Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

Марина 15 февраля 2017, 18:27 , Москва ···

Анализы на микроэлементы ,минералы и витамины

Сделала . В том числе на в12, цинк и ртуть. Да,да, на ртуть,потому что мясо то я не ем лет 12, а рыбу только год, и тогда,когда ела рыбу-чаще всего красную и вот знакомые "знатоки" , "заботящиеся" обо мне все пугали меня этой ртутью,ведь я еще же о, ужас какой, ем много водорослей-вакаме, морскую капусту, нори и поэтому уже вообще должна быть ходячей радиацией.

Но! Все у меня в норме,да еще и в такой,что все полезные и нужные микроэлементы находятся не на нижней границе,не на верхней,а в середочке, а ртути у меня за года поедания красной рыбы и водорослей скопилось "аж" 0,00036 мкг/на мл при норме меньше 0,01.

Ну а на в 12 я сдавала еще около года назад и тоже все в норме и ничего не изменилось. Чистый кишечник и отсутствие в нем паразитов-залог того, что этот витамин будет поступать в кровь и не будет ни анемии,ни низкого гемоглобина.

Так что эти анализы еще раз убедили меня в том, что без мяса,рыбы , химических витаминов организму хватает полезных веществ. И конечно, их я беру не из воздуха , а пью каждый день по 400 мл свежевыжатаго сока (ага,аллергии на него тоже нет )или смузи с зеленью и ежедневно съедаю салат из свежих овощей и фруктов,и хотя я понимаю,что зимой и в них -то мало витаминов,но все-таки ,видимо,организму достаточно. И плюс пыльца, каолин, размолотые семена кунжута,льна.

Поэтому,если кто-то сомневается в том, что отказашись от мяса,рыбы или других животных продуктов организм что-то потеряет -сделайте анализы на микроэлементы и спите спокойно. Хотя, тоже самое теперь смогу говорить "заботящимся" обо мне мясоедам-сдайте анализы а потом поговорим, обсуждая наши результаты.

Вообще рада, что все подобные процедуры сейчас доступны. Считаю, что именно анализ на содержание таблицы Менделевой в крови нужно сдавать периодически, ведь так можно и болезнь какую-то предупредить на раннем сроке, пока выбирала на что хочу сдать кровь перечитала кучу информации о том,чем грозит избыток или нехватка того или иного микроэлемента.

Всем здоровья!


Пс. когда искала инфу про анализы на микроэлементы не раз встречала комменты типа " а я вот думаю,а если я сделаю, а они у меня все в норме,ведь жалко же потраченных денег" для меня эта логика оказалась вообще непонятной. Разве не круто узнать что у тебя действительно все в порядке? Почему,если окажется,что чего-то не хватает то будет "ой,как хорошо,что сделала" ,а если в норме "блииииин, зря потраченные деньги"


1

КОММЕНТАРИИ

Елена 23 апреля 2017, 00:41 , Москва
                                    

Подскажите,как называется анализ? Кровь на микроэлементы? Или биохимия и сами выбираете по каким показателям?

Ответить
Марина 23 апреля 2017, 10:30 , Москва
                                    

В инвитро на витамины и микроэлементы, там разные есть, выбираете сами какие именно Вас интересуют

Ответить
Елена 10 мая 2017, 00:57 , Москва
                                    

На микроэлементы да,а витамины только фолиевая,в12 и д.

Ответить
Марина 13 мая 2017, 13:33 , Москва
                                    

Да, на эти я и сдавала. А на какие еще сдают? На д, а больше не знаю.

Ответить
Марина 13 мая 2017, 13:34 , Москва
                                    

В смысле, витамины, а микроэлементов там много в списке

Ответить
Марина 18 февраля 2017, 21:32 , Москва
                                    

)) нет) у меня нет проблем ни с печенью ни с железом)

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 21:45
                                    

Это кстати самый важный показатель содержания железа в организме. Гемоглобин может быть в норме, сывороточное железо тоже в норме ,но если снижен ферритин,то это называется скрытый железодефицит.

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 22:04
                                    

У меня упал после 2 месяцев вегетарианства. Гемоглобин был при этом 136, железо 27.

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 22:21
                                    

Врач при диспансеризации дала направление я и сдала. Поставили диагноз скрытый железодефицит. Пропила препараты железа, немного поднялся. Вот теперь боюсь отказываться от мяса. Может еще сказывается,что менструация обильная. В12 не сдавала,так как по общему анализу крови данных за его не хватку нет.

Ответить
Марина 18 февраля 2017, 22:26 , Москва
                                    

Да, у женщин при обилной потере крови теряется и железо.Странно, что врачи не назначили на в 12 при железодифиците. здесь описана связь. Ну и при отказе от мяса понижение железа и в 12 может быть связано с присутствием паразитов-раньше они ели это из мяса, а теперь из человека.

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 22:30
                                    

Вот мне стало и интересно как у вас обстоит дело с ферритином после стольких лет вегетарианства. Просто смотрю вы все анализ сдали , а его нет, а он для женщин очень важен.

Ответить
Марина 18 февраля 2017, 22:58 , Москва
                                    

Кстати, вспомнила и нашла, что Вы мне уже советовали этот анализ )
На ферритине свет клином не сошелся, к тому же он может быть не в порядке чаще всего как раз у мясоедов, а у вегетарианца,если организм очищен от паразитов, нет проблем с кишечником и сбалансированное питание-то здесь будет все отлично.Но есть и другие не менее важные вещества, на которые стоит обращать внимание, например креатинин-он у меня после отказа от рыбы понизился,еще в пределах нормы,но на нижней границе,а я еще и спортом занимаюсь, вот тут сейчас и копась в инфе.

Ответить
Малышка Лю 19 февраля 2017, 12:01 , Красногорск
                                    

Марина, а как вы от паразитов чистились? У меня проблемы с лицом. Пришла к выводу что все это идет от кишечника. Стараюсь от сладкого и булок отказаться. Мясо очень редко, но ем.

Ответить
Марина 19 февраля 2017, 20:28 , Москва
                                    

Я делала эвкалиптовую, ченгиз хана, чесночную затравку и тройчатку. В дневнике в категории "читстка организма" частично писала.

Вам могу порекомендовать начать с тройчатки русской, ам есть два состава,мне ближе с полынью,пижмой и гвоздикой. Делать месяц и в это время чистить кишечник хотя бы раз в неделю либо клизмами либо слабительным. И во время ее диета-ничего сладкого,мучного, мяса -это обязательный отказ-потому что все это любят они, ну и желательно от молочного и яиц-но здесь смотрите сами,если у ж совсем не можете без них,то просто сократите.

И сейчас как раз для этой чистки хорошее время для тех,кто будет пост держать.

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 23:16
                                    

Я тоже вспомнила, что уже писала вам :) Просто для меня сейчас интересен этот анализ, вот я и спрашиваю.

Ответить
Марина 18 февраля 2017, 22:44 , Москва
                                    

Для женщины не только он важен,(важен он и для мужчины, кстати, тоже)но он один из тех, чья нехватка или переизбыток дает сиптомы. У меня нет никаких ни симптомов, ни проблем ни с железом,ни с в 12. Так что ни вижу причины его давать.


Вообще, вегетарианство на самом деле не является причиной каких-либо заболеваний. Иначе бы все мясоеды были здоровы,не имели проблем ни с гемоглобином ни с нехваткой витаминов и вообще бы жили до 100 лет. Но общество так привыкло : пониженное железо? из-за отсутствия мяса в рационе, пломба вылетела-не хватает животного белка.
Сейчас вот подруга простыла -так ее доканывают-из-за того, что мясо не ешь,и ничего,что ее окружение за год не менее трех раз переболели и просидели на антибиотиках,а она первый раз и не настолько сильно . а др знакомую недавно уверяли ,что она руку сломала из-за того ,что мясо не ест. А беременным так ввобще лучше не говорить о своем питании,иначе вообще ж заклюют, как-будто у мясоедок суперздоровые дети рождаются и нет ни выкидышей ни зб. Глупости все это.
Главное,чтоб питание было сбалансировано, не важно веган ты ли мясоед.
Кстати,У китайцев пфтка была смертельная-человека в течении нескольких дней комили только мясом и он умирал.
А вот про то ,как человека кормили только определнным овощем и он умирал-не слышала.

Ответить
Светлана 18 февраля 2017, 23:17
                                    

Все должно быть в пределах разумного.

Ответить
Nat 15 февраля 2017, 23:13 , Ренн
                                    

Ой как круто! Я не знала про аткой. Сама я не ем мяса в прицнипе с рождения, не считая заходов в макдак, который мой организм не воспринимает за мясо. И две беременности и почти 4 года ГВ как-то нормально прошли, вроде никакого недостатка не оказалось. Хотя фиг знает, что к чему. Я тоже люблю красную рыбу, а моя свекровь утверждает, что это яд и ужосужос.

Ответить
Марина 16 февраля 2017, 09:10 , Москва
                                    

Ого,с рождения. И твои родители,бабушки никогда не заставляли мясо есть? Или сами вегетарианцы?

Ответить
Nat 16 февраля 2017, 19:29 , Ренн
                                    

очень даже заставляли! Считалось в советское время же, что прям надо надо!!! Но я сопротивлялась, прятала за щеку и выплевывала потом, или просто отказывалась есть. конечно, что-то в меня попадало - что-то уговорами, что-то обманом, типа супов - я же не знала как их варят.

Ответить
Марина 16 февраля 2017, 22:16 , Москва
                                    

и у меня таже история, только за исключением того, что я все-таки ела "белое" мясо и иногда "красное, только чтоб ни капельки белой жиринки в нем не было или белой нитки ", но когда удавалось-выбрасывала в форточку или заворачивала в салфетку и ведро)

а дети у тебя как к мясу относятся?

Ответить
Nat 17 февраля 2017, 01:38 , Ренн
                                    

Я детей тоже пичкаю((( понимаешь, привыкла, тчо детям надо и не могу решиться сделать их вегетарианцами без их на то решения. Красное мясо даю очень мало, раз в неделю, иногда реже. Но курица, индейка, яйца, молочка и рыба ежедневно (ну не все вместе, ты понимаешь))

Ответить
Марина 17 февраля 2017, 10:17 , Москва
                                    

насильно пичкаешь, также как твои родители тебя? или они просят?

Ответить
Nat 17 февраля 2017, 11:40 , Ренн
                                    

Ну нечто среднее - не насильно, но и не просят. Даю и приговариваю, надо кушать, чтобы быть сильным, и тп..

Ответить
Vanilla 18 февраля 2017, 19:26 , Москва
                                    

Так, рассказывай, а зубы у детей хорошие? Крепкая ли эмаль? Что говорит ваш стоматолог? Наш-то пугает, что именно без красного мяса наши зубы рассыпятся в пыль. Для крепких зубов нужен именно животный белок красного мяса.

Ответить
Nat 18 февраля 2017, 19:53 , Ренн
                                    

Ну про детей пока рано говорить, а у меня зубы как зубы. не могу похвастать, что, де, никогда не было надобности в стоматологе и пломбах - была и не раз, но, как мне кажется, примерно в среднем как у всех людей в мире. Более того, обе беременности и 4 года ГВ тоже без мяса прошли.

Ответить
Танюшка 15 февраля 2017, 20:41 , Москва
                                    

Интересует про паразитов, вы чистку какуюто делали и при гв что можно? А то вроде и питание как и было, а гемоглобин низкий, да и плохо себя чувствую ...

Ответить
Марина 15 февраля 2017, 20:49 , Москва
                                    

Да, чисток я много делала и много информации об этом читала.
При гв считаю,что нельзя ни одну именно от паразитов делать,во-первых потому что травы ,отравляющие паразитов делают ядовитой и кровь,соответственно молоко,а во-вторых, погибая паразиты продуцируют много токсинов,которые так же могут попасть в молоко.

Поэтому против паразитов даже не знаю что посоветовать,даже теже семечки тыквы, луковая вода ,если они сами по себе безвредные,не травят кровь и ействуют непосредственно на паразитов,но ведь те ж погибая могут токсинами молоко отравлять...
Разгрузите кишечник.
Ешьте больше гранатов, сок свеклы с морковкой и яблоком-так хоть ,если паразиты и есть то Вам все равно витамины могут доставаться.

Ответить
Марина 15 февраля 2017, 19:18 , Москва
                                    

Я их делала в течении трех месяцев , не вспомню все суммы. На радиоактивные и микроэлементы (всего 13 элементов )последние поэтому помню- 3100 рублей. А еще частично по платной страховке при подготовке к беременности.

Ответить
Алёнка 15 февраля 2017, 19:24 , Николаев
                                    

Вы молодец) А я денег жалею. Перед беременностью сдавала только Б12 и фолиевую кислоту.

Вы писали в посте про организм без паразитов, Вы проводили какие-то чистки?
Ответить
Марина 15 февраля 2017, 20:42 , Москва
                                    

Про деньги-я считаю,что лучше тратить их на профилактику,чем потом на лекарства.Поэтому сама сдаю на все и вот на микроэлементы и витамины,а мужа раз в год прошу сдавать на холестерин, гемоглобин и подобное. Хотя, думаю, что еще пару раз сдам,а дальше,если питание не буду менять ,то и сдавать не буду,потому что и так понятно, что оно только на пользу идет.

Да, я делала много разных чисток,в дневнике частично о них писала в катеогриях "чистка организма" и в "здоровом теле-здоровый дух"

Ответить
Nat 15 февраля 2017, 23:15 , Ренн
                                    

ой скажи, а детям можно какую-то? у меня дети так много в грязи колупаются, что у них отличные шансы иметь паразитов((

Ответить
Марина 16 февраля 2017, 09:09 , Москва
                                    

Можно, и даже нужно . В категорию риска попадают люди, потребляющие сырую рыбу, мясо.имеющие животных, копающиеся в земле, имеющие детей. Но я мало копалась именно в том,какие можно для детей. Знаю точно, что в Мск можно купить травяной сбор Беркова (потому что она из девушек,которую я читаю дает его своим деткам два раза в год).

Ответить
Nat 16 февраля 2017, 19:30 , Ренн
                                    

А я как раз ем сырую рыбу. Сама солю.

Ответить
Марина 16 февраля 2017, 22:14 , Москва
                                    

Я тоже ела, только не сама солила, а покупала.
До тех пор пока не сделав чистку для профилактики не увидела "друзей", так как больше нет мыслей откуда они могли появится (до этого как раз на меня желание съесть слабосоленную семгу напала до того, что я в день съедала по 150 -300 грамм в течении ,не помню,недели или двух)-рыбу перестала даже термически обработанную есть)

Ответить
Оксана 16 февраля 2017, 22:44 , Харьков
                                    

Ну, откуда - это зависит от того, как ваших "друзей" звать)
Самые распространенные глисты не из мяса вовсе. Острицы могут взяться откуда угодно, просто с грязными руками занестись в рот. Яйца аскарид развиваются в почве, их можно проглотить с плохо вымытой зеленью, клубникой и т.п. Токсокарами заражаются от кошек-собак, причем от живых, есть их не нужно для этого)

Ответить
Марина 16 февраля 2017, 22:57 , Москва
                                    

Согласна)Это были не перечисленные Вами. Информации я тоже перелопатила ой какую кучу,и знаю,что в теле человека могут находится до 350 разновидностей,а анализы (сидела выписывала по лабораториям) делают только на 37 или 39 и моего в том числе не смогли опознать. Но так же я согласна с Вами, что он мог придти в меня не через рыбу, но все-же,там больше шансов-зелень я вымачиваю в соленой воде, да и такого размера он прийти только через живой организм,хотя не исключаю еще,что мог и из озера попасть.

Ответить
Оксана 16 февраля 2017, 23:04 , Харьков
                                    

Конечный размер не зависит от того, как паразит пришел. Те же аскариды могут огромными вырастать.
Но я тоже не спорю, может и из рыбы быть, конечно.

Ответить