Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

Irinka 7 января, 10:19 , Фрайбург ···

Льняная кашка))) На завтрак !! Не реально вкусная.

Для тех кто любит сладенькое. На завтрак идеально и быстро.

- 35 гр.льняных семян.

-100 гр. Соевого йогурта. Или обычного, кто лактовегетарианец.

- 1 банан.

-1ст.ложка меда. Можно и меньше. Я чуть меньше делаю, чтобы не так сладко было.

-1/2 чайной ложки тертого имбиря (по вкусу)


Семена измельчить в миксере или кофемолке. И далее смешать все ингридиенты в миксеры и добавлять воды до нужной вам консистенции. Кому нравиться по жиже, кому погуще.

Иногда делаю себе на завтрак с кофе. Мне очень нравиться.


1

КОММЕНТАРИИ

Юлия 4 августа, 14:35 , Москва
                                    

Подскажите а соевый йогурт вы сами делаете?

Ответить
Дарья 7 января, 12:34 , Москва
                                    

Классный рецепт. Обязательно попробую.

Ответить