Нужна информация
Дети и вегетарианствоДевы,добрый день!Буду благодарна за совет,что почитать-посмотреть для понимания особенностей в питании детей-вегетарианцев.Муж лакто-вегетарианец,я же питаюсь обычно,редко,но все же,ем мясо(баранина,говядина),рыбу,морепродукты.Хочу чтобы ребенок был вегетарианцем,но смущает несколько моментов.Насколько важно,что в период беременности я питалась мясом,сложно ребенку будет без него или сейчас уже закладывается что-то..(понимаю как бредово это может звучать))Существует мнение,что женщине в силу гормональных дел,сложнее быть вегетарианкой,мы ждем дочь и как то отличается составление рациона вег. девочки от вег. мальчика?Ну и хотелось бы почитать литературу,где написано,что такое питание для детей и взрослых-это полезно))
Ольга (гитара онлайн)
Кстати, вдруг вспомнила, что где-то когда-то мелькала книжка итальянского педиатра,которая так и называлась - дети-вегетарианцы. и там было про рацион. у меня она даже где-то была скачана,но не знаю ,найду или нет.
01.02.2017
Ответить
Элеонора
Я читала Китайское исследование, там хорошо написано про животный белок и его пагубное влияние. Есть пару слов про детей. Мои детки питаются поразному, старшая если хочет может поесть мяса я ей не запрещаю, но это чаще в гостях тоже пару раз в месяц. Младшая мясо не ела ни разу, в том числе и в утробе.:-) Но я ей даю яйца и иногда рыбу. Может быть убрала бы и яйца с рыбой, но у нее аллергия на бабовые. В общем при верно подобранной рационе, без животных белков вполне можно обойтись.
01.02.2017
Ответить
Masechka
Я для себя не нашла такой информации и решила , что сын будет питаться мясом ( муж мясоед ), потом решит сам , как ему жить и что есть
29.01.2017
Ответить
Оля-ля
А вас не смущает,что сейчас как в мясе,так и в рыбе полно антибиотиков,гормонов роста ит.п.?Я тоже не уверена до конца,что живя в довольно прохладном климате,можно без проблем для роста и развития исключить эти продукты,но..Питать таким ребенка совсем страшно((В принципе,у меня у брата трое детей вегетарианцы,старшему 8,с анализами и вообще все ок.В любом случае,у меня в запасе еще год для решения.
29.01.2017
Ответить
Masechka
У нас свекровь занимается Фермерством - всегда своё мясо, яйца и прочее . Во фруктах тоже ничего хорошего не осталось( я вегетарианка по другим причинам
30.01.2017
Ответить
Анюtа
Вообще, конечно, мясо необходимо. Но вегетарианцы тоже неплохо живут, только тогда витамины нужно пить. Известный доктор Комаровский в своих передачах затрагивает эту тему, можешь посмотреть видео. Он говорит, что нужно пропивать курсами препараты железа.
28.01.2017
Ответить
Оля-ля
Вот именно это я и хочу почитать!!Поэтому и зашла в это сообщество,думала,что уж здесь люди быстренько накидают список литературы.Я читала исследования(когда еще муж 9 лет назад переходил) про положительное влияние вегетарианства,но там речь шла о взрослых,а сейчас меня именно дети интересуют..Ну может кто еще напишет,да и у нас времени еще достаточно))Это я так,заранее изучить вопрос.
27.01.2017
Ответить
Lina
Да думаю ответственность по-хорошему никто не возьмёт) консультировать онлайн за малютку) могут дать ценные советы, но к диетологу и знающему однозначно вам придётся попасть) я вот тоже сама бы рада мясо не есть и регион у нас "овощной" но не могу уже, привыкла к мясу) а вам удачи в поиске нужной формулы кормления))
27.01.2017
Ответить
Lina
А мне кажется ребёнок потом может винить вас в том, что вы из него вегана сделали, поэтому тут и психологию нужно бы изучить чтобы потом это не обернулось "комом". А так если вы прям убеждены что это обязательно нужно вашему чаду, наверняка надо составлять меню чтобы был баланс витаминов в организме)
27.01.2017
Ответить
Оля-ля
А ваш может вас винить,что вы его пичкали мясом,в котором нет ничего полезного,зато вредного до фига.А еще завтра может прилететь метеорит и убъет нас всех..Странные рассуждения.Естественно нужно составить правильный рацион,именно для этого и был создан пост,но пока никакой конкретики к сожалению не получила,а только одни рассуждения((
Кстати веган и вегетарианец-это две большие разницы!
27.01.2017
Ответить
Lina
Я знаю) давайте без утрирования) метеорит И так далее здесь не причём, я считаю все, религию, прокол ушей даже, нужно это или нет лучше решать человеку самомтоятельно а не родителям но это моё мнение (!) я просто посоветовала вам почитать что то психологическое чтобы потом с ребёнком не было конфликта или у ребёнка не было конфликтов с окружающими, что в этом странного?) у всех разнится мнение о том, что полезнее я не навязываю свою идеологию и не упрекала вашу!
27.01.2017
Ответить
Оля-ля
Я не спрашивала про психологию,а конкретно про рацион жду советов!На мой взгляд-психолог будет что-то писать о возможных конфликтах вегетарианцев..Блин,Лина,ну это просто дичь дичайшая..
27.01.2017
Ответить
Lina
Ну если все так агрессивно поставлено) мне вынуждено пришлось развернуть тему психологии более развёрнуто, рацион и подсчеты вот бвла суть!надо не здесь советы собирать, а сознательно идти к диетологу врачу И так далее и составлять рацион с рождения, вот и весь криминал, так или иначе вам нужен специалист в этом деле, а не разнящееся мнение форума.
27.01.2017
Ответить
Лена
Изучите лучше ПП и стройте нормальный сбалансированный рацион. Его можно построить на любых продуктах. Вам нужно понять не в чем вегетарианство отличается от мясоедения - тут вообще нет разницы (кроме витамина в12, дефицит которого контролируют только веганы, но его нехватка часто встречается у все - просто никто его не сдает), а какое соотношение БЖУ должно быть у человека, где содержатся максимальное количество минеральных веществ и витаминов, как их сочетать между собой. Не думаете же вы, что те, кто питаются фастфудом или полуфабрикатами пусть и с мясом здоровее чем те, кто ест здоровую пищу. И не важно есть там мясо или нет. ВОЗ признал вегетарианство (тем более лакто) - здоровым рационом для питания беременных и детей
27.01.2017
Ответить
Оля
Вот, Лена, отлично всё написали, прямо мои мысли)
От себя могу ещё добавить, что если решитесь на вегетарианство для детей, то не строже, чем ово-лакто (с обязательным и регулярным присутствием в рационе яиц и молочных продуктов). Здесь не все сторонники такого вегетарианства, немало тех, кто за веганство, но я вам такого настоятельно не советую. Моё мнение - не надо крайностей, это не оправдано. Почитайте блог Инны, жены Изюма, наберите в интернете, её дети на сыроедении родились и росли, там много было проблем, они всегда хотели варёной еды, а порой и мяса, сейчас питаются обычно. Поэтому я для себя решила: да, мой ребёнок питается вместе с нами, но если ему вдруг захочется это злосчастное мясо, я не буду вырывать у него изо рта.
27.01.2017
Ответить
Лена
вообще дети должны питаться так, как мама - ИМХО. Если ест мясо - то пусть и они едят, если не ест - то и детям не надо давать. Особенно, если малыш на ГВ. А вот про вырывать из рук - это невозможно, конечно. Есть еще бабушки. С ними можно проводить беседы. Но дружный климат в семье - важнее, на мой вгляд
27.01.2017
Ответить
Оля-ля
Лена,мне как раз хотелось не личного мнения,а какой-то научной литературы,где про это написано.Я считаю,что современные мясо-птица-рыба содержать столько всего не хорошего,что проще их не есть.Для себя к сожалению не получается полностью убрать из рациона,но для ребенка не хочу этого.Поэтому если есть возможность формировать пищевые привычки с детства на основе вегетарианства-это замечательно.Только волнует правильное составление рациона,за чем следить ит.п.
27.01.2017
Ответить
Оля-ля
Нет,естественно и молочку и яйца ребенок есть будет.Для меня мясо-рыба-птица-это плохо.но самой себя ограничить капец как сложно.Хочу почитать литературу где пишут о преимуществах вегетарианства,о правильном составлении рациона для детей..Такое можете посоветовать?
27.01.2017
Ответить
Ольга
Я не советую вам не есть мясо во время беременности и при кормлении грудью....у мужа сестра неанотолог+ педиатр, так вот, у девочки вегитарианки умер ребенок в 6 мес, родился здоровый, от нехватки белков и витаминов которые есть в мясе, у моего одногрупника в головном мозгу начались необратимые изменения после 10 лет веганства....так что может это и мое сугубо личное мнение, но лучше не рисковать
27.01.2017
Ответить
Ольга
А я не считаю что это бред, человек так создан природой что не может питаться только травой
27.01.2017
Ответить
Оля
А молочные продукты, яйца, это что, трава? В конце-концов, рыба разве трава?
27.01.2017
Ответить
Оксана
Овощи, фрукты, ягоды, злаки, бобовые, орехи - это все называется словом "трава"? :)
27.01.2017
Ответить
Маленький_принц
А может он питаться одним только мясом? И больше вот совсем ничем? Нет, не может. Рацион должен быть максимально насыщенным и разнообразным, а "трава" скорее в черепной коробке весьма ограниченных людей, называющих так вегетарианское питание.
29.01.2017
Ответить
Анна Ситникова
сомневаюсь, что это связанно с тем, что мама веганка... вообще то молоко формируется совсем по-другому - из ресурсов матери... а не из ее питания как такового... Это просто частный случай...
От нехватки белков и витаминов, которые есть в мясе... Давайте так... вначале пишем весь анамнез... официальную причину смерти... а не предположения...
У меня ребенок не так давно тоже был на грани... (а я ем мясо при ГВ...) и что?... Пока не поменяли ЕГО рацион на смесь поправится не могли...
А еще раз повторю - состав материнского молока очень и очень опосредованно связан с питанием самой матери (проверенно на себе... и детях... увы...)
27.01.2017
Ответить
Оля-ля
Ольга,простите,но пишите глупость!У меня у братьев в общей сложности 4 детей вегетарианцы,шикарно себя чувствуют.впрочем как и их родители))Кстати читала исследования,что человек-плодоядный,т.е. самый лучший принцип питания для него-плоды и ягоды.Но спорить не буду.каждый сам для себя решает.
27.01.2017
Ответить
Маленький_принц
А почему бы не перенять опыт братьев и их детей? Узнать у них в т.ч.проверенные источники инфы?
Я сейчас вам не лучший помощник, увы)) Когда стояла на распутье,в т.ч.и решая за собственного ребёнка, есть или не есть ему мясо,тоже лопатила много книг и изучала разные источники. Потом со временем попустило, как только утвердилась в своем решении. Ну вот только ВОЗ вспомнился о том, что вегетарианское питание полноценно и подходит всем категориям - взрослым, старикам, детям, кормящим и беременным. Ово-лакто. Мы так и питаемся. Веганами становиться не планируем пока так точно. Муж кушает рыбу ещё, но он недавно перешёл. Я с беременностью тоже стала иногда, мясо нет, а вот рыбу порой да. Там поглядим как дальше будет. Сын ни мясо, ни рыбу не ест. Совсем. Малышу второму будем изначально вводить вегетарианский рацион) У меня даже вопрос не стоит, давать ли мясо))
Китайское исследование читали? Может поможет. И Джонатан Сафран Фоер Мясо. Там не совсем об этом, не о рационе детском явно. Но раз подсказать мне больше нечего, так хоть это)))
29.01.2017
Ответить
Оля-ля
Да вот к сожалению они ничего не изучали((Ни про прививки,ни про вегетарианство,просто живут так и все..а мне видимо пофигизма не хватает.Китайское исследование,нет не читала?
30.01.2017
Ответить
Маленький_принц
Вот она, книга. Там о питании, в основном к фруторианству он склоняет, если я не ошибаюсь, давно очень читала. Но в целом можно прочесть.
А вообще я просто на ютубе вбивала "дети вегетаринцы" и смотрела все подряд)) Это мне тоже помогло. Ну и ВОЗ, опять же, утверждает, что в яйцах и молочных продуктах содержится все то важное, что и в мясе. Аминокислоты, белки и пр.
30.01.2017
Ответить
Ольга (гитара онлайн)
а я на вегетарианстве родила двух здоровых детей в срок. Кормлю грудью младшего уже больше года. разиваемся очень хорошо, так что ерунду пишете. я знаю школьников вегетарианцев с зачатия)
27.01.2017
Ответить