аквааэробикой, баня, диеты - результата не было) и вот когда сынуле было 5 лет, мне дали запись программы с Мариной Корпан - Бодифлекс!!! я с недоверием отнеслась к этой гимнастике, но решила попробовать - и вот ежедневно вставала в 6.30 утра, делала 30 минут упражнения, потом уже всех будила-собирала-провожала и шла на работу... за 3 недели ежедневных тренировок минус 5 кг и я наконец-то начала себе нравится!!! на море я уехала счастливая и там позволяла себе всё из продуктов, но ура- вес остался на той же цифре!!! и ещё 3 месяца после вес так же был на месте, хотя на бодифлекс меня уже не хватало, да и не есть после шести когда с работы приходишь в девять как-то не получалось. но тут наступила третья беременность... и опять плюс, но уже 25 кг!! после беременности постепенно удалось снизить вес до 76 кг - с ограничениями в пище ,но без физических нагрузок (если конечно можно так считать при наличии трех сыновей). несколько месяцев вес прыгал до 71 кг и обратно, но в начале февраля я вспомнила про Фитогели (холдинг Gloryon) - я знала о них и раньш, но на себе не пробовала - только слушала отзывы кулиенток (я врач-косметолог и мои некоторые клиентки пробовали эти фитогели в борьбе с лишним весом или угрями - так как там идет оздоровление всего организма). и вот - за месяц приема фитогелей мой вес был уже 73 кг, потом был перерыв 2 месяца, а потом я наконец-то взяла себя в руки и стала пить эти фитогели в комплексе с бодифлексом, но теперь уже треникровки были всего по 20 минут (занималась с Мариной Корпан на телеканале Живи - зарегистрировалась там и занималась в удобное время). результат - за месяц занятий и приема фитогелей вес 69 кг, а спустя ещё месяц уже без всего минус ещё кг! и сегодня мой вес 68 кг, чему я очень рада, но вот сей час отправлю уже двоих сыночков  в школу и тогда продолжу своё похудение ещё на 3-5 кг...

добро пожаловать! физ упражнения,поменьше жирного,мучного,жареного и после 18-19.00 не есть. а если вы на гв,то подождите с похуданием,возможно после его окончания и вес уйдет.