Отчет за 22.07

Завтрак: суп-харчо.

Обед: одна вареная картошка в соево-майонезном соусе, баклажанно-помидорное рагу, тушеное без масла.

Ужин: овощной салат (капуста, морковка, огурец, помидор, ябл. уксус, раст. масло).

Перекусы: чай инсти с сахаром или медом - 3 стакана.

Сегодняшний вес: 56,2 кг (-200гр).